Chance escribió: 01 Abr 2024, 22:19
De pelo y tal, soy de bajo mantenimiento, mi pelo es liso e intentar hacerme ondas o grandes peinados es una pérdida de tiempo, no me dura ni para salir de casa. A cambio, con un buen corte solo tengo que lavarlo y listo, y de momento me dura el efecto de las hormonas del embarazo y se me ve bastante bien, y me dura mucho limpio.

Mi pelo es igual. Es un rollo porque no dura nada cualquier cosa que te hagas se cae a los minutos por lo que invertir en ondular para el día a día no lo veo, otra cosa es un día medio especial. Lo suyo es un buen corte y yo, literal, no me peino. Mi marido flipa a veces con eso, pero es que no me hace falta, de hecho si me lo cepillo se me queda ya liso total y aún más lacio.

Ayer al final no me hice la pedicura. Soy como soy y es que me dio mucha pereza. Me quité el esmalte en gel y las voy a dejar así unos días. Creo que pies es algo que puedo hacerme yo en casa tranquilamente. Me hice gel en manos en un tono nude que siempre repito pero es que por trabajo no me gusta nada llevar las manos mal. Para el parto por cierto yo sin pintar, sí.

Grisgras mucho ánimo. Yo hice el programa de ourfitfamilylife y me fue genial, pero genial, la recuperación de la segunda. Mil veces mejor que la primera, que siempre lo digo. Y gimnasios con guarderías son dios, nosotros ayer por la tarde estuvimos y de verdad gloria bendita. Creo que es un servicio que cada vez van a ofrecer más estos establecimientos porque los hábitos han cambiado mucho y son un factor de atraccion importante, no requiere además de un espacio mega gigante.
ÁNIMO. Ve fichando.

Me da mucho envidia. El mío tenía guardería, con la pandemia la quitaron y nunca más se supo.

Grisgras enhorabuena!

Ojalá mi gimnasio tuviera gyuardería, iríamos mucho más!

miranda19 escribió: 02 Abr 2024, 07:57 @Grisgras enhorabuena!

Ojalá mi gimnasio tuviera gym, iríamos mucho más!

Qué tiene entonces ?

DoñaUrraca escribió: 02 Abr 2024, 07:59

miranda19 escribió: 02 Abr 2024, 07:57 @Grisgras enhorabuena!

Ojalá mi gimnasio tuviera gym, iríamos mucho más!

Qué tiene entonces ?

Editado, estoy leyendo medio sopa

Paso a fichar y a leeros.

Estoy igual que Ethelfleda , 2 meses y medio postparto y con 4 kilos que perder. Por ahora no he encontrado el momento de volver a hacer deporte, a ver si me pongo en serio los fines de semana y uno o dos días entre semana.

Tema cuidados lo llevo regulín. Por la noche si que hago mi rutina de cara, pero por la mañana me la estoy saltando mucho.

Mi gym tiene una ludoteca súper chula pero es a partir de 3 años, y siempre pienso que ojalá me dejaran meterla aunque fuera estando yo con ella para esos días que hace muchísimo calor, tiene un montón de colchonetas, bolas, sitios para pintar y monitora.

Ánimo a las mamis recientes! Todo pasa y poco a poco hay que ir encontrando nuestro sitio.

Ay Merosa si es que tenemos hasta los mismos horarios!!!

Yo tengo cero sentimiento de culpabilidad, lo que no tengo es tiempo material. Y me costó mucho asumir que hoy por hoy no tengo tanto tiempo para dedicarme a mí misma. Cuando mi hija crezca un poco más todo mejorará, pero hoy por hoy tengo un terremoto de 21 meses que no podemos quitarle ojo.

Para mi la clave para tener tiempo es turnarse con la pareja o tener ayuda, pagada o de abuelos.
Yo tengo "para mi" cuatro horas a la semana, tres son para entrenamiento funcional, y otra es para ir al fisio (es por un tema de salud, pero lo cuento cómo tiempo personal). Mi marido hace deporte el finde a primera hora (suele salir con la bici o al monte y llega cuando estamos acabando de desayunar/organizarnos).

