Me ha despertado esta voz que me machaca. Me pasa mucho últimamente, entre las 2.00 y las 3.00 de la mañana, es como si alguien viniera a llamarme, casi me zarandeara, para recordarme que ESTO está pendiente y que ESTO otro también y que SEGURO, SEGURO que es por mi culpa. Todo en el ámbito del trabajo.

Este pánico a equivocarme, a que hablen mal de mí, a no saber la respuesta perfecta en ese momento, como en las películas, me está matando. Todo eso que temo, nunca ha pasado, claro que me equivoco, pero nada del otro mundo, pero siempre pienso que ESTE va a ser el momento, esa va a ser la presentación en la que voy a fallar estrepitosamente. Y, por cierto, siempre ha sido así, no me lo permito ni en tiempos de pandemia, teletrabajo y familia numerosa.

Son las 4.00 de la mañana, a las 8.00 me tengo que levantar y no sé cómo voy a tirar el día, hijos y mil cosas que hacer en la casa.
Sé que busco fuera de mí lo que debería tener dentro. Cuando me quiera bien, ya no voy a necesitar que me quiera nadie más.

Pero, eso, quererse, cómo se hace? Por qué no nos enseñan de pequeños en el colegio? Una asignatura que se llame así, "Quererse". Cuánto dolor se evitaría.

Balance25 es difícil porque ni nos han enseñado ni lo hemos querido aprender nunca. Pero no es imposible.

Yo he tenido una infancia con una padre maltratador cuando no estaba ausente y luego me casé con un maltratador, un psicópata de libro. No tenía autoestima ninguna, pero poco a poco aprendía que la persona con la que más tiempo iba a pasar era conmigo misma. Aprendí a escucharme, a decir no y a pedir lo que quería. A no conformarme con "sucedáneos" de aquello que quería. Fue un camino largo y difícil, con pasos para adelante y carreras para atrás- Pero he recuperado o construido mi autoestima y ahora estoy bien.

Pasé años sola, sin pareja y sin querer tenerla, porque necesitaba aprender a escucharme y a verme con mis ojos y no con los de los demás.

Aprendí a no ser perfeccionista: la gente no te va a querer más porque hagas las cosas perfectas. La gente te va a querer o no, pero no por eso. Aprendí a disfrutar del camino y no sólo del destino, así que ahora disfruto haciendo cosas que no sé hacer o que hago fatal: cantar, bailar, incluso manualidades (que no quedan bien, pero me gusta hacerlas).

Si necesitas, vete a un psicólogo y que te ayude a encontrar la forma de que tú seas feliz contigo misma.

Y pienso como tú: la inteligencia emocional, como un todo, debería enseñarse desde educación infantil.

Hierbabuena escribió: 24 Oct 2020, 12:26 @Balance25 es difícil porque ni nos han enseñado ni lo hemos querido aprender nunca. Pero no es imposible.

Yo he tenido una infancia con una padre maltratador cuando no estaba ausente y luego me casé con un maltratador, un psicópata de libro. No tenía autoestima ninguna, pero poco a poco aprendía que la persona con la que más tiempo iba a pasar era conmigo misma. Aprendí a escucharme, a decir no y a pedir lo que quería. A no conformarme con "sucedáneos" de aquello que quería. Fue un camino largo y difícil, con pasos para adelante y carreras para atrás- Pero he recuperado o construido mi autoestima y ahora estoy bien.

Pasé años sola, sin pareja y sin querer tenerla, porque necesitaba aprender a escucharme y a verme con mis ojos y no con los de los demás.

Aprendí a no ser perfeccionista: la gente no te va a querer más porque hagas las cosas perfectas. La gente te va a querer o no, pero no por eso. Aprendí a disfrutar del camino y no sólo del destino, así que ahora disfruto haciendo cosas que no sé hacer o que hago fatal: cantar, bailar, incluso manualidades (que no quedan bien, pero me gusta hacerlas).

