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Que flexible es la tía, ya te digo [mention]merxitaa[/mention] yo le voy a copiar la rutina.

Patri_Spears escribió: 24 Abr 2018, 19:20 Ya quisiera yo tener su disciplina

ABBC3_SPOILER_SHOW

Vaya body.


La rutina está genial para hacerla en casa o al aire libre. Me la guardo.

Esa rutina sería más para tonificar no? Si se acompaña con un poco de cardio seria un ejercicio completo. Yo perder kilos no, lo que tengo que perder es grasilla localizada y apretar un poco las carnes para tener mas a raya la celulitis...

merxitaa escribió: 25 Abr 2018, 15:28 Esa rutina sería más para tonificar no? Si se acompaña con un poco de cardio seria un ejercicio completo. Yo perder kilos no, lo que tengo que perder es grasilla localizada y apretar un poco las carnes para tener mas a raya la celulitis...

Sí, yo la veo para tonificar.

De cardio yo creo que haré footing, no me desagrada.... un ratito corriendo y unos minutos de serie a lo britni y algo digo yo que se notará. Intentaré tres veces por semana a primeros de mes, se acabaron las excusas

Vamos chicas que podemos

Podría sacar un dvd de esos de gimnasia para hacer en casa XD o un canal en youtube a lo Patry Jordan y todas a tonificar y que el maromo salga a motivar

Ni así me motivo a mover el culo, que bien que lo hace ella, está estupenda. Vaya vocecilla que se le oye!

Pues para mover el culo en cualquier rutina no puede faltar esta cancion para motivarnos y precisamente acaba de subir videos de sus actuaciones en el Apple Music Festival de finales de 2016. A buenas horas!!! Su equipo tan eficiente.... pero más vale tarde que nunca tener videos en calidad

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Me encanta el pelo y lo feliz que se ve

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El resto en su cuenta oficial.

Your song de Elton John.



Aquí sin los filtros que se pone la muy tonta
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Que maravilla de piernas, está buenísima la tía.

Piernazas grrrrrr

Pero que monos los dos!!! Me ha encantado esta rutina conjunta

Ay!! pero que lindos
los abdominales con besos!!! que feliz se ve
y ella tiene unas piernazas

su gira o mini gira cuando acaba o ya termino? ...ya podría sacar nuevo material

En verano tiene programados conciertos en USA y varias ciudades de Europa. Va a ir en forma la tia a ver si entrena también con el micrófono....

at JFK Airport in New York 05/13/2018

Han estado en NY para ver los preparativos de un musical de Broadway que habrá inspirado en su vida.

De paseo por LA con Sam y sin peinarse, old style