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[mention]babyX[/mention] es que el verano es como mala época para inconscientemente pensar demasiado...si ves que las necesitas pídeselas al médico.

[mention]Chim[/mention] yo a veces también me iría al monte.

Mañica escribió: 01 Ago 2018, 08:36 @babyX es que el verano es como mala época para inconscientemente pensar demasiado...si ves que las necesitas pídeselas al médico.

Ya las tengo recetadas desde hace tiempo. La pauta es que me las tome por lo menos 5 dias seguidos cuando tengo episodios graves de insomnio. Llevaba ya mucho tiempo sin tener que recurrir a ellas pero va a tener que ser porque cada vez voy a peor. Ni dos meses me duraron las pilas que recargué en el ultimo viaje

Con este sueño deberían darme la baja o algo

babyX escribió: 01 Ago 2018, 08:26

Mañica escribió: 01 Ago 2018, 08:22

babyX escribió: 01 Ago 2018, 08:10 Necesito dormir, un dia u otro tengo que dormir, yo asi no puedo

¿Te preocupa algo o es por el calor?

Es insomnio y pesadillas. No creo que sea el calor porque de noche y cuando me despierto tengo frio pero muchas veces estoy sudando a la vez. Preocupaciones no tengo por lo menos de forma consciente. Supongo que lo de siempre, el trabajo, la depresion y la familia y tiro porque me toca. Pero es que ya llevo semanas y cada vez duermo peor. Supongo que me toca otra ronda de pastillas para dormir a ver si vuelvo a entrar en vereda.

Los rusos no estan ahora, @Chim . Bendito sea el señor. Pero estan al volver.

hhhhhmmmmm Baby

El otro día una amiga me explicaba lo que hacía para dormir, porque yo tengo insomnio ahora más notable por el tema de mi hermano. He dormido 2 horas la noche pasada y ahora estoy cansadísima. Menos mal que estoy trabajando en el apartamento.

El tema es que te sientas al lado de la cama, justo antes de ya meterte para dormir, y durante no más de 10 minutos haz un repaso de todo el día, pero desde que te levantas, vas al wc, te lavas los dientes, lo que desayunas, lo que has visto por la calle al salir, etc. Durante 10 minutos máximo te concentras en eso y se ve que eso hace que el cerebro desconecte y entres en estado de sueño.
Yo no lo he probado pero mi amiga tiene insomnio también y dice que le funciona.

Kate escribió: 01 Ago 2018, 00:42 dios yo con esta p**a calor no puedo domir...

Tres palabras: ventilador de techo

Si en cuanto toco la cama caigo rendida pero luego me voy despertando 50 veces durante la noche o me despierto en mitad de la noche y me desvelo por varias horas. Ayer tuve unas pesadillas tan horribles que me desperté aterrorizada y tenia miedo de volver a dormir porque en cuanto me adormecia volvian las pesadillas. Bueno, una de las veces me tuvo que despertar mi marido porque yo estaba gritando. Esto es de esta semana, la pasada fue solo dormir mal y la anterior lo de desvelarme. Y así ando luego todo el dia hecha un asco

Esta mañana, a las 7, ha sonado el timbre de casa. Menudo susto, joer. Ha salido mi marido y la única persona que había por la calle era un abuelo paseando y haciéndose el sueco. Le habrá parecido muy gracioso tocar el timbre y despertarnos, hijo de la gran p**a.

Ánimo [mention]babyX[/mention] , es horrible estar así Yo estoy durmiendo con pastillas, no me queda otra opción hasta que pase todo...

babyX escribió: 01 Ago 2018, 08:52 Si en cuanto toco la cama caigo rendida pero luego me voy despertando 50 veces durante la noche o me despierto en mitad de la noche y me desvelo por varias horas. Ayer tuve unas pesadillas tan horribles que me desperté aterrorizada y tenia miedo de volver a dormir porque en cuanto me adormecia volvian las pesadillas. Bueno, una de las veces me tuvo que despertar mi marido porque yo estaba gritando. Esto es de esta semana, la pasada fue solo dormir mal y la anterior lo de desvelarme. Y así ando luego todo el dia hecha un asco

Es horroroso estar así. A mi me cuesta hasta entrenar cuando entro en este bucle. El humor me cambia totalmente.

De hecho, hoy pensaba que le debo una disculpa a [mention]metz[/mention] por mi salida de tono de anoche. No es justificable en ningún caso y no me gusta ser ese tipo de persona. Que yo esté mal estos días no significa que tenga derecho a ser así con la gente. Te pido disculpas.

Eponine escribió: 01 Ago 2018, 08:55 Ánimo @babyX , es horrible estar así Yo estoy durmiendo con pastillas, no me queda otra opción hasta que pase todo...

ABBC3_SPOILER_SHOW

Por favor que se muera ya

De quien hablas Epo?

[mention]Eponine[/mention]

Estoy hasta el coño de todo ya.

Ánimo chicas.

Epo, tiene que ser muy duro.

[mention]Eponine[/mention] Te mando un abrazo. Todo pasará.

Gracias guapas

[mention]Eponine[/mention] no sé que decir. Pero un abrazo.

[mention]Eponine[/mention] un abrazo muy fuerte

Un abrazo [mention]Eponine[/mention]

Jo [mention]Eponine[/mention] mucho ánimo y un abrazo enorme

Gracias guapas, si quiero que termine todo ya es por mi, para tener un poco de paz de mental y dejar de estar con ansiedad y dolores por todo el cuerpo y medio calva. Lo tengo asumido, no me da ni pena, solo quiero que pase y cuanto antes mejor. Suena fuerte, pero es así.