[mention]betty[/mention] por mí ponlas, si quieres en spoiler para que no ocupen tanto visualmente, pero esa obra de arte no se puede perder ñam ñam
las patatas las hago el finde sí o sí!!!! muchas gracias

Sys escribió: 13 Feb 2018, 20:33 @betty por mí ponlas, si quieres en spoiler para que no ocupen tanto visualmente, pero esa obra de arte no se puede perder ñam ñam
las patatas las hago el finde sí o sí!!!! muchas gracias

+1!
Y si cae alguna recetilla eso que nos llevamos

Pues ya tengo cena! mijiji :chef:
Y probaré otro día a hacer las patatas así, a ver que tal...

Yo he intentado millones de veces my fitness pal, pero luego me atasco en cosas como hoy, que a la merienda he tomados dos rebanadas de esas de pan wasa con hummus casero, y el hummus no sé cómo meterlo ni cuanta cantidad, o si me hago la salsa everyday (con salsa de soja, leche de avena, levadura nutricional y harina) y le echo un chorro cómo lo cuento. Igual es irrelevante y no pasa nada si no lo meto pero esas chorradas me fastidian. O las lentejas que he comido, he metido unas lentejas genéricas pero las mías son sin carne y con quinoa... yo que sé.

El pan wasa lo metes, los garbanzos y el tahín, incluso puedes guardar la receta del hummus. Por ejemplo, pones 400 gr de garbanzos, 20 gr de tahín y que son X raciones (depende de lo que te suela durar). Luego solo es meterlo automáticamente cada vez que comas eso. Las lentejas y la quinoa tienes que pesarlas en seco y meterlo! no metas cosas genéricas de la aplicación que es muy poco fiable eso.

A ver por ejemplo, si siempre haces lentejas con quinoa, le das a recetas, abajo a crear receta, pones las raciones (p.ej cada vez que haces una cazuela comes cuatro veces, pues cuatro raciones), pesas en seco cada ingrediente calórico (verdura NO), lo metes y guardas. Luego cuando las vuelvas a comer le das a añadir alimento y buscas "lentejas hijus" y ya te sale, si te comes un plato pues una ración, si te comes dos pues dos. Y lo mismo con el hummus o con un bizcocho o lo que sea.

Yo tengo guardadas recetas a tope, currys, brownie, coliflor con bechamel, sopa china con fideos y mil cosas, barritas energéticas, bombones, desayunos de todo tipo (porridge, pan con tomate) y voy copiando sin más.

Yo también tengo guardadas muchas recetas. Y como llevo desayunando lo mismo desde 2011 tengo guardado el desayuno jaja

Oye [mention]betty[/mention] a ti que te gusta explicar, cuando te apetezca -si te apetece- puedes abrir tema en Gourmet de la dieta patatil como en foro voug?

[mention]betty[/mention] tienes razón, mira por ejemplo crema de verduras que hago yo, le pongo de todo a mogollón y un chorrito infimo de aceite de oliva para 3 litros de puré, pues todos los pures de verdura que salen en la app tienen un huevo de grasa, y el mío ni de coña, voy a probar a hacer la receta, pero claro, es difícil porque también hay mucha agua, pongo dos puerros, dos calabacines, 300 gr de calabaza, cebolla, 2 zanahorias y dos patatas pequeñas, eso debe tener poquísimas calorías...

A mi me salen hoy 1015 calorias, yo creo que el myfitnesspal a veces me trolea porque algo tiene que estar contando mal, me parecen muy pocas. No he usado aceite, esta todo pesado y son todos alimentos nornales vamos, nada procesado que se pueda medir peor, peri no me fio a veces...
Para mañana me he hecho otra ensalada de garbanzos, es lo mas fácil. El jueves y el viernes tengo que comer fuera por trabajo, a ver como me las apaño.

Me estáis dando muchas ganas de puré de calabacin! A ver si puedo comprar mañana que me los he acabado hoy

Yo eso no lo cuento [mention]Sys[/mention] , pero si quieres meterlo yo lo que haría sería poner X gramos de una verdura rándom (calabacín por ejemplo y listo). La patata y el aceite sí, pero los vegetales nunca los contabilizo.

Nuria, a ti que te gusta explicar xD me estás llamando chapas no?
esta semana lo abro si quieres a ver si no me da pereza

Como el culo he hecho la dieta hoy , VIVA YO!!!!!

A ver si enderezamos algo esto porque tela.

Según myfitnesspal debería consumir 1.460 calorias debido a mi actividad diaria y que no quiero perder mucho. Llevo dos días en unas 1.200 y la verdad que bastante bien, he conseguido reducir la ansiedad que es lo que me hace comer como si no hubiese un mañana.

[mention]Sys[/mention] yo a las cremas solo les pongo patatas y verdura, nada más. Para que quede cremoso las echo en la batidora con el mínimo de caldo.

[mention]betty[/mention] me estoy llamando vaga a mi misma.

[mention]Pitiu[/mention] otra bala perdida por aquí.

Yo me he pasado de calorías ayer y hoy por poquito, pero con la grasa se me va de las manos..

Jo betty tienes razón, además yo los guisos y esas cosas siempre los hago igual, meter las recetas es buena idea, aunque es un trabajazo.

Ficho!

No te creas hijus, la metes cuando la hagas y ya tienes el curro hecho para la próxima.


Acabo de cenar estos tacos (base de lechuga - no me quedaban tortillas de maiz - relleno de soja texturizada, cebolla, pimientos, maíz todo bien especiadito y picante. Por encima guacamole casero, bien de cilantro fresco y salsa Valentina). Muy pocas calorías y estaban de muerte

Los tacos son dios y encima super ligeros.

¿Las tortillas de maíz de Mercadona (Old El Paso sin gluten) qué tal son?

Están super buenas y creo recordar que no están mal en cuanto a calorías, yo las compro porque no tengo nada latino cerca.