El resto del tiempo "libre" que tengo es para cocinar, poner lavadoras y, sobre todo, trabajar en casa (últimamente me paso los findes así, encerrada en el despacho). Mi marido se suele llevar a la niña al monte o a comer a casa de su madre (que es un planazo, se van a media mañana y vuelven para el baño y la cena, con niños no tan pequeños es una manera estupenda de tener unas cuantas horas seguidas libres). Edito. Me llama mucho la atención eso que mencionáis de "gimnasios con guardería". A mi no me suena que en mi zona haya de ese tipo. La verdad es que está bien pensado (aunque yo ni loca lo habría usado cuando mi hija era pequeña, ahora si).

Os leo lo de turnarse y no sé si os referís al fin de semana o entre semana. Yo los fines de semana, a menos que mi hija esté pachucha, me organizo bien (incluso los fines de semana que estoy sola con ella). El problema viene a diario, que ya me turno con mi pareja pero para la logística de la niña: yo salgo de casa a las 6.30 para entrar a trabajar a las 8 y poder recogerla a las 5.30 de la tarde. Él la lleva por las mañanas y cuando llega al trabajo ya pasan de las 10am, con lo cual antes de las 7pm no llega a casa. Al final llega el viernes y ya estamos quemadísimos de la semana.

Rutina facial la llevo bien, y ejercicio hago en casa los días que teletrabajo en el descanso de la comida, y los fines de semana. Las uñas solo las llevo cortadas y limadas, y si las pinto es en tonos naturales, que si se desconcha no se note demasiado (odio ir con el esmalte roto). Echo de menos el dedicar una tarde entera del finde para la puesta a punto, como solía hacer antes. La verdad es que no me presta tanto ir haciéndolo a ratos que puedo sacar

Melindabea escribió: 02 Abr 2024, 10:47 Os leo lo de turnarse y no sé si os referís al fin de semana o entre semana. Yo los fines de semana, a menos que mi hija esté pachucha, me organizo bien (incluso los fines de semana que estoy sola con ella). El problema viene a diario, que ya me turno con mi pareja pero para la logística de la niña: yo salgo de casa a las 6.30 para entrar a trabajar a las 8 y poder recogerla a las 5.30 de la tarde. Él la lleva por las mañanas y cuando llega al trabajo ya pasan de las 10am, con lo cual antes de las 7pm no llega a casa. Al final llega el viernes y ya estamos quemadísimos de la semana.

Rutina facial la llevo bien, y ejercicio hago en casa los días que teletrabajo en el descanso de la comida, y los fines de semana. Las uñas solo las llevo cortadas y limadas, y si las pinto es en tonos naturales, que si se desconcha no se note demasiado (odio ir con el esmalte roto). Echo de menos el dedicar una tarde entera del finde para la puesta a punto, como solía hacer antes. La verdad es que no me presta tanto ir haciéndolo a ratos que puedo sacar

Uf como echo de menos eso... los domingos por la tarde, sobretodo en invierno eran mi dia beauty: ducha relajante, exfoliacion, mascarilla, depilacion, pedicura , esmalte....

Me pasa como a Sumac

Melindabea me refiero a turnarnos de lunes a domingo Entre semana de 7:45 a 19 la niña es "para mi". Estoy en reducción de jornada, trabajo por la mañana, como corriendo y voy a por ella. Mi marido suele llegar a las 19, algunos días voy a entrenar y otros aprovecho para trabajar un par de horas más.
El finde normalmente también tengo que meter horas (cada vez más, de hecho), me meto en el despacho y mi marido se ocupa de ella. Cuándo él sale a hacer deporte (bici o monte) estoy con ella hasta que vuelve.
Así es la única manera en la que ambos podemos sacar "tiempo para nosotros". Qué la verdad es que es bastante poco, pero en fin, al menos conseguimos hacer deporte los dos.

Yo soy el marido de Melindabea jaja. Llevo a la niña al cole y claro los días de oficina llego muy tarde. Pero al final son 2 a la semana porque voy 3 y uno de ellos es el viernes que salgo antes.

Yo si hago lo de turnarnos. Normalmente los sábados y domingos por la mañana si no hacemos nada en familia me la llevo yo y por la tarde el o al revés. Perp es un día porque también pasamos tiempo los 3 juntos. Y entre semana yo me encargo por las tardes los días que teletrabajo y ahora con el embarazo estoy aprovechando mucho a hacer cosas las dos solas. Los viernes me la llevo al teatro o al cine o vamos a merendar o lo que sea.

