Si. Estaba lavándome un pie y el otro apoyado en el suelo se me dobló y crujio varias veces .

yo ayer fuí a yoga, pero fue light.
Hoy quiero ir a restaurativo, y mañana, si no llueve, a hacerlo a la playa.

pues hoy he ido a yoga en la playa, y esta tarde caminata de casi una hora, casi muero de calor.

Esta semana ni tan mal, pena que he fallado en la comida.


Sabéis donde puedo encontrar camisetas de este estilo pero que tapen el culo?
Como ahora voy a yoga desde casa, voy cambiada, pero no me gusta ir con tops y ciclistas por la calle

thebash , lo que has hecho suena muy bien.

Ayer volví al médico y es algo peor de lo que me dijeron aunque nada dramático. Debo guardar reposo. Me han vendado el pie y media pierna.

El caso es que creo que gracias a hacer gimnasia he podido lavarme el pelo. Llevaba sin lavármelo desde el miércoles, el jueves me caí y ante la imposibilidad de apoyar el pie estos días no había podido.
Hoy.me he atrevido a arrodillarme boca abajo para lavármelo. He apoyado la rodilla "buena" en el suelo y el pie "malo" en genuflexión lateral sin apoyar peso en ese lado y no he tenido problema alguno. Creo que he podido abrir tanto la cadera por el ejercicio que he hecho este último año así que he podido ver las bondades del gimnasio.

Cuidate Agua.

Yo fui el viernes y hoy. Hoy he montado un caballo nuevo (para mi). Gigantesco (para mi) y no nos hemos entendido mucho porque tiene mogollón de vicios y hemos "discutido" (creo que hemos quedado en tablas). El caballo que monto actualmente también los tenía y los hemos ido corrigiendo, así que si lo he podido hacer una vez...

Parece que lo voy a montar todos los domingos para que el otro descanse, que yo me alegro de que lo cuiden, pero lloro por dentro un poco.

Ayer me di una buena caminata con mucho desnivel (para mi, marido ni pestañeo) y casi palmo. Pero bueno será, digo yo.

Yo a veces me lavo el pelo en el lavabo, me resulta más cómodo que en la bañera desde fuera.

Hoy no he podido ir a pilates de buena mañana y esta tarde no hay, así que iré a una clase de estas más activas, a ver qué tal, hay días muy cómodos y otros, nos dan mucha caña.

Podría haber ido a andar, pero menos mal que me ha vencido la pereza, porque has caído un buen chaparrón y menuda forma de empezar el día!

yo esta semana nada, turistear

Y a partir de hoy cambian los horarios de yoga, y me van peor, y en agosto seguro reducen más.

Entro poco que voy muy liada.
Agua que te mejores pronto!!!

Arizona-baby escribió: 02 Jul 2024, 13:18 Entro poco que voy muy liada.
@Agua que te mejores pronto!!!

Muchas gracias.

En mi gimnasio también reducen horarios, ayer fui, bien, lo aguanté perfectamente pero hoy he madrugado y me he ido a andar y me duelen las piernas.

Mañana me toca pilates, pero quiero aprovechar los días que me despierto pronto para andar, sin obligaciones.

LastKiss escribió: 02 Jul 2024, 16:52 En mi gimnasio también reducen horarios, ayer fui, bien, lo aguanté perfectamente pero hoy he madrugado y me he ido a andar y me duelen las piernas.

Mañana me toca pilates, pero quiero aprovechar los días que me despierto pronto para andar, sin obligaciones.

Te duelen porque has andado mucho o por el calor?

Agua cuidate mucho

Yo estoy aqui el segundo día con un cslor de mil demoños. Pues soy monguer por no ponerme en top. Putos complejos

Me duelen porque ayer hice un porrón de sentadillas y está mañana me he ido a andar de buena mañana Agua

Hace años me notaba las piernas pesadas por el calor, últimamente no

Las sentadillas duelen, sí LastKiss

Elounda y camiseta de hacer deporte con tirantes?

Agua escribió: 02 Jul 2024, 19:12 Las sentadillas duelen, sí @LastKiss

@Elounda y camiseta de hacer deporte con tirantes?

Si si de esa ya llevo hasta en invierno sino muerrro

Ayer fui y casi palmo del calor. A un niño le tuvieron que echar agua en la nuca porque le estaba dando un amarillo (estaba un poco malo de entrada). Fue una clase bastante exigente a nivel de cardio. El caso es que a la sombra se estaba bien y los caballos estaban muy frescos y tan pichis, pero los humanos casi necesitamos una grua para volver a casa. Mi compi de aventuras decía que estaba por tirarse en el suelo directamente porque no le tenían las piernas. Qué cosas.

Es que que ayer hacía mucho calor y como hemos estado frescos de repente te viene el calorazo y es como "hostitu".

Yo conseguí hacer mis ejercicios y hoy voy a por mi tercer día. Además me estoy poniendo la preso y masajeandome con un guante especifico que tengo.
Menos mal ( que de momento) es solo tren inferior lo que tengo que mejorar sino no me da la vida. Aunque sigo luchando por tener brazacos.

Yo hoy me he levantado con migraña y me salto el gimnasio, iré mañana si puedo.

Por eso voy a un gimnasio cutre de barrio

Yo no voy al gym con camisetas del mundial 82 porque no tengo... bastante me me importa las pintas que llevo
Fui ayer a pilates y hoy que podía dormir hasta tarde pues no curraba me ha despertado mi querida premenopausia a las 4.30 de la mañana así que a las 10.30 con todo hecho me he ido al gym, he hecho un combinado de pesas ligerito durante una hora y luego me he ido a tomar un café (descafeinado) con una amiga
Yo también le estoy dando a la presoterapia, me alivia el dolor cuando llego del gimnasio, aprovechando que ya he cenado me lo suelo poner y noto que me desinflama un poco al menos