Si necesitas, vete a un psicólogo y que te ayude a encontrar la forma de que tú seas feliz contigo misma.

Y pienso como tú: la inteligencia emocional, como un todo, debería enseñarse desde educación infantil.

Por lo que veo es bastante común proyectar tus carencias familiares en tu propia familia al no tener otro modelo 'influencer' que seguir. Esto se solucionaría, como decís, integrando la educación emocional en los colegios. En mi caso, salí con un chico que incluía todas las características de psicópata de manual,empatía 0, se cansaba de todo y todos y tenía que estar en continúo cambio. Entonces, me dí cuenta y huí. Ahora él está con otra chica, y lo que intuia:va a tener un hijo suyo y por lo que veo la muchacha tiene todas las características familiares para ser un blanco fácil. Me da pena pero yo no soy quien para prevenirle, y que me tache de loca. Ya se dará cuenta...

Totalmente de acuerdo con vosotras que la inteligencia emocional y trabajar la autoestima debería de ser asignatura obligatoria. Nos enseñan desde pequeños a ser productivos para el sistema, no para ser felices. Por eso me encantaría que se cambiara el modelo de educación en general, pero bueno, es otro tema largo.

Hierbabuena puedes estar muy orgullosa de ti misma por el camino que has hecho. No es nada fácil hacerse a uno mismo y cambiar y tú lo has conseguido.

Balance25 para aprender a quererse hay varias vías. Lo primero yo diría que es perdonarte a ti misma. Perdonarte que falles en el trabajo, que no tengas el pelo como te gustaría tener, por no ser una persona reflexiva o ser el alma de la fiesta, tener mil amigos, por no siempre saber qué decir... Nadie es perfecto, pero esta persona con estas fallas que eres tú, también lo está haciendo siempre lo mejor que puede, y todas las cosas buenas que hacemos y tenemos las pasamos por alto y en las malas nos machacamos.

Hay que valorarse que hayas hecho sentir mejor a ese amigo que estaba de bajón, que esa comida estaba tan rica y la has hecho tú, has hecho reír a alguien .. todos los días hacemos algo bueno y bien hecho. Yo haría una lista de todo lo bueno que has hecho al día, aunque sea con pequeños detalles, porque lo malo siempre nos viene rápido a la cabeza. Y no es justo, no somos justos con nosotros mismos. Por eso digo que ante todo hay que perdonarse, ver nuestras fallas, aceptarlas y quererlas, porque realmente la vida no hay que tomarsela tan en serio y ni siquiera a nosotros mismos.

Aceptar que tenemos fallas y que las podemos llegar hasta querer porque también son esencia nuestra. A partir de ahí, ayudar a alguien aunque sea con una llamada para saber cómo está, enseñar informática a una persona mayor, estar en una organización benéfica... Todo lo que nos ayude a sentirnos útiles hace mucho. Porque todos podemos ayudar de alguna manera, aunque sea con una llamada, y hacer sentir mejor a esa persona.

No tener un entorno negativo también es importante. Hacer deporte parece una tontería pero sentirnos mejor físicamente, nos ayuda a sentirnos mejor por dentro.

Pero sobre todo, no seamos tan duras con nosotras mismas. No tenemos que demostrar nada a nadie, solo a nosotras. Y ponernos retos alcanzables, en cortos períodos de tiempo, no a largo plazo, nos ayuda también mucho a ir subiendo la autoestima.

Si sientes que sola no puedes y que necesitas ayuda, puedes ir al psicólogo para trabajar esto, te puede ayudar mucho también ya que te puede asesorar sobre las herramientas.

¿No os pasa a veces que queréis quejaros de cosas para desahogaros pero luego pensáis que hay gente pasándolo peor y que deberíais callaros?

Samantha_# escribió: 24 Oct 2020, 18:47 ¿No os pasa a veces que queréis quejaros de cosas para desahogaros pero luego pensáis que hay gente pasándolo peor y que deberíais callaros?

