Enhorabuena [mention]Maud[/mention] !

[mention]Maud[/mention] Enhorabuena¡¡

[mention]Maud[/mention] felicidades!

[mention]Maud[/mention] enhorabuena!!!!

Yo una vez tenía unas agujetas en las piernas que lloraba. Recuerdo que bajando del bus (de los urbanos no, de los interurbanos que tienen unas escaleras estrechitas y mogollón de escalones) no podía bajar. Era incapaz de doblar las piernas. Esto en él intercambiador a las 8 de la mañana con todo el bus bajando porque era la última parada y había que ir a trabajar. Al final me agarre a los lados y deje que me llevara la corriente. No sé cómo no me di de bocas contra el suelo al llegar al último escalón. No podía andar, que mal rato.

Nive escribió: 22 Jul 2019, 13:20 @Maud enhorabuena!!!!

Yo una vez tenía unas agujetas en las piernas que lloraba. Recuerdo que bajando del bus (de los urbanos no, de los interurbanos que tienen unas escaleras estrechitas y mogollón de escalones) no podía bajar. Era incapaz de doblar las piernas. Esto en él intercambiador a las 8 de la mañana con todo el bus bajando porque era la última parada y había que ir a trabajar. Al final me agarre a los lados y deje que me llevara la corriente. No sé cómo no me di de bocas contra el suelo al llegar al último escalón. No podía andar, que mal rato.

En una ocasión me pegué tal pasada entrenando que estuve una semana que para lavarme el pelo tenía que llevar la cabeza a las manos y no al revés, no me llegaban los brazos ¡Qué dolor! Es que el músculo no responde!

Si es que para qué hacéis deporte. Si ya se sabe que es malo.

Maud felicidades!!

[mention]Chandler Bing[/mention] me encanta tu Monica

Enhorabuena [mention]Maud[/mention]

Mañana voy a donar el pelo y estoy nerviosa, quiero cortarmelo cortito pero me da miedo como pueda quedar, pero tengo ganas

Entro para salir corriendo pero como veo que está extendido... Sabéis que lo del "no pain, no gain" está demostrado que no funciona y que es contraproducente, ¿verdad?

Una cosa es el dolor y otra molestias, pero estoy leyendo casos que si medicación, que si no poder moverse y tal. Tras una buena sesión de entrenamiento se puede tener luego agujetas o no y no es indicativo de que se haga mejor o peor, de hecho se dice que mejor hacerlo progresivamente y no rompiendo microfibrillas musculares porque sí.

Que seguramente esté equivocada, no sea vuestro caso y demás, pero dolores, no poder moverse y similares es síntoma de que os estáis sobre esforzando demasiado.

Mirad en Google lo del "no pain, no gain" y veréis que os lo explican mejor que yo.

Yo una vez fui a correr, era el 3r o 4to día que iba, y me entró un dolor en el pecho que tuve que parar. Nunca más he vuelto

Enhorabuena [mention]Maud[/mention] !

Ayer estaba leyendo a un chico sobre cine y sabía un montón y tal, y dije joder, este hombre ha tenido que estudiar o algo porque es que domina todo, pues va y tiene 21. Maldita juventud! Jaja.

Qué jodido es el sentimiento de felicidad por algo que ha conseguido alguien y ademas, que he tenido algo que ver y a la vez el nudo en el estomago porque no puedo evitar compararme y sentirme una mierda. Todo se me remueve por dentro.

¿soy una egoista?

Vuely escribió: 22 Jul 2019, 13:30 Entro para salir corriendo pero como veo que está extendido... Sabéis que lo del "no pain, no gain" está demostrado que no funciona y que es contraproducente, ¿verdad?

Una cosa es el dolor y otra molestias, pero estoy leyendo casos que si medicación, que si no poder moverse y tal. Tras una buena sesión de entrenamiento se puede tener luego agujetas o no y no es indicativo de que se haga mejor o peor, de hecho se dice que mejor hacerlo progresivamente y no rompiendo microfibrillas musculares porque sí.

Que seguramente esté equivocada, no sea vuestro caso y demás, pero dolores, no poder moverse y similares es síntoma de que os estáis sobre esforzando demasiado.

Mirad en Google lo del "no pain, no gain" y veréis que os lo explican mejor que yo.

Me has convencido, me quedaré en el sofá mejor.

Enhorabuena @Maud!

[mention]-Olimpia-[/mention] os lo digo por experiencia propia, mi tendinitis en los abductores de hace un par de años muy de vez en cuando da todavía por culo.

Tanto el fisio al que fui como los entrenadores posteriores del gimnasio al que voy actualmente me lo terminaron inculcado xD

[Mention]Maud[/mention] Enhorabuena!!

[Mention]Chandler Bing[/mention] os hago la ola a tu novia y a ti.

Yo estoy muy de acuerdo con [mention]Vuely[/mention] que solo tenemos un cuerpo y hay que cuidarlo. Yo mis agujetas infernales fue una vez puntual. Tenía que correr una carrera que era de relevos y solidaria. Me levante fatal con fiebre y todo, pero si no corría yo no terminabamos, no había posibilidad de sustitución y si no corríamos no se hacia la donación. Total que corri y al día siguiente me moría. El resto de agujetas son normales que te puedes mover, andar como una persona... esas cosas.

[mention]-Olimpia-[/mention] hazme caso, estirar ayuda. Aunque hoy no hagas nada de deporte estira que mañana lo agradecerás. Y para estirar no te tiene que doler. Te va a doler porque estás dolorida pero que te duela muy poco. No estires como si no hubiera un mañana. Hasta donde llegue el músculo

Felicidades [mention]Maud[/mention] !!!!

Nive escribió: 22 Jul 2019, 13:20 Maud enhorabuena!!!!

Yo una vez tenía unas agujetas en las piernas que lloraba. Recuerdo que bajando del bus (de los urbanos no, de los interurbanos que tienen unas escaleras estrechitas y mogollón de escalones) no podía bajar. Era incapaz de doblar las piernas. Esto en él intercambiador a las 8 de la mañana con todo el bus bajando porque era la última parada y había que ir a trabajar. Al final me agarre a los lados y deje que me llevara la corriente. No sé cómo no me di de bocas contra el suelo al llegar al último escalón. No podía andar, que mal rato.

Para la próxima vez que tengáis problemas con las escaleras por culpa de agujetas.

Las escaleras se bajan “Al revés”, como si las estuvieseis subiendo. Vosotras estáis de cara a los escalones ( cuando bajáis, veis en todo momento los escalones.).

[mention]Maud[/mention] felicidades!!

Gracias por el aviso. En mi caso fue una vez y no más santo tomás. De la que el entrenador se pasaba le decía tira tú que ya si eso nos vemos otro día. Yo tengo mis limitaciones y el rollo competición va cero conmigo. En cuanto al no pain no gain se interpreta mal, no significa que tengas que morir entrenando sino concentrarte en tu cuerpo. Eso por ejemplo en natación lo hacemos mucho, buenísimo para mejorar técnica y muy bueno para no entrar en modo crucero y dormirte. El deporte sano es esfuerzo pero no dolor.

Muchas gracias a todas

Si me hago millonaria gracias al máster a las batamanteras os invito a gastos pagados a Canadá y a las veraniegas a gastos pagados a las Seychelles

Graciaa de nuevo guapas