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El aceite de coco me está yendo genial en el pelo!!! Gracias por la recomendación :)

El pre verano que viene quiero probar la presoterapia.

Shawty escribió: 13 Nov 2018, 08:28 El pre verano que viene quiero probar la presoterapia.

Va genial, yo hice algunas sesiones una temporada y recomiendo. Quiero probar drenaje linfatico manual ahora, pero es más carillo. También me atrae muchísimo sauna que menciona woccek para los granos y purificar la piel

A mi los tratamientos en cabina me dan mucha pereza. Una vez compré un bono de 10 sesiones y no fui jamás. Soy lo peor con eso.

Hoy he estado en la sauna con la mascarilla en el pelo, cuando estaba a punto de salir me he echado aceite corporal, y tras salir me he ido a los chorros de agua helada
Estoy como nueva

Ayer: pierna en el gim y santidad dietil. Cené como 4 kilos de vegetales, necesito llenarme. Limpieza con cepillo eléctrico (maravillosa)+ retinol en escualeno y aceite de marula.

Hoy: batido de apio, plátano, frutos secos, lino, maca, gotas antioxidantes y agua. Simplemente perfecto. Desayuno potente con avena.

Maquillaje cristal y glowy. Pelo liso suelto natural + abrigo gris amoroso y súper pibon (largo pero sexy ).

Me siento otra.

RoyalBacon escribió: 13 Nov 2018, 21:38 Hoy he estado en la sauna con la mascarilla en el pelo, cuando estaba a punto de salir me he echado aceite corporal, y tras salir me he ido a los chorros de agua helada
Estoy como nueva

Yo tengo que ir más a la terma, me resulta súper agradable.

Tengo como un millón de mascarillas que gastar y me parece el momento idóneo.

Os echáis aceite corporal dentro de la sauna? No os pringáis mucho?
Sois unas diosas de la alimentacion. Mira que yo me cuido, pero yo soy muy quesera, me encantan algunos embutidos, de hecho mi cheat meal perfecto es cenar una tabla de quesos, foie, jamon, longaniza payes, etc (y unas copitas de vino blanco o rosé ), asi me va que aunque vaya al gym no dejo de comer de vez en cuando grasas y claro, se nota.

[mention]Wanderluster[/mention] Yo solo me lo echo cuandoestoy sola, dejo todos mis tarritos en la puerta de la sauna, y cuando me voy a ir en breves, la abro, los cojo y me echo. Como despues me ducho no me quedo pringosa, soy muy rara para esas cosas

Yo la alimentacion la llevo regulin regulan, las tres comidas principales del dia las hago genial, hoy por ejemplo: Desayuno: 60 gr de avena con leche semi, cuchara pequeña de cacao puro y canela ( Luego vi el video de VS de Romee y ella tomaba 30 pero oye, yo no soy modelo
Comida: tomates cherry con burrata y pluma iberica con salsa a la pimienta, una manzana asada
Cena: Tataki de atun

Y ahora os cuento mi almuerzo: cruasan con pavo y queso y un kitkat

Pues yo hoy tenia el día libre y aprovechando para comprar cosas en el super he visto el calendario de adviento de Kinder, y claro, ya tenido que caer
Y eso que desayuno correcto, comida correcta, pero tener eso ahí, pues voy a caer como una débil que soy.

[mention]Wanderlust[/mention] calendario de adviento de Kinder? Me muero!

Yo en la comida es donde más fallo. Mi desayuno han sido rosquillas de mi madre con café y a media mañana me he comido unos triskis.
Me vuelvo a la cueva.

Eso si, he comido pechuga de pollo con pimientos!

Anvic escribió: 14 Nov 2018, 15:14 @Wanderlust calendario de adviento de Kinder? Me muero!

Ponycansaico escribió: 12 Nov 2018, 16:49 Donde te haces los masajes, wocc?
Necesito volver....

Si son estéticos relax beauty en cabinas y centros de belleza, si son para evitar lesiones y manejar articulaciones y demás siempre fisio.

Menos mal que mi resfriado solo se ha quedado en nariz, aunque tengo los ojos enrojecidos y no puedo maquillarlos con máscara...

En que momento, [mention]Wanderlust[/mention] . Ahora tengo que buscarlo.

serena escribió: 13 Nov 2018, 18:25

Shawty escribió: 13 Nov 2018, 08:28 El pre verano que viene quiero probar la presoterapia.

Va genial, yo hice algunas sesiones una temporada y recomiendo. Quiero probar drenaje linfatico manual ahora, pero es más carillo. También me atrae muchísimo sauna que menciona woccek para los granos y purificar la piel

Pues tendré que mirar por un sitio...aunque me pasa como a Pony, si hasta al solarium me daba pereza ir

Ponycansaico escribió: 14 Nov 2018, 10:18 Ayer: pierna en el gim y santidad dietil. Cené como 4 kilos de vegetales, necesito llenarme. Limpieza con cepillo eléctrico (maravillosa)+ retinol en escualeno y aceite de marula.

Hoy: batido de apio, plátano, frutos secos, lino, maca, gotas antioxidantes y agua. Simplemente perfecto. Desayuno potente con avena.

Me siento otra.

Una vez hice batido con apio y lo tuve que tirar, la textura era horrorosa, y el sabor tampoco me encantó... Tendré que darle más oportunidades.

Que envidia de leeros, necesito ir al spa, o por lo menos un masaje.

Siguiendo la estela de [mention]Woccek[/mention] he comprado 10 sesiones de maderoteriapia recomendadas por una amiga.

Haré dos por semana, justo para el pre-fiestas intentar ir lo más deshinchada posible.

El gym esta semana a fuego, la comida mejorando pero sigo sin hacer dieta limpia, tengo estrés laboral y la ansiedad me pide caebohidratos y grasas.

Woccek escribió: 14 Nov 2018, 15:31

Ponycansaico escribió: 12 Nov 2018, 16:49 Donde te haces los masajes, wocc?
Necesito volver....

Si son estéticos relax beauty en cabinas y centros de belleza, si son para evitar lesiones y manejar articulaciones y demás siempre fisio.

Menos mal que mi resfriado solo se ha quedado en nariz, aunque tengo los ojos enrojecidos y no puedo maquillarlos con máscara...

Yo he ido alguna vez a Wellness boutique, pero no los disfruto. No me relaja nada que me toqueteen.

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Yo para la operación pre-fiestas compré en Billiongirl el re-set de Rejuvenated y voy a empezar a tomarlo en breve por las mañanas.