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Tipazo [mention]Nordic Girl[/mention]

Se te ven piernazas de trekking y el abdomen muy trabajado.


A mi el abdomen me gusta trabajarlo colgada en barra y levantando piernas, aunque te hagas 3 vas cogiendo mucha fuerza.
A veces también meto rueda ( aunque es dura y hay que hacerla muy bien para no dañar lumbares), otras veces balón medicinal, otras veces el tipico palo delante levantandote con él, las planchas las odio pero las meto de vez en cuando y los crunch me gustan aún estando muy demonizados, los hago respirando bien y metiendo ombligo para dentro, al centro y laterales.

Los side bends con mancuernas también los meto.



Al final me hice manos y pies en un rojo borgoña.

Yo hago oblicuos con hasta 16kg y no me ha ensanchado nada. El tema de las rotaciones con palo no es nada bueno para la espalda, que alguien lo comentaba más atrás.

Yo con palo me refiero a este:



Metiendo ombligo hacia dentro rollo hipopresivo y aguantando unos segundos y luego levantandote con él.


Me compré el limpiador Cerave que tanta fama tiene aqui y tengo que decir que me está gustando bastante, lo uso bajo la ducha con el Foreo y queda la piel limpita y nutrida.

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Bueno, cada maestrillo tiene su librillo. Obviamente, si eres de cintura estrecha (lo que tiene un gran porcentaje de genética), no la vas a ensanchar hasta un punto estéticamente más “feo” por muchos oblicuos que hagas. De todas formas, en mi opinión, para evitar dolores de espalda, hay mejores opciones.

Para mí el ideal es el de Jessica Alba antes de parir y Ariadne Artiles el verano antes de casarse con fondi.







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Me he levantado cansada y tengo mil cosas pendientes del fin de semana. Estoy pensando en volver a tomar el floradix, es que me levanto ya cansada, de cabeza bien pero con el cuerpo entumecido, como si tuviera agotamiento crónico.

Hoy no creo que saque energía para hacer ejercicio pero mañana y pasado hago montaña y jueves y viernes mar. Y hoy también tengo que actualizar pendientes de belleza, me haré tto capilar y las uñas. buff

Para mi la Kimberley de bikinis es mi tipo ideal

Cacho de tiarras estáis poniendo

A mí gustarme me gustan muchos cuerpos distintos si la dueña se cuida y saca partido. Pero de esos que se pusieron, el 6 es como Que yo nada que ver, pero ponerme a pensar en el "mantenimiento" y tal... Pues como si me enseñas coches y me preguntas cuál me gusta, no te voy a decir un Ford Fiesta si en la foto hay al lado un Ferrari.

Me he comprado una depiladora y estoy abrumada con todos los accesorios que lleva, pero me hace ilu y me transporta al pasado y a cuando con un chisme de estos aguantaba suave un mes. Llevo años usando solo cuchilla y me he resistido al láser porque tengo el vello fácil de gestionar xD A ver si me crece un poco y empiezo a arrancarlos sin piedad

Yo de todas lo que más envidio es que tienen el tronco largo y eso las hace como más esbeltas y mejor proporcionadas. A mí me pasa lo contrario, además de ser bajita, mis piernas son largas pero el tren superior es más corto y no me gusta, pero claro eso es imposible de cambiar.

Puedes ponerte pantalones de talle bajo... A mí me encantan las piernas largas.

crispisdequelocs escribió: 12 Ago 2019, 14:51 A mí gustarme me gustan muchos cuerpos distintos si la dueña se cuida y saca partido. Pero de esos que se pusieron, el 6 es como Que yo nada que ver, pero ponerme a pensar en el "mantenimiento" y tal... Pues como si me enseñas coches y me preguntas cuál me gusta, no te voy a decir un Ford Fiesta si en la foto hay al lado un Ferrari.

+1000 La chica número 6 es mi favorita.

[mention] Nordic Girl [/mention] tienes un tipazo de aúpa

leonor escribió: 12 Ago 2019, 15:07 Yo de todas lo que más envidio es que tienen el tronco largo y eso las hace como más esbeltas y mejor proporcionadas. A mí me pasa lo contrario, además de ser bajita, mis piernas son largas pero el tren superior es más corto y no me gusta, pero claro eso es imposible de cambiar.

Ostras pues es mil veces mejor ser patilarga que tronquilarga y particorta (yo soy de las segundas, hablo con conocimiento)

mi ideal de cuerpo es daniela blume abro paraguas

no es coña, me identifico mucho con su cuerpo y como bien dice latti a la que te descuidas un poco te pones hermosa, pero ella siempre consigue transmitir buenorrismo y sensualidad, y ese es mi goal

me animaría a poner foto pero me da un palo que me muero, aunque la mitad me conocéis! ultimamente estamos más en confianza, no sé

A mi todas las q habeis puesto me sirven. Aunque Ariadne Artiles me chifla en general toda ella antes y ahora. El pelo que tiene siempre es de morirse

PattyFdezP escribió: 11 Ago 2019, 20:59 @Samsara para el pelo fino viene muy bien el botox capilar o cualquier tratamiento que sea de colágeno

No engrasa? Estuve apuntito de hacerme uno y cancelé por miedo a que engrasara/apelmazara. En su momento no encontré apenas información, volveré a investigar.

Me gusta mucho la que ha puesto Pony.
Tienes un cuerpo monísimo Nordic, se te ve dura.

La Blume está muy buena.

Y las que habéis puesto fotos, también.

A mí es que si tienen formas femeninas y armoniosas me parece que tienen todas buen tipo. En un rango de kilos medio (ni muy falta ni muy sobrada).

Mi ideal de cuerpo es el de Bar en el bikini rosa, no pongo fotos que todas las conocemos ya

A mí de las celebrities que me han resultado más inspiradoras realmente para mí, fue Rihanna hace unos años. Tenía un cuerpecito mono con unas piernas ideales, pero era un todo lo que desprendía, cómo se arreglaba (a veces xD), sus pelucas divinas, sus uñas, muchos detalles en cómo usaba algunas joyas, etc... Pero cambió y ahora solo puedo tirar de archivo.