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MissMell escribió: 27 May 2022, 09:36 He ido a sacarme sangre para una analítica y a la vuelta me ha entrado un hambre brutal, me rugía la tripa como un demonio, y eso que anoche cené tardísimo. No podría hacer ayuno intermitente

sanyo escribió: 27 May 2022, 11:58 @lamaladelanovela qué alegría!!! me alegro un montón

@MissMell Yo soy de levantarme y comer, y durante un tiempo hice el ayuno intermitente y me fue bien.
Mi jefe lo hace desde por la noche hasta las 5 de la tarde más o menos, y me dijo que así aguantaba en el trabajo sin sueño, y lo he estado comprobando estos días. Es comer y me da un sueño que me muero, un bajón horroroso.

Culculina escribió: 27 May 2022, 12:06

sanyo escribió: 27 May 2022, 11:58 @lamaladelanovela qué alegría!!! me alegro un montón

@MissMell Yo soy de levantarme y comer, y durante un tiempo hice el ayuno intermitente y me fue bien.
Mi jefe lo hace desde por la noche hasta las 5 de la tarde más o menos, y me dijo que así aguantaba en el trabajo sin sueño, y lo he estado comprobando estos días. Es comer y me da un sueño que me muero, un bajón horroroso.

Es normal porque cuando comes la energía del cuerpo se concentra en digerir, ¿pero no comer para ser más productivo no es un poco matar moscas a cañonazos? Tiene un puntito workaholic, en plan no beber para no tener que levantarte al baño.

Yo tengo muy mal concepto del ayuno intermitente. No dudo que haya gente a la que le pueda ir bien, pero no me quito el prejuicio de que eso tiene que producir picos de glucosa raros que lleven a atracones en las horas en las que puedes comer a no ser que tengas la voluntad de un monje budista. Además me parece que muchas veces se hace por motivos un poco así, por no perder tiempo o energía de trabajo sobre todo.

La gente que lo hace siempre habla maravillas del ayuno intermitente pero aún no he encontrado ni una persona a la que no se le note explícitamente que le sienta mal, en plan mala h*stia, falta de energía y concentración, cara demacrada, ... Ellos te asegurarán que están mejor que nunca pero tú ves de forma muy clara que no Sé de lo que hablo porque he trabajado con mucha gente que hace ramadán o ayunos similares por motivos tipo lo de no tener la bajona de la digestión. No dudo que haya gente a la que por motivos específicos de salud le pueda ir bien, pero no creo que sea la población general.

Además siempre que se habla de hacer esto se habla de hacerlo un tiempo. Si tan bueno fuese nos quedaríamos comiendo ya siempre así, ¿no?