Emege yo hasta la semana 20 solo adelgazaba, perdí casi 5kg y luego ya fui engordando. Tuve un bollo de 4kg super sano, eso sí, mi hija me tuvo a dieta todo el embarazo. A parte de las náuseas no me dejaba comer nada que no fuera fruta, verdura, pasta y legumbres. Pero todo muy real food, todo integral y azúcar y grasa (mala) vomitaba solo con olerlo. Bueno el primer trimestre sobreviví a base de un plátano a las 12 y puré de patata (casero, nada del de polvillos) dos veces al día, solo comía puré de patata.
De verdad, el primer trimestre hay que sobrevivir, comed lo que podáis, si os da por comer pizza pues intentad comerla lo más sana posible pero no os fustigueis.intentad hacer deporte, pero si no podéis moveros de las náuseas pues mañana será otro día.
No os creáis lo de un kilo al mes porque no es verdad, depende también del peso del que partiais antes. Si tenéis normopeso engordareis más que si tenéis sobrepeso. No es sólo el bebé, hay placenta, hay líquido, hay mayor flujo sanguíneo, hay retención de líquidos y luego además no sé cuál será vuestra decisión y no os la estoy preguntando, pero vuestro cuerpo también se está preparando para dar el pecho y necesita acumular grasa porque esa grasa la necesita vuestro bebe. Si tienes grasa no acumularas tanta como si no la tienes. Es que lo de los 9kilos es muy relativo. Lo importante es intentar alimentaros bien, si os pasáis el día vomitando pues haced lo que podáis que eso ya va a ser mucho y lo mismo con el deporte, manteneros activas y ya esta.
Yo creo que perder mucho peso solo es preocupante si tienes poco peso ya de por sí, pero preocupante por ti, que tu bebé está estupendamente, tu cuerpo le está dando lo que necesita