abroparaguas.com

Ayer me depilé entera, me exfolié... me siento taaaan bien.
Llamaré esta semana para ir a la pelu, y a ver si puedo ver donde hacen las cejas, porque donde voy normalmente, no está abierto.

Me da motivación leeros, empecé el confinamiento muy activa con el deporte pero al final me aburria, nada como el gym. Ahora estoy subiendo al monte que tengo aquí al lado a las 20 y bajo corriendo hasta casa mínimo un par de veces a la semana (peso 47 kg y mido 160 cm el cardio me consume el poco culaso que me queda del gym así que procuro no pasarme) . También voy caminando al trabajo (3 km) a las 8 con taconcitos de 5 cm y me sienta de lujo (me estoy haciendo famosa en el polígono, cualquier día pierdo un zapato tanto mirar los vecinos ) . He retomado el autobronceador St Moriz Dark y me siento diva con los shorts y la coleta al viento cuando salgo a hacer ejercicio
Me he pintado las uñas, a ver si aguantan con tanto desinfectante y lavar. Las tengo secas y el esmalte no me dura más que dos días.
Este martes tengo cita para botox en frente y patas de gallo, y el miércoles 27 retoque de mechitas y quizá cortar algo, que cualquier día me limpio el culete con él

Yo me voy a empezar a poner a tope con el deporte ahora, lo cierto es que lo tengo muy abandonado por falta de tiempo y desde el embarazado me sobran mínimo 5k...

Me he planteado 3 días cardio (correr y elíptica) alternando con Gap+pilates+tren superior...a ver si soy constante y verdaderamente noto cambios.

Por otro lado, me ha llegado pedido de cremitas y esta semana empiezo rutina con el ácido glicolico de fixi, retinol de TO y varias cositas de The Body Shop (por cierto gracias a quien recomendó el aceite porque me lo he cogido y me encanta).

panecillosueco escribió: 16 May 2020, 10:04 no me pueden sentar peor las semillas de amapola las semillas en general, con lo que me gusta la masa de pizza de semillas de mercadona :(

¿Te refieres a la que viene enrollada? ¿Si es así cómo la haces? Yo a veces la he comprado y siempre me queda cruda, así la hornee antes de colocar los ingredientes.

crispisdequelocs, yo también te cojo la idea. Me vendrá bien en estos días de desfase calórico. Hoy me he dado un festín de sushi, pero cómo lo he disfrutado

winter cards escribió: 18 May 2020, 00:37

panecillosueco escribió: 16 May 2020, 10:04 no me pueden sentar peor las semillas de amapola las semillas en general, con lo que me gusta la masa de pizza de semillas de mercadona :(

¿Te refieres a la que viene enrollada? ¿Si es así cómo la haces? Yo a veces la he comprado y siempre me queda cruda, así la hornee antes de colocar los ingredientes.

@crispisdequelocs, yo también te cojo la idea. Me vendrá bien en estos días de desfase calórico. Hoy me he dado un festín de sushi, pero cómo lo he disfrutado

En las instrucciones pone que son 12-15 minutos con solo la función de abajo en el horno, luego le pones un par de minutos arriba y abajo. Siempre las leo antes de hacerla, porque me pasaba lo mismo, así que igual los números cambia, pero la teoría es esa, y desde que lo sigo eso no se queda cruda.

Después de un domingo muy malo por estar premenstrual y con un bajón dominguero épico voy a ver si hago recuento de cosas que SI llevo bien y así me animo.

Deporte y dieta bien, todo en orden. He bajado 3kgs de grasa y subido 1kg de músculo. Esta semana he comido un poquito de más pero bueno, no me castigo. Y haciendo los HIIT en casa ahora hago ejercicios que antes nunca pensé que podría, así que minipunto.

Pelo. Lo tengo muy largo y debería cortarlo, pero las puntas abiertas las estoy consiguiendo disimular bien y el resto del pelo está brillante.

Piel. El encierro le ha sentado mal, se me ha ensuciado más de lo que debería pero me cogí la espuma exfoliante de Neostrata y algo ha mejorado.

