Yo el verano pasado lo que hice fue seguir con la misma rutina y mismos días pero sin subir pesos y dependiendo del calor que hiciera incluso bajandolos. En mi gimnasio el aire acondicionado parece que está de adorno, o al menos a las horas que voy yo que es a las 8 de la mañana no lo tocan. Lo que hacía también era intentar hacer la rutina cerca de uno de los ventiladores que hay por la sala, pero eso solo me servía con los ejercicios de peso libre, las máquinas están en el centro y ahí no hay Enchufes.

Este año es que no voy, por motivos obvios, me pilla a desmano aunque si algún hotel tiene gimnasio bajaré a hacer algo.

Yo como no me compré un pingüino, poco A/A voy a poner de todas formas tampoco podría porque es estar al A/A y coger una faringitis de caballo, todo uno. Y más en el gimnasio que estoy jadeando y respirando a tope por la boca.

Yo cuando corría iba a las 7 de la mañana, pero a las 8/8:30 ya hacía calor. Ahora voy al gimnasio y tiene aire acondicionado así que bien.

En mi gimnasio hay un a/a general y, luego, en cada sala se puede quitar o poner. Pues bien, desde hace semanas en pilates, yoga, etc preguntan si la gente tiene frío y todos dicen que sí menos yo así que lo ponen más flojo. Vaya panda de frioleros, no se dan cuenta de que a los cinco minutos ya has entrado en calor. Espero que los compañeros no vengan con tonterías este verano y lo pongan siempre.

Entiendo que no se puede poner gélido que es lo que me gustaría pero es que jolines, hay gente que todavía viene al gimnasio con chaqueta.

Ficho esta semana lunes, martes y hoy. El resto de dias ya veré.

Ayer empezamos una nueva coreografía de bodypump y es la muerte. Que poco me gusta hacer deporte . Pero me niego a abandonar.

En el gimnasio hay aire acondicionado. EN agosto, que no iré, saldré a caminar a las 7 de la mañana, que voy por la playa y se hace ameno. Más tarde es imposible y antes no soy capaz.

Yo ya empiezo a salir a andar de buena mañana pero no todos los días tengo ánimo.

Soy de las de la chaqueta, todas en tirantes y yo manga larga todo el invierno. Ahora ya voy con manga y mallas cortas pero me llevo un jersey finito por si acaso, he cogido faringitis varias veces allí.

Nos vamos distribuyendo lejos o cerca de los splits según veamos.

Esta tarde he ido a reformer y estoy molida. Creo que necesito empezar a llevar pantalones cortes para ir al gimnasio, aquí el calor está empezando a apretar.

Yo he pasado a mallas por debajo de la rodilla
Me encantaría que me la pelara todo y llevar pantalon corto pero odio mis piernas. Ya tengo complejo de brazos de "abuela".con lo que yo he sido no me atrevo a enseñar abdomen tampoco

En fin que estoy haciendo brazo en el gimnasio.

Hace años no me atrevía a llevar pantalón corto y ahora que tengo rodillas de vieja, me la pela. Hoy los tenía a lavar y me he puesto unos anchotes que son más frescos e iba muy cómoda.

Nos han dado un tute de sentadillas y planchas, que me quiero morir, menos mal que mañana me voy al spa de relax.

Es superior a mi me veo en el espejo esas rodillas celuliticas y me deprimo.

yo también tengo las rodillas fatal, bueno las piernas en general, con lo que han sido mis piernas, y los brazos de iaia, pero yo pasando, todo corto y sin mangas, a quien no le guste que no mire.

Bueno, a ver si mañana consigo empezar ya yoga, dos semanas llevo apuntada y ni pisar... caminatas ya nada que salgo a las 3, y a esa hora va a ser que no.

Y estaba pensando, bueno llevo más de dos años pensándo, comprarme una tabla de paddle surf que al final alquilando se va un dinero, pero han puesto las playas a las que voy con zonas azules y verdes, así que no podré ir tanto como siempre a playear, que al final se va un dinero solo por aparcar; 5 euros pagué por dos horas el otro día... así que otra cosa de deporte menos que haré en verano

El paddle mola mucho. Yo tengo 2 tablas

yo voy alquilando, cada vez menos porque se va el dinero con la tontería y para una hora duele, por eso quería comprar, pero nunca me decido y se me van pasando las ofertas, y las de Decathlon pican para el uso que le voy a dar.

Bueno te compensa una medio buena. La mía hinchable tiene 8 años y ahí va. Me compré un remo de carbono eso si. sps es una marca "catalana" muy buena. ( son todas hechas en Taiwan/China) pero hay algunas mejor hechas que otras.
A ver si este año cojo la de olas aunque es un armatoste.

Elounda escribió: 05 Jun 2024, 20:19 Bueno te compensa una medio buena. La mía hinchable tiene 8 años y ahí va. Me compré un remo de carbono eso si. sps es una marca "catalana" muy buena. ( son todas hechas en Taiwan/China) pero hay algunas mejor hechas que otras.
A ver si este año cojo la de olas aunque es un armatoste.

voy a cotillear la marca que dices

Yo siempre he tenido un cuerpo de mierda, pero al que no le guste que no mire. Mi comodidad está por encima del placer estético ajeno. Lo aprendí con casi cuarenta años, pero es de los mejores aprendizajes. Ya llevo mis shorts y muestro mi celulitis al mundo con complejos, pero sin vergüenza.

Celulitis tenemos (casi) todas. Incluso las chicas muy deportistas (crossfit, gimnasio, las que compiten en lo que sea…) tienen.

Así que yo soy de las que piensa que no conviene torturarse a dietas y sobre compensar con ejercicio algo que está dentro de lo normal. Y que además sería un sobre esfuerzo vacío.

El día que vi a chicas de Crossfit cinco días a la semana y dieta de nutri con celulitis me di cuenta de que con mis 3 días de deporte y nula dieta no iba a conseguir eliminarla y me reconcilié con ella.

No es solo celulitis es retención, celulitis, flacidez. Y se que debería darme igual pero en el gimnasio hay muchos espejos y si me veo así las piernas me desinflo y me quiero ir. Me pasa de compras si voy con falda corta o pantalón no quiero ver esa imagen en el espejo.

Pues yo paso, hace años estaba estupenda e iba tapando culo y de todo no sé porqué.

Hoy me he levantado pronto y he salido a andar. Ya veré si puedo hacer otro día esta semana.

En mi gimnasio no hay espejos y las chicas van como quieren, los tíos no molestan ni miran raro. Yo llevo meses usando shorts, odio pasar calor.