Gracias a todas! Tengo asumido que hago lo más que puedo con mis circunstancias, pero sigo abierta a la búsqueda del santo grial en relación a los dias de diario

Melindabea escribió: 02 Abr 2024, 11:51 Gracias a todas! Tengo asumido que hago lo más que puedo con mis circunstancias, pero sigo abierta a la búsqueda del santo grial en relación a los dias de diario

Entre semana es más difícil, pero, con una logística bien organizada (al milímetro), se pueden sacar pequeños ratos (normalmente quitando horas de sueño, tristemente). Por ejemplo, yo siempre saco mis 10 minutos diarios de cremas y masajitos (ahora estoy a tope con el retinol, por ejemplo).

Melindabea escribió: 02 Abr 2024, 11:51 Gracias a todas! Tengo asumido que hago lo más que puedo con mis circunstancias, pero sigo abierta a la búsqueda del santo grial en relación a los dias de diario

Yo entre semana o bien deporte a las 7 de la mañana, y teniendo en cuenta que a las 6.30 siempre siempre está ya despierto el pequeño, mi marido se queda con los tres hasta las 7.45 que vuelvo a estar operativa o algun dia saco a la hora de la comida (martes es un día fijo por ejemplo). El resto de las horas son o bien trabajar o cuando llego a casa a las 19.30 deberes, cenas, baños, preparaciones varias para el día sgte y muchos dias seguir trabajando cuando se duermen.

El sábado por la mañana también lo tengo fijo ahora porque hemos apuntado a las dos mayores a una academia de inglés un par de horas. Y el domingo según el plan que tengamos ahí si que nos turnamos pero para sacar media hora. Las horas son las que son.

CVO escribió: 02 Abr 2024, 08:46 Paso a fichar y a leeros.

Estoy igual que @Ethelfleda , 2 meses y medio postparto y con 4 kilos que perder. Por ahora no he encontrado el momento de volver a hacer deporte, a ver si me pongo en serio los fines de semana y uno o dos días entre semana.

Tema cuidados lo llevo regulín. Por la noche si que hago mi rutina de cara, pero por la mañana me la estoy saltando mucho.

Te mando un fuerte abrazo y mucho ánimo para el día a día, que no sé en tu caso, pero en el mío está siendo durillo. La parte psicológica me está costando.


He perdido medio kg, que no es mucho, pero en medidas si se nota. He perdido 1 cm de cintura y 1 cm de cadera. De muslos nada, 0, las columnas del Panteón de Roma siguen sin inmutarse
Siempre han sido mi caballo de batalla porque tengo mucha flacidez en la zona de las cartucheras y a poco que me deje, ahí es donde acumulo más grasa. En su día me hice mesoterapia inyectada, hidrolipoclasia, electroestimulación y radiofrecuencia con indiba, que combinado con dieta y deporte si noté mejoría visual en la zona, dentro de que obviamente la piel flácida no se elimina, pero digamos que algo más tersa me noté. De aquello han pasado 3 años y medio, he subido algunos kilillos y un embarazo, y he vuelto un poco al punto de partida. Así que tengo una sensación agridulce de que no sirvió para nada las sesiones y el dinero que empleé, pero por otro lado me pica el gusanillo de repetir, aunque solo me haría la radiofrecuencia, lo demás no.

Aparte del deporte por estética y por el bien mental que me hace, necesito hacerlo porque soy la pupas. Tengo cifosis y una ligerísima escoliosis y estoy molida de dolores. Algo mejor desde que he retomado el deporte, pero no puedo dejarlo porque paso de dolor soportable y leve a dolor incapacitante y de llorar.

Tengo pendiente volver de nuevo a la fisio de suelo pélvico cuando me note la zona abdominal un poco más fuerte para que me enseñe a hacer hipopresivos y terminar de rehabilitar el suelo pélvico que, en mi caso, ha sufrido bastante del embarazo y parto.

Yo espero salir a correr hoy. Lo que no tengo muy claro es si llevarme al enano conmigo en el remolque o esperar a que vuelva mi pareja y dejarlo en casa.

Sí, las horas son las que son, y el cansancio no ayuda.. que ingenua cuando embarazada pensaba que iba a poder hacer deporte poniendo al niño en la hamaca...

Y ahora que camina y corre y sigue sin dormir es que es peor, que la gente decía cuando iba en el capazo: disfruta que eso es lo mejor y yo pensaba, cómo va a ser esto lo mejor??

Recomiendo mucho como truco bellecil express y efectivo el cepillado en seco (antes de la ducha o cuando sea), me esta ayudando un montón junto con el Glo y el deporte a mejorar la textura y apariencia de la piel.