Cerebro.... Eso no tan bien

Creo que fue en este post donde leí lo del glicolico para la zona del culete... Lo he estado usando y que maravilla

Lo recomendáis para alguna zona más, además de la facial? Quiero darle salida antes del verano

Llevo 2 días con Saint motriz dark y qué color más bonito deja suelo usarlo 2 días y descansar una semana ,no m gusta acumular autobronceador en la piel ,m parece q no qda tan bien .
Tb he rescatado ya del armario los perfumes de verano el de escada del año pasado y sorbet de Nina ricci,una manzanita rosa pastel q huele de maravilla .
Me lave el pelo con el champú ruso y después mascarilla naranja de shu q m chifla como huele ,después planchae ha quedado superlimpio ,brillante y suave .
En el cuerpo m he puesto el body yogur de mango de tbs
Y para la rutina facial ,tengo nuevos productos la mascarilla lift activ de Vichy y eucerin hialuron filler para las noches darme un buen masaje en la carita .
He acabado el somatholine para los muslos ,así q empezare ya con el de sisheido .
He renovado ropa interior ,he comprado conjuntos monos y ponibles en ws y alguno más festivo en hunkemoller.
De maquillaje ahora q he vuelto al trabajo vuelvo a maquillarme como siempre,la base lingiere de peaje de guerlain ,tripaleta ,colorete ,sombra en lápiz de ct,más eyeliner de kat,mucha máscara y el labial q se me apetezca .
Luego de ropa pitillos,un top chulo,aros y unas cuñas de rojas de castañer q m encantan .
Mñn pondré vestido con bota cowboy,esta semana da un tiempo muy bueno ,pero aquí después de las 7 y x la mñn refresca igual .

fresita escribió: 18 May 2020, 18:25 Creo que fue en este post donde leí lo del glicolico para la zona del culete... Lo he estado usando y que maravilla

Lo recomendáis para alguna zona más, además de la facial? Quiero darle salida antes del verano

Para el escote

fresita escribió: 18 May 2020, 18:25 Creo que fue en este post donde leí lo del glicolico para la zona del culete... Lo he estado usando y que maravilla

Lo recomendáis para alguna zona más, además de la facial? Quiero darle salida antes del verano

Para los típicos granitos en los brazos. Lo he usado durante algunos días y si tengo la impresión que me ha mejorado la zona

Soy la única que trabaja con mascarilla todo el día? tengo abandonado todo execpto eyeliner y rimmel para no manchar la protección

Ficho que ayer me hice manipedi casera y rutina de mascarillas.

Esta tarde tengo valoración con la matrona de cara a retomar el deporte, qué ganas!

De momento salgo de paseo cada mañana con el nene y hago unos 9 km, que no es poco pero yo necesito pesas para modelar este cuerpo y sobre todo ir apretando la tripilla.

La comida principal la estoy haciendo bien últimamente, me guío por macros; pero en las “cenas” la cago, voy tan agotada que me hago un colacao con galletas y arreando. Muy mal pero es que de verdad no me apetece otra cosa.

El pelo...me voy a esperar a julio a hacerme pelu en condiciones, porque total hasta esas fechas aprox no voy a tener mucha exposición social y prefiero no castigar el pelo a lo tonto.

Pensaba esperar a noviembre para los fillers pero no aguanto, llevo año y medio sin retocar por el embarazo y con el sueño y cansancio me veo unas arrugas fatalitis, así que también me pincharé antes del verano.

No se si bajar a Barcelona y probar con el Dr. Alejandro Segarra que tiene unos resultados muy bonitos en su feed, esta vez quiero hacer solo botox en frente y patas de gallo y ponerme un poquito de morro.

Anakunst escribió: 19 May 2020, 13:12

fresita escribió: 18 May 2020, 18:25 Creo que fue en este post donde leí lo del glicolico para la zona del culete... Lo he estado usando y que maravilla

Lo recomendáis para alguna zona más, además de la facial? Quiero darle salida antes del verano

Para los típicos granitos en los brazos. Lo he usado durante algunos días y si tengo la impresión que me ha mejorado la zona

Hola! Como lo habéis utilizado? A chorreton directamente con las manos o utilizando discos?

biochic escribió: 19 May 2020, 13:56 Ficho que ayer me hice manipedi casera y rutina de mascarillas.

