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nubecilla científicamente no lo sé, para mí sí es esencial y sí es una muestra de cómo es la persona, de su estado anímico y de su autoestima.

Hay personas que son desastre por naturaleza, vagas, o simplemente les da igual vivir en la mierda. Pero normalmente cuando no están bien, se nota en su entorno. Tu hermana no está bien, eso ya lo sabéis, y que su casa y vestimenta sean un desastre es la exteriorización de ello.

Por mi parte, como persona, necesito que mi casa esté limpia y ordenada, aunque es cierto que tengo mi desorden. Pilas de libros y apuntes por ejemplo, que no tengo dónde meterlos entonces tienen su sitio en una mesa pero no están recogidos. Aún así tiene que haber limpieza y orden, y me retroalimento de ello. Si tengo la casa desordenada, yo misma no me siento reconfortada en casa por ejemplo, en lugar de ser mi refugio de calma y paz, me produce muchísimo estrés.

No sé si mi respuesta te vale de algo jajaja pero bueno.

Por si te sirve crispichicken a mí me gusta mucho la infusión de caco de Yogi Tea. Calentita está muy rica; yo le suelo echar una cuchara de inulina, y me gusta y me relaja mucho.

No conocía la que ha puesto Nube, pero me la apunto. Gracias!!!

Yo sí creo que la higine del hogar y un cierto orden están relaiconados con la salud mental y nuestro estado de ánimo; también influye la personalidad de cada uno, pero yo cuando lo veo todo manga por hombro me entra como angustia, me calma mucho tenerlo todo ordenado.

Siiii Palma Malen muchas gracias!!!

Yo recuerdo que en exámenes, antes de internarme a estudiar, limpiaba toda la casa a fondo, si no lo hacía estaba toda chinada hasta que limpiaba.

Yo necesito tener la casa recogida, ordenada y limpia. No soporto la suciedad o el desorden. Ha de estar todo bien, lo que se ve y lo que no. Necesito un entorno limpio y aseado, sea mi casa, coche o escritorio en la oficina.

Aunque a veces haya estado deprimida o en épocas con ansiedad y mal anímicamente, la casa la he tenido bien. Me angustia verla desastrada. Es superior a mi. Pero empezando de que no soy capaz de irme a dormir con la cocina por recoger o si he estado en el sofá, antes de irme a la cama, doblo la mantita, coloco los cojines, etc. necesito empezar el día sabiendo que al abrir lo ojos lo tengo todo en el sitio. Igual esto es un indicador de ser demasiado meticulosa o perfeccionista, pero soy así, y me gusta ser así. Desde que tengo mascotas he relajado bastante el nivel de pulcritud y obsesión, pero sigue todo limpio y sobretodo ordenado (porque ahora igual sí que te encuentras pelos en el sofá, y antes eso era impensable).

Al final sí que he ido a la librería y me he comprado cuatro libros. Me quería comprar una libreta tipo moleskine para llevar en el bolso pero no he encontrado nada que me cuadrase. Me gusta mucho tener siempre a mano una libreta y boli para anotar.

Me apunto lo del curso que has puesto nubecilla, después de los mensajes del otro post del buenorrismo físico, es un tema que me llama la atención.

Chim yo soy como tú. Igual que eso de llegar a casa después de 12 o 14 horas fuera y tener la cama sin hacer. Wtf!! Para mí es imposible, pero me dice mucho de la persona que le da igual.

Yo soy incapaz de irme de casa sin dejar la casa mínimamente recogida y la cama hecha, incapaz. Solo de pensar que después de estar todo el día fuera de casa (cuando iba a la oficina), llegar a casa y encontrarme la cama sin hacer y me da un cuajo. Para mí hay mínimos ineludibles por mi salud mental.

Nada más levantarme es lo primero que hago, la cama. No puedo que esté sin hacer, incluso aunque se vayan a cambiar las sábanas ese día.

Lo que más me gusta es que las cosas estén ordenadas con una fórmula. Una vez que encuentro como tienen que ir, es tan fácil controlar que siga todo en su sitio y se mantenga ordenado y limpio.

Yo me levanto, me lavo la cara, peino, pongo el pijama, abro las ventanas del dormitorio, relleno los comederos y bebederos de los bichos, les limpio los areneros, le doy una medicación a uno de los gatos, estoy un rato (20’) haciéndole masaje y/o poniéndole una almohadilla caliente en una zona que le duele, hago el desayuno y me preparo el almuerzo para llevar al trabajo, subo de nuevo al dormitorio y hago la cama, me ducho y arreglo, visto, recojo el baño y tiro unas pastillas de lejía dentro del inodoro y un chorro de limpiador, desayuno, meto los cacharros en el lavavajillas y echo a correr al trabajo.