Constantemente. Es como que siempre habrá alguien peor que tú. Pero que haya alguien peor no significa que no puedas quejarte. Cada uno tenemos nuestros problemas y circunstancias y también tenemos derecho a tener pataletas más o menos racionales.

Gaby me encanta leerte.

Hierbabuena es admirable como has salido adelante. Te he leído varios retazos de tu historia y me parece para quitarse el sombrero todo lo que has conseguido contigo misma. Puedes estar orgullosa.

Balance25 poco puedo añadir a lo que te han dicho ya. Para poder quererse una misma hay que aceptarse, con lo bueno y con lo malo. Cambiar aquello que no te guste y esté en tu mano cambiar y aceptar el resto.

CristionaS. espero que te encuentres mejor.

ACTIMEL es muy valiente reconocer que una relación no tiene futuro por muy ideal que sea esa persona porque no te hace sentir amor. Creo que, el amor más importante,, es el amor a uno mismo y en tu caso creo que lo tienes. El resto ya llegará, disfruta el camino y aprende de él mientras.

Un abrazo a todas.

Samantha_# escribió: 24 Oct 2020, 18:47 ¿No os pasa a veces que queréis quejaros de cosas para desahogaros pero luego pensáis que hay gente pasándolo peor y que deberíais callaros?

Es muy empático por parte de las que pensáis así, y dice mucho bueno de vosotras. Pero pensad que incluso Bill Gates puede tener dolor en la cadera, ¿no debería de poder quejarse del dolor porque es una de las personas más ricas del mundo? O un deportista de élite, que se siente solo por enfocarse en su carrera y no hacer raíces y sentirse de ninguna parte por su trabajo, ¿no tendrá derecho a quejarse? El dolor en las dos personas que he nombrado es muy real, y el dolor no entiende de hecho objetivos como la suerte que se tiene, ya que lo que nos duele nos duele y punto, y eso ya lo convierte en importante, da igual cómo sea tu situación. Así que siempre tenéis derecho a quejaros. Otra cosa es que sea continuo y os deje cada vez más de bajón por rumiar, pero quejarse en sí, ayuda a liberar lastre y a compartir con otra persona lo que te pasa, y el mero hecho de que te entiendan y escuchen, muchas veces es suficiente para llevarlo un poquito mejor y seguir adelante.

Muchas gracias, pero lo que he hecho es sobrevivir, sin más. Con más o menos fortuna, con mis errores, pero el haberlo conseguido ha sido más fruto del azar que de habérmelo propuesto.

Muchas gracias Galbadia y Gaby sois un amor.

Resistencia a otras personas les cuesta más salir de ahí o no salen, no te quites méritos.

Samantha_# escribió: 24 Oct 2020, 22:15 Muchas gracias @Galbadia y @Gaby sois un amor.

@Resistencia a otras personas les cuesta más salir de ahí o no salen, no te quites méritos.

Salir de dónde? Me he perdido

Resistencia escribió: 24 Oct 2020, 22:37

Samantha_# escribió: 24 Oct 2020, 22:15 Muchas gracias @Galbadia y @Gaby sois un amor.

@Resistencia a otras personas les cuesta más salir de ahí o no salen, no te quites méritos.

Salir de dónde? Me he perdido

De una relación de mal trato, lo pone arriba en abierto.

Samantha_# escribió: 24 Oct 2020, 22:48

Resistencia escribió: 24 Oct 2020, 22:37

Samantha_# escribió: 24 Oct 2020, 22:15 Muchas gracias @Galbadia y @Gaby sois un amor.

@Resistencia a otras personas les cuesta más salir de ahí o no salen, no te quites méritos.

Salir de dónde? Me he perdido

De una relación de mal trato, lo pone arriba en abierto.

Ahhh vale, es que no sabía de qué estábais hablando
Muchas gracias

Hierbabuena sobrevivir ya es un mérito enorme, no todo el mundo encuentra fuerzas para hacerlo así que no te lo quites. "No queda otra" nunca me pareció cierto. Cada día superado es una lección de auténtica fuerza que tenemos y más en momentos duros. Y eso va por todas.