Esta tarde tengo valoración con la matrona de cara a retomar el deporte, qué ganas!

De momento salgo de paseo cada mañana con el nene y hago unos 9 km, que no es poco pero yo necesito pesas para modelar este cuerpo y sobre todo ir apretando la tripilla.

La comida principal la estoy haciendo bien últimamente, me guío por macros; pero en las “cenas” la cago, voy tan agotada que me hago un colacao con galletas y arreando. Muy mal pero es que de verdad no me apetece otra cosa.

El pelo...me voy a esperar a julio a hacerme pelu en condiciones, porque total hasta esas fechas aprox no voy a tener mucha exposición social y prefiero no castigar el pelo a lo tonto.

Pensaba esperar a noviembre para los fillers pero no aguanto, llevo año y medio sin retocar por el embarazo y con el sueño y cansancio me veo unas arrugas fatalitis, así que también me pincharé antes del verano.

No se si bajar a Barcelona y probar con el Dr. Alejandro Segarra que tiene unos resultados muy bonitos en su feed, esta vez quiero hacer solo botox en frente y patas de gallo y ponerme un poquito de morro.

bella si no tienes ganas de cenar hazte antes del colacao un bocata con atún, jamón o algo así y ya metes proteína y la cena es más completa en cuanto a macros ! es lo que suelo hacer yo cuando estoy súper perra

panecillosueco escribió: 19 May 2020, 15:22

biochic escribió: 19 May 2020, 13:56 Ficho que ayer me hice manipedi casera y rutina de mascarillas.

Esta tarde tengo valoración con la matrona de cara a retomar el deporte, qué ganas!

De momento salgo de paseo cada mañana con el nene y hago unos 9 km, que no es poco pero yo necesito pesas para modelar este cuerpo y sobre todo ir apretando la tripilla.

La comida principal la estoy haciendo bien últimamente, me guío por macros; pero en las “cenas” la cago, voy tan agotada que me hago un colacao con galletas y arreando. Muy mal pero es que de verdad no me apetece otra cosa.

El pelo...me voy a esperar a julio a hacerme pelu en condiciones, porque total hasta esas fechas aprox no voy a tener mucha exposición social y prefiero no castigar el pelo a lo tonto.

Pensaba esperar a noviembre para los fillers pero no aguanto, llevo año y medio sin retocar por el embarazo y con el sueño y cansancio me veo unas arrugas fatalitis, así que también me pincharé antes del verano.

No se si bajar a Barcelona y probar con el Dr. Alejandro Segarra que tiene unos resultados muy bonitos en su feed, esta vez quiero hacer solo botox en frente y patas de gallo y ponerme un poquito de morro.

bella si no tienes ganas de cenar hazte antes del colacao un bocata con atún, jamón o algo así y ya metes proteína y la cena es más completa en cuanto a macros ! es lo que suelo hacer yo cuando estoy súper perra

Bio vigila que la matrona normalmente da el OK a todo el mundo, lo suyo sería que te viera un fisio de suelo pélvico, pero bueno yo estoy igual, que debería ir y con todo este jaleo no me acabo de animar.
Sobre los retoques, has mirado la Dr. Rovira? normalmente también pasa consulta en Barcelona, pero claro ahora no creo que se esté desplazando. He mirado el feed del dr. Segarra y me ha gustado, es bastante sutil.

biochic batido de prote, avena /crema de arriz,alguna fruta y es mas saludable y tardas nada. Aprovechando la imposicion de la mascarilla creo que me voy a poner ortodoncia. El relleno de ojeras hasta septiembre u octubre puede esperar

Me encanta leeros, motivais muchísimo. Hoy entro un poco plof no es que esté mal ni me sienta mal físicamente, pero últimamente me estoy comparando mucho en redes sociales y no me está gustando un pimiento sentirme inferior. Sé que puedo mejorar, y por eso sigo a chicas que me inspiran, pero no quiero sentirme así. Creo que me voy a alejar sobretodo de Instagram, que no paro de subir chorradas a Stories para ver quién me ve y estoy pendiente a cada momento

Petrita escribió: 19 May 2020, 15:43

panecillosueco escribió: 19 May 2020, 15:22

biochic escribió: 19 May 2020, 13:56 Ficho que ayer me hice manipedi casera y rutina de mascarillas.