Si no hago todo eso no me voy tranquila

Palma escribió: 06 Nov 2020, 23:53 @Chim yo soy como tú. Igual que eso de llegar a casa después de 12 o 14 horas fuera y tener la cama sin hacer. Wtf!! Para mí es imposible, pero me dice mucho de la persona que le da igual.

Vaya. ¿Qué es exactamente lo que te dice?
Porque yo soy una persona muy muy desordenada, hago la cama si la hago, una vez cada quince días, tengo todo lleno de tiestos la ropa en sillas la mitad del tiempo, montones de pilas de papeles en los que no sé ni lo que hay, aveces grado días en fregar los cacharros, hasta que el fregadero rebosa y no queda nada limpio, tardo días en deshacer las maletas y no sería laprimera vez que he tenido que lavar unas bragas a mano y ponérmelas mojadas porque llevaba tanto tiempo sin poner una lavadora que no me quedaban limpias.

En cambio, no me he retrasado en mi vida en la entrega de un trabajo, tengo una vida social, amorosa y familiar plena, éxito en mi vida profesional y los objetivos y lo que quiero de esta vida muy claros, soy deportista y tengo una salud de hierro, leo muchísimo y no tengo problemas económicos.
Así que no sé qué dice mi horror de casa de mí, más que cada vez que tengo invitados me tengo que pegar una panzada a limpiar y ordenar.

¿Y no te molesta tener todo ese desorden alrededor? No se, eso de no tener bragas limpias o fregar cuando ya no sepas donde beber, muy sano y equilibrado no me parece. No es que limpiar te parezca más o menos coñazo, es que creo que unos mínimos de orden y limpieza hace que psicológicamente e incluso físicamente estés mejor. Ese desorden queramos o no, nos afecta.

Y luego ya entra el debate de si te arreglas ¿por ti o de cara a la galería?

Además, que me corrija Palma si estoy diciendo una burrada, pero creo que cuando una persona tiene depresión y no está bien emocionalmente se los indicadores más claros se ese desequilibrio, está el abandono de la limpieza personal, entorno, desorden a la hora de comer, dormir, etc.

A mí me molesta el orden excesivo, la obsesión por ello, me da ansiedad, esa sensación de no poder relajarse y estar todo el rato en tensión no vaya a ser que manches algo o lo cambies de sitio, me horroriza.
Pero tampoco me gusta el desorden exagerado, los platos sin lavar, las cosas amontonadas, la ropa sin lavar etc...me da impresión de suciedad y me desconcentra. También da la impresión de no estar del todo bien, como de tristeza o depresión.
Prefiero algo intermedio: orden relajado y limpieza e higiene siempre, claro que sin pasarse y sin llegar a la obsesión.. Luego que algún día no me de tiempo a recoger la habitación o dejar la cama sin hacer, no pasa absolutamente nada, pero tener montones de ropa o papeles o la cocina sin recoger durante días tampoco, me inquietaría mucho, sentiría que he perdido el control de mi vida. Un poco de equilibrio. También me pone de buen humor tener el piso limpito.

Chim escribió: 07 Nov 2020, 11:23 ¿Y no te molesta tener todo ese desorden alrededor? No se, eso de no tener bragas limpias o fregar cuando ya no sepas donde beber, muy sano y equilibrado no me parece. No es que limpiar te parezca más o menos coñazo, es que creo que unos mínimos de orden y limpieza hace que psicológicamente e incluso físicamente estés mejor. Ese desorden queramos o no, nos afecta.

Y luego ya entra el debate de si te arreglas ¿por ti o de cara a la galería?

Además, que me corrija @Palma si estoy diciendo una burrada, pero creo que cuando una persona tiene depresión y no está bien emocionalmente se los indicadores más claros se ese desequilibrio, está el abandono de la limpieza personal, entorno, desorden a la hora de comer, dormir, etc.

Pues hombre, reconozco que mi vida sería mucho más cómoda con más orden a mí alrededor y sin tener que volverme loca para encontrar las llaves del coche cada dos por tres o ponerme a lavar ropa interior a toda velocidad, pero en general me manejo bien en el caos.

Sobre si estoy sana y equilibrada, pues yo diría que sí. A mí no me parecen sanos ni equilibrados muchos de los comportamientos que habéis comentado en este mismo hilo que tenéis y que queréis corregir la mayoría y no entro a hacer juicios de valor sobre vuestro equilibrio mental.