Gracias, mil gracias Gaby , Galbadia y Hierbabuena , de todo corazón.

Hierbabuena , qué durísimo lo que cuentas, te mando un abrazo.

Me ayuda a reflexionar mucho de lo que me decís, tenéis mucha razón.
Hace poco he empezado a ir a terapia, me ayuda también. Además, siento que necesito más tiempo para estar conmigo, para meditar todo esto. Tengo un trabajo muy absorbente, antes solía decir que me encantaba, pero ya no estoy tan segura, la forma en la que me enfrento a él es gran parte del problema. Y mi familia, que es maravillosa, pero que con la que obviamente tengo responsabilidades, mis hijos aún son pequeños. Esto es una bomba de relojería, nada de tiempo para mí, aquí estoy de nuevo a las 02.17 de la mañana, en absoluto silencio, solo para reponerme del día, y era sábado!!

En fin, que me sé la teoría, pero siento que las heridas de la infancia y el ritmo de vida que llevo me complican aún más sanarme, permitirme el autocuidado. No saco tiempo, no lo encuentro, trabajo, casa, niños..... Y el día se acaba de nuevo, en medio mis inseguridades, mi necesidad de reconocimiento, mi automachaque, mi perfeccionismo.

Mi marido es mi compañero de batallas.Estamos codo con codo, compartiendo responsabilidades, no me puedo quejar. La diferencia es que él no es tan perfeccionista y mucho menos necesita la aprobación de nadie para saber que hace lo que puede. Está muy cansado también, pero lo lleva de otra manera.

Hierbabuena escribió: 24 Oct 2020, 22:09 Muchas gracias, pero lo que he hecho es sobrevivir, sin más. Con más o menos fortuna, con mis errores, pero el haberlo conseguido ha sido más fruto del azar que de habérmelo propuesto.

No te quites mérito. Lo que cuentas es muy duro y eso del azar yo no me lo creo. Sí que pienso que hace falta un toquecito de suerte en la vida, pero nada más, el resto es puro esfuerzo, en todos los ámbitos.

Gracias Gaby y Balance25 por vuestras palabras. A lo que me refiero es que a veces la vida te pone en una disyuntiva donde solo hay dos opciones seguir para adelante o abandonarte. Y en el momento en que esa disyuntiva apareció tenía un hijo pequeño que dependía de mí así que el abandonarme no era una opción.

Y la suerte siempre tiene cabida: muchas decisiones se toman sin tener encima de la mesa todas las posibilidades y por suerte escoges la mejor (o no y nunca lo sabremos).

Y he aprendido otra cosa: la puerta que se cierra hoy y tanto daño hace al cabo del tiempo puede ser lo mejor que nos ha pasado.

Me costó mucho trabajo, pero aquí estoy y hoy puedo decir que tengo una vida feliz (con mis problemas, como todo el mundo) pero he aprendido a, de vez en cuando, parar en el camino echar una mirada en la mochila y quitar cosas que ya no hacen falta o que pesan demasiado.

Balance25 dices que el problema es que tu marido no es tan perfeccionista: el problema es que tú lo eres. Déjate llevar, no intentes que todo sea perfecto, a veces las cosas que están de cualquier manera son perfectas en su imperfección. Hazlo simplemente y no te cuestiones si podías hacerlo mejor.

Cuando mi hijo era pequeño se manchaba mucho, le encantaba tirarse en la hierba o en la tierra y comiendo era el campeón de las manchas. Eso me generaba mucha tensión y vivía con una toallita en el bolso para limpiarle. Un buen día me di cuenta de que mi hijo era feliz ensuciándose y que a mí no me hacía feliz limpiarle, sino que era lo que debía hacer. Resultado le compré ropa muy cómoda y fácil de lavar y mi hijo siguió tirándose por el suelo y manchándose de chocolate y yo pasé a verle como lo que era: un niño feliz.