Esta tarde tengo valoración con la matrona de cara a retomar el deporte, qué ganas!

De momento salgo de paseo cada mañana con el nene y hago unos 9 km, que no es poco pero yo necesito pesas para modelar este cuerpo y sobre todo ir apretando la tripilla.

La comida principal la estoy haciendo bien últimamente, me guío por macros; pero en las “cenas” la cago, voy tan agotada que me hago un colacao con galletas y arreando. Muy mal pero es que de verdad no me apetece otra cosa.

El pelo...me voy a esperar a julio a hacerme pelu en condiciones, porque total hasta esas fechas aprox no voy a tener mucha exposición social y prefiero no castigar el pelo a lo tonto.

Pensaba esperar a noviembre para los fillers pero no aguanto, llevo año y medio sin retocar por el embarazo y con el sueño y cansancio me veo unas arrugas fatalitis, así que también me pincharé antes del verano.

No se si bajar a Barcelona y probar con el Dr. Alejandro Segarra que tiene unos resultados muy bonitos en su feed, esta vez quiero hacer solo botox en frente y patas de gallo y ponerme un poquito de morro.

bella si no tienes ganas de cenar hazte antes del colacao un bocata con atún, jamón o algo así y ya metes proteína y la cena es más completa en cuanto a macros ! es lo que suelo hacer yo cuando estoy súper perra

Bio vigila que la matrona normalmente da el OK a todo el mundo, lo suyo sería que te viera un fisio de suelo pélvico, pero bueno yo estoy igual, que debería ir y con todo este jaleo no me acabo de animar.
Sobre los retoques, has mirado la Dr. Rovira? normalmente también pasa consulta en Barcelona, pero claro ahora no creo que se esté desplazando. He mirado el feed del dr. Segarra y me ha gustado, es bastante sutil.

Me ha metido el dedillo y me ha hecho apretar, me ha dicho que todo bien pero me falta resistencia de aguante y tengo que ejercitar.

Que puedo volver al deporte siempre que no implique tirar de abdominal inferior, que realmente creo que oràcticamente con todas las rutinas de pesas utilizas el core completo así que no se...

Me ha mirado el abdomen y me ha dicho que no tengo distensión muscular, lo que queda proyectado es piel y grasa, así que más me vale vigilar la comida.

Le he contado lo de los cola caos jajaja me ha “regañado”, que tengo que nutrirme bien y he de cenar en condiciones.

Se acabó la fiesta cheat ladies. Que encima he ido a ponerme una falda de hace dos veranos (el pasado ya estaba embarazada) y me faltan como 10 cm para que abroche

Guapa hace muy poquito de tu parto, puede que la falda no te abroche porque la cadera aún está distendida, más abierta. Estás usando cinturón pélvico? Ayuda a que vuelva el hueso a su sitio. Date tiempo, que estás muy muy reciente aún, tu bebé es súper pequeño, tu cuerpo necesita tiempo.

Bella, tómate tu tiempo, poco a poco volverás a tu tipín de siempre! biochic

A mí me pasa lo mismo, Nordic Girl, de hecho intento usar poco IG y hace poco hice una limpieza de gente a la que seguía y no me aportaba nada positivo. Instagram tiene una pestañita dónde pone cuanto tiempo lo has usado al día, yo intento que ronde los 30 min entre semana y 40/50 el finde, no más. El mundo redes es complicado, yo hasta tuve que cambiarme el nick para que no me localizara cierta persona un poco obsesionada con mi vida