A mí también me parece muy revelador de la situación emocional de una persona el estado de su casa. Yo misma, cuando estoy apática y desganada, tengo la habitación hecha un auténtico caos. Y, al final, se convierte en un bucle que se retroalimenta. Como no te encuentras bien no pones orden y el desorden de tu habitación se traslada a tus emociones. Y así sucesivamente.

Ahora sí lo has hecho Bicharraca con la diferencia de que nadie te estaba atacando personalmente y unos mensajes más atrás Palma había escrito un mensaje más contextualizado.

A mí me parece muy triste que justo hayas elegido empezar a participar en el tema de esta forma.

Para mi el desorden en la casa si que implica cierto desequilibrio. Una disciplina y hábitos son necesarios para un bienestar emocional. El desorden y la suiciedad terminan afectándonos a cómo nos sentimos y terminamos trasladando esos sentimientos a un caos interno.
Entre semana trabajo y estudio, por lo que salgo por la puerta a las 7 y no regreso hasta las 22. Si esa mañana he ido con el tiempo justo y cuando regreso a las 22 esta todo hecho un caos, me acuesto fatal por las tareas que he tenido que hacer estando cansada, y peor me siento si no las hago. Todo entra en un bucle.
El primer paso para tener un buen día es hacer la cama.

Yo no te quiero ni corregir ni te estoy juzgando, que no te conozco de nada, solo he hecho un comentario de que si no te molestaba ese desorden alrededor.

Perdón si te he ofendido, no era mi intención.

Y ya había dicho yo en mi primer comentario que igual lo mío era pasarse. Que a mi me da igual, ya ves tú, solo estábamos compartiendo como hacíamos las cosas cada una. Lo ideal imagino que estará entre una forma de hacer las cosas y la otra, los extremos normalmente buenos no son.

Al final, el resumen es que cada una lo haga de forma en que sea feliz y le de tranquilidad y bienestar, y si una forera comenta que a ella le va bien yo que sé, dejarse la ropa ordenada por la noche porque eso le da tranquilidad, pues igual yo que no lo hago y voy a carreras por casa, la leo y le copio la idea un par de días y veo que me funciona, o que no.

Creo que los últimos mensajes son para eso, para sacar ideas que nos pueden funcionar a cada una, o una vez lo probamos vemos a nosotras eso no nos arregla nada.

salir a hacer ejercicio al aire libre cómo caminar y correr un rato me da mucha paz mental pero hoy está lloviendo a cántaros y aparte me agobia desde hace un tiempo encontrarme a gente por la calle sobre todo corredores o gente que no se pone la mascarilla.
Así que he decidido hacer algo de pesas en casa, y estudiar que estoy en C1 de inglés y B2 de francés.
Aparte estoy decorando unas cómodas con la técnica decoupague. Ver que soy útil en las habilidades artísticas me hace sentir bien

Yo coincido con la mayoría. Creo que el interior se refleja en gran medida en el exterior que te rodea. También soy de hacer la cama religiosamente (nada de estirar las sábanas como hacen algunos ) y dejar la casa ordenada de noche para empezar el día con buen pie. No hay nada como entrar en la cocina de buena mañana medio grogui y poder hacerte el café y el desayuno sin los trastos por medio. Para mí es un imprescindible, vaya.

También creo que es importante que todo tenga su sitio, que parece algo de perogrullo pero en realidad tiene su miga. Si llegas a casa, por ejemplo, y no tienes una bandejita o algun sitio designado para vaciarte el bolsillo o el bolso con las llaves, pañuelos, tiquets, etc... pues es probable que haya días que te hartes a buscarlos y con tener algo específico para esa acción te ahorras ese imprevisto.

No sé, yo reconozco que peco de previsora y organizada pero a mi la vida me funciona mejor así, tengo las acciones de dejar las cosas en su sitio como muy mecanizadas y puedo poner el piloto automático en eso y aprovechar mi atención para otras cosas que la requieran.

Nordic Girl escribió: 07 Nov 2020, 12:59 salir a hacer ejercicio al aire libre cómo caminar y correr un rato me da mucha paz mental pero hoy está lloviendo a cántaros y aparte me agobia desde hace un tiempo encontrarme a gente por la calle sobre todo corredores o gente que no se pone la mascarilla.
Así que he decidido hacer algo de pesas en casa, y estudiar que estoy en C1 de inglés y B2 de francés.
Aparte estoy decorando unas cómodas con la técnica decoupague. Ver que soy útil en las habilidades artísticas me hace sentir bien

Que bonito , ¿cómo lo haces?

noah95 primero las pinto con una pintura que se llama a la tiza. Luego con servilletas de papel y cola las voy pegando. Te dejo un video de YouTube que lo explica mejor que yo