Marezha Melindabea
Maud un besote enorme a cada una!
Maud mañana te mando un privi que llevo para escribirte y ver como te va desde hace días y entre el peque, los trabajos de la uni y que mi madre anda un poco flojita de ánimos se me va el santo al cielo

Tranquila mi niña Evilqueen

Ánimo Evilqueen.

Un abrazo inmenso Evilqueen . Esté donde esté, estará muy orgullosa de ti.

Yo con lo del perro, opino en la línea de Agnes, Mila, Cero y Maud.

Cuando hablamos de un animal que puede ser impredecible incluso siendo educado, cualquier cosa que pase en dichas interacciones, es responsabilidad del dueño del animal. Yo no me la jugaría como dueña.

Seatle escribió: 01 Feb 2022, 19:34 ¿Es malo tener cetonas en orina?

No tiene que ser necesariamente malo

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Seatle espero que no te siente mal pero con lo que comes lo que menos debería preocuparte es lo de las cetonas...te va a dar algo.

Seatle, no le des más importancia, se puede ver en descompensaciones fuertes de diabéticos pero lo más probable es que sea por no haber comido suficiente, dieta baja en hidratos o cualquier cosa así. Y cuídate mucho que no es tampoco bueno pasarse el día comiendo una manzana y un sandwich con el desgasto que es trabajar.

Quiero irme este mes de viaje de finde con el spaguetti y no sé si tirar por Portugal o Praga/Budapest, estoy super indecisa y creo que la decisión se tomará por restricciones covid y dineros. De Portugal no sé si me apetece O porto o Lisboa, llevo un siglo sin ir.

Seatle Si no comes proteínas vas a perder musculatura, esto incluye daño al corazón. Ten cuidado.

WideAwake datenshiblue

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Ya pero si comes poco es normal que bajes de peso pero esa dieta no es mantenible en el tiempo. Con lo que cuando quieras comer "normal" No podras.

Vete a un nutricionista o endocrino.

Seatle las plantillas es mejor que te las haga un podólogo. Suelen hacer estudio de pisada y un molde en 3D con una especie de esponja. Y si no vas bien vuelve y que te las ajusten. Yo llevo hace muchos años y una de las veces me las tuvieron que arreglar dos veces.
También al principio es normal tener una sensación rara, si no has llevado nunca recomiendan ir usándolas de manera progresiva, los primeros días una hora o dos sin andar mucho e ir aumentando.
Y según cómo sean las plantillas algunos zapatos no te servirán, a veces hay que comprar un número más y otras con tu número y otras veces no hay manera. Lo mejor es buscar zapatos con plantillas extraíbles, cada vez venden más. Muchas zapatillas de deporte lo tienen y algunas botas también.
También te recomiendo nutricionista como dice Elo.
Ánimo.

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Te vas a destrozar el metabolismo.

Pero el endocrino te hizo dieta o te dio pautas? Para mí es más fácil seguir una dieta personalizada que te digan qué tienes que comer en cada momento, así no tienes ni que pensar. Mi nutricionista lo hace así.
Y que no te dé miedo comer pescado a la plancha por favor.

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Seatle
Es importante estar bien nutrida, primero por salud, somos más propensas a las infecciones si estamos flojas de defensas, así que comer bien es mejor que estar unos kilos por encima o por debajo de lo deseado
Yo suelo hacer dos comidas al día pero con bastante verdura y proteína
Quita ese sándwich y pon legumbres o pescado/ carne, huevos evitarás joderte el metabolismo
https://manmedicalinstitute.com/blog/tu ... rectamente.

Yo tengo cetonas en la orina cuando estoy en cetosis, es lo normal si comes menos de 20 gramos de hidratos diarios.

Si sólo comes crema de verduras y yogur, es altamente probable que estés en cetosis, y que acabes desnutrida también. Pero puedes seguir en cetosis alimentándote correctamente. Puedes comer carne, pollo, pescado, marisco, verduras, algunas frutas, quesos y muchas cosas más, y te aseguro que seguirás perdiendo peso.