No intentes controlarlo todo eso sólo te genera más ansiedad porque es imposible. Aprende a delegar. Y lo que no puedas hacer hoy, se queda para mañana. Y todos los días, coge media hora para ti: para meditar, para salir a andar, para lo que te haga feliz. Seguro que tu marido va a apoyarte y tú estarás mucho mejor. Piensa que si tú te rompes tu familia se rompe, así que piensa que tu obligación es darte un momento para ti, para que te quites parte de ese estrés. Y si puedes, como dicen foreras sabias, haz deporte, sal a andar, corre, pilates, lo que quieras pero eso te va a venir genial.

Ayer me enteré que ha muerto un vecino del barrio de toda la vida y que pena. Yo creo que nunca he visto el barrio sin él. Descanse en paz.

No sé si necesito consejo, una visión objetiva vista desde fuera, o simplemente "verbalizar" mis pensamientos para sentirme mejor, pero soy un mar de dudas ahora mismo.

El caso es que antes de empezar las clases estaba muy motivada (incluso aburrida, quería empezar ya). Para empezar, creo que he cometido un error matriculándome semipresencial. Me he dado cuenta de que ya no aguanto pasar horas y horas tanto en transporte público como en clase. Mi carrera me gusta (con sus excepciones, sobre todo en tema asignaturas) y siempre he soñado con dedicarme a ello, pero últimamente no encuentro esa motivación que tenía hace un mes escaso. La cuestión es que he encontrado un trabajo que no es de lo mío pero me gusta, es una empresa donde hay muchas posibilidades de ascender y de ganar bastante dinero (trabajando mucho también). Lo bueno es que puedo compaginarlo con mis estudios, los cuales tengo muy claro que NO voy a dejar ni por todo el dinero del mundo. El problema viene ahora: en este nuevo trabajo, dentro de tres años más o menos puedo estar ganando muy bien. Cuando termine mi carrera, tendría que seguir estudiando (es mi idea) y estos estudios también me "garantizan" un buen puesto en el que se cobra muy bien igualmente y que me gusta, aunque creo que no se gana tanto como en el trabajo actual. El dilema que tengo es que no sé si esta falta de motivación con mis estudios viene por el planteamiento económico de cara al futuro o porque estoy cansada de ir a la universidad con críos y que me tengan que estar controlando si entrego prácticas, si no las entrego, controles sorpresa, etc. La cuarentena de marzo me dio la vida con este tema, estudiando a mi bola, a mi ritmo, con fechas de entrega pero con disponibilidad horaria total, y ahora no tengo esa motivación. En este nuevo trabajo tengo la suerte de ser fija, con lo que los ascensos trabajando muy bien los tengo más o menos asegurados. Sé que queda mucho tiempo hasta que pase algo, pero me da miedo terminar mis estudios, encontrar el puesto soñado de lo mío y que me desmotive el salario. Y me preocupa esta desmotivación, no me gustaría que "de repente" mi carrera ya no me gustase por X motivo.

Ánimo a todas con lo que tengáis, siempre digo que se me da fatal consolar/dar apoyo a los demás, pero de verdad os deseo de corazón que todo os salga bien.

Samantha_# qué pena :( pero si como dices se ganó un hueco en el corazoncito del barrio, siempre vivirá en vuestros recuerdos
Me pasa como a ti, últimamente estoy regular, pero cuando os leo mis problemas se hacen pequeños. Toda mi admiración, apoyo y amor a las supervivientes No me pronuncio mucho, pero que sepáis que estoy por aquí.

Soyvip he estado en ese punto muerto con los estudios. Yo lo superé y seguí adelante, y al final me saqué no solo el grado, sino el máster también. Claro que mi caso es totalmente distinto, yo no tenía opciones laborales ni niños. Mi consejo es que intentes ser objetiva y hagas una lista de pros y contras para cada posibilidad, y quizá con eso tengas las cosas más claras.

Totalmente de acuerdo con Annabel Lee en todo.