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[mention]thu'um[/mention] pues si te da por pensar yo creo que la relajación te va a ir genial. Sobre todo la última parte, tienes que centrarte en la respiración y ya está. En cuanto se te vaya la cabeza a otra cosa vuelves y así. 15 minutitos o la que aguantes de no pensar en nada te van a sentar a gloria

yo Es que soy anti pastillas, siempre intento primero remedios naturales y luego si ya no, pues me paso a las pastillas. Pero de primeras natural todo

A mi antes si me afectaba bastante la medicación para dormir, ahora solo duermo 6-8h y encima me despierto. Tomo tres pastillas, una es específica para el sueño y las otras dos son ansiolíticos.
No tomo cafeína, ni teína ni nada.

Francie escribió: 23 Jul 2018, 22:12 Es muy mona Alabama, muy discreta. La negra me chifla ¿Es muy grande de tamaño?

Para los problemas de sueño recomiendo "En relax forte". Yo me tomaba este invierno dos pastillas (pone en la caja una, pero por dos no pasa nada, sigo viva) y van muy bien.

¿Me vacilas?
Sí es grande, el tamaño de billetera clásica, pero a mí me gustan grandes Además es que tiene bien de huecos.

[mention]bri[/mention] a mí es que tan peques no me gustan pero la combinación de colores es mejor.

A ver, tomar un diazepam UNA noche no es la muerte, que cualquiera que os lea...El Problema es confundirlos con lacasitos, pero uno un día concreto y por motivos justificados no pasa nada. El orfidal imagino que igual, ése nunca lo he tomado. El año pasado tomé valium y mira, como si bebiera agua. No sé si es por mi emdicación habitual, por mi envergadura o por qué pero todas estas cosas no me afectan.

[mention]Garp[/mention] tenéis Regma?

[mention]Alabama[/mention] aunque acabe de entrar yo llevo currando todo el año y estoy reventada la verdad. 15 dias me saben a poco, imaginate.

[mention]Alabama[/mention] No,es una heladería local de las de toda la vida y están los helados muy muy buenos.
Regma creo que la hay en Gijón.

Yo soy super sensible a opiáceos y a benzos, sobre todo a las benzos, pero lo he tomado de forma puntual, como dice @Alabama no es la muerte. He tomado por contracturas jevis un par de veces y la vez que más tiempo ha sido ahora hace nada por el puto segundo examen de la oposicion que estaba agobiada e histérica y encima se me juntó con el fin de curso, una contractura brutal de la espalda (de la tensión supongo) y no dormía nada. Me tomé 10 días un cuarto de valium 10 (ya digo que soy hipersensible, a mi si me afecta un huevo) y muy bien, pasó el examen y no tomé más.

Además la melatonina no hace nada un día, se supone que funciona tomándolo de seguido.

SnoopyCrisprCas escribió: 23 Jul 2018, 22:29 Yo la primera vez que tomé Lorazepam y Orfidal me pase grogui toda la mañana siguiente. Luego me fue mejor. Sigo tomando para dormir aunque se supone que estoy bajando la dosis, que me lo tienen que quitar.
Mañana tengo un examen y a primera hora tengo que hacer trabajos con 'maquinaria pesada', tomo café para espabilar para el examen o mejor medio Orfidal?? (soy una persona hipernerviosa).

a qué te refieres con maquinaria pesada?

A mi dejan de hacerme efecto a los tres meses Valerianas y demás infusiones no me hacen nada, melatonina tampoco, todo mezclado tampoco. Lo próximo será tener una botella de vino al lado de la cama

Aj, otra cosa que compré hoy, el bolso de red que emocionó a todo el foro
Ya sé que todas lo odiáis pero me da igual, tengo personalidad.
Y sí, tengo también un problema con el amarillo.

Eponine escribió: 23 Jul 2018, 23:04 A mi dejan de hacerme efecto a los tres meses Valerianas y demás infusiones no me hacen nada, melatonina tampoco, todo mezclado tampoco. Lo próximo será tener una botella de vino al lado de la cama

En dos meses estás así

thu'um escribió: 23 Jul 2018, 20:19 Gracias a todas por las respuestas. No suelo padecer de esto, pero es que me levanto a las 5 y necesito estar con mente clara por el trabajo. Si no duermo no riego y la puedo liar.
Pienso que se debe a la vuelta de vacaciones, que de pensar en volver a enfrentarme a los clientes me pongo mala y porque justo tengo que comunicar una cosa a la empresa que es algo delicado. Creo que cuando pase esto, comunique el asunto y coja el ritmo volveré a ser la de siempre. Y lo mismo quien sabe, hoy consigo dormir y me caigo redonda en cuanto la cabeza en la almohada.

Y si te tomas una dormidina? Pero tiene que ser temprano y ya es tarde, no vaya a ser que con lo que tomes no te puedas levantar.

A mí la dormidina me deja ko, la he tomado cuando viajo en avión.

A mi la dormidina no me hace nada. Me hace más efecto un caramelo.

Luego estoy modorra todo el día pero sólo es para viajes de ciento a viento.

[mention]Alabama[/mention] a mi ese bolso me parece bonito, pero como no me parece practico, ya que se veria todo lo que llevo dentro o se pueden caer las cosas al suelo por los agujeritos que tiene, pues se que no acabaria usandolo.

Me puse a mirar el extracto del banco, y los tickets de todo y ya se en que se me ha ido la pasta, hice un excel y me quedo claro. Mi gasto en ocio suele ser casi nulo, pero al estar de vacaciones se dispara, ropa rara vez compro algo, sumale el movil, cosas de la gata y demas cosas....

Ay, debería hacerme un excel de ese tipo, que yo hay veces que tampoco sé dónde se me va el dinero, pero soy muy perra y además hacer las plantillas en excel me pone nerviosa.

[mention]Maitia[/mention] si quieres te paso yo mi plantilla y la modificas a tu gusto

Isik escribió: 23 Jul 2018, 23:42 Alabama a mi ese bolso me parece bonito, pero como no me parece practico, ya que se veria todo lo que llevo dentro o se pueden caer las cosas al suelo por los agujeritos que tiene, pues se que no acabaria usandolo.

Me puse a mirar el extracto del banco, y los tickets de todo y ya se en que se me ha ido la pasta, hice un excel y me quedo claro. Mi gasto en ocio suele ser casi nulo, pero al estar de vacaciones se dispara, ropa rara vez compro algo, sumale el movil, cosas de la gata y demas cosas....

Pero es que las cosas pequeñas las meto en un neceser o una bolsita o arreando. Yo lo uso mucho también en los bolsos y mochilas normales porque si no me puedo pasar una hora rebuscando cosas.

¿Para qué estas preguntando por unas velas led si ya has comprado unas? ¿Y por qué una funda del móvil la metes como ropa?
Y ese estuche y ese boli seguuuuuro que lo necesitabas muchísimo, no tenías ninguno

[mention]Maitia[/mention] el excel ya trae una plantilla así.

Cuántas cosas aprendo gracias al foro