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A mí me bajó también, dos meses y medio hacía que tuve la anterior.

Pues tus síntomas también eran de regla!

Say escribió: 25 Ene 2023, 18:07 Pues tus síntomas también eran de regla!

Si,parece que el elástico si era de verdad
Pero ayer tuve un sofoco otra vez y digo ay,ay, ya empezamos...

Escribo otra vez por aquí.
Este mes me ha venido una semana antes de la cuenta.
No he tenido ni SPM (otros meses me lo noto a lo bestia).

Edito que me olvidé de poner: En febrero fui al gine. Tengo un ovario más pequeño y casi improductivo ya.
Me dijo que todos los sintomas, los análisis y los ciclos son normales dentro del grupo de mujeres de mi edad

yo cuando fui a la gine me dijo que todo normal, propio de mi edad, que estoy en perimenopausia.
Desde esa regla no la he vuelto a tener,he tenido unos días en los que he manchado levemente, pero así a días sueltos, durante semana y algo, que he leído que también es normal y hoy otra vez sofocos, así que otra vez saco la salvia y voy a empezar a tomarla, paré y claro, vuelta a lo mismo.

¿Algo que funcione bien para dormir?

lamaladelanovela escribió: 22 Mar 2023, 01:45 ¿Algo que funcione bien para dormir?

Melatonina?

Hades77 escribió: 22 Mar 2023, 07:42

lamaladelanovela escribió: 22 Mar 2023, 01:45 ¿Algo que funcione bien para dormir?

Melatonina?

Estoy tomando colágeno con melatonina y los tres primeros días bien, pero ya nada. Me paso las noches dando vueltas...

A mi parece que me hace algo la l-teanina, pero igual Isabel (la cuenta que recomendé más arriba) recomienda algo más específico para esa etapa. Tiene un podcast sobre menopausia muy completo.

Eponine, voy a ver si investigo y si escucho el podcast, porque lo del sueño me tiene desquiciada.

lamaladelanovela escribió: 22 Mar 2023, 10:16

Hades77 escribió: 22 Mar 2023, 07:42

lamaladelanovela escribió: 22 Mar 2023, 01:45 ¿Algo que funcione bien para dormir?

Melatonina?

Estoy tomando colágeno con melatonina y los tres primeros días bien, pero ya nada. Me paso las noches dando vueltas...

Magnesio? Dicen que ayuda a descansar también

Eponine escribió: 22 Mar 2023, 10:34 A mi parece que me hace algo la l-teanina, pero igual Isabel (la cuenta que recomendé más arriba) recomienda algo más específico para esa etapa. Tiene un podcast sobre menopausia muy completo.

Voy a ver si me aclaro yo también para verlo, porque no soy muy hábil yo en Instagram

Hades77 el podcast está en spotify o apple, se llama "tus amigas las hormonas"

lamaladelanovela escribió: 22 Mar 2023, 10:16

Hades77 escribió: 22 Mar 2023, 07:42

lamaladelanovela escribió: 22 Mar 2023, 01:45 ¿Algo que funcione bien para dormir?

Melatonina?

Estoy tomando colágeno con melatonina y los tres primeros días bien, pero ya nada. Me paso las noches dando vueltas...

Sedancap:valeriana, passiflora y amapola de california, en herbolarios, mano de santo.
A quien se lo he recomendado le ha funcionado, deberían darme comision

lamaladelanovela escribió: 22 Mar 2023, 01:45 ¿Algo que funcione bien para dormir?

Mi gine me ha dado estas muestras justo para esto, pero aun no he empezado a tomarlas, porque como estoy de baja me da igual no dormir mucho. Me las reservo para cuando empiece a trabajar.

Gracias por las sugerencias, voy a ver qué compro.

Llevo 3 días tomando una infusión (que tiene un color horrible, por cierto) de amapola, melisa y angélica. Me fue bien el primer día, pero os dos siguientes me he estado despertando cada 40 minutos.

la chica esa que recomendáis dijo el 5htp para descansar, yo ya me lo he pedido y lo tomaré una temporada, porque me despierto por la noche.
Probé aswhaganda , pero me paso el día sopa, como adormilada, y me cuesta levantarme, como si estuviera agotada, con la melatonina también me pasa.

No me habia parado a pensar en lo del sueño... pensé que era de Ansiedad.
Llevo ya unos meses que también me cuesta mucho dormir y luego a las 04-05 de la mañana ya estoy cómo un buho.

yo estoy unos dias otra vez con el elástico, a ver si baja la regla o sigo. Esto de ir por ahí sin saber si me bajará de pronto o no, me da un poquito de ansiedad según donde vaya,la verdad

En El Mundo hoy:
Cómo enfrentarse a la menopausia precoz:
https://www.elmundo.es/vida-sana/bienes ... b4596.html