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Hola!!

En principio, hasta que no me hagan la primera eco, no debo preocuparme demasiado por lo de qué comer y que no, verdad?
Aunque ya he mirado un poco por encima, pero como no me han dado pautas todavía, entiendo que todavía no hay riesgos con la comida, no?

Harukita escribió: 22 Jun 2018, 13:53 Hola!!

En principio, hasta que no me hagan la primera eco, no debo preocuparme demasiado por lo de qué comer y que no, verdad?
Aunque ya he mirado un poco por encima, pero como no me han dado pautas todavía, entiendo que todavía no hay riesgos con la comida, no?

Hay riesgos desde el momento que te quedas embarazada. Asi que si, tienes que cumplir todas las pautas desde ya

[mention]Harukita[/mention] no te estreses mucho,lava muy bien fruta y verdura que vayas a consumir cruda,fíjate que los quesos que comas sean con leche pasteurizada y no cruda y cocina bien tanto carne como pescado. Eso es lo básico,el gine y la matrona ya serán más específicos. Si has consumido algo que te preocupe de aquí para atrás no le des vueltas,no habrá pasado nada,quien más o quien menos ha comido o bebido algo impropio sin saber que estaba embarazada.

Gracias por laas respuestas!!

Y sabéis si los berberechos en lata los puedo consumir? Es que estoy algo baja de hierro y aparte de suplementación, intento comer alimentos con mucho hierro no consumo carne y los berberechos tienen muchísimo hierro.

Sí puedes [mention]Harukita[/mention]

Si [mention]Harukita[/mention] rukita,sin problemas. Yo estoy de 7 meses y medio,anémica pérdida y comiendo berberechos como si no hubiera un mañana.

belleco escribió: 22 Jun 2018, 17:46 Si @Harukita rukita,sin problemas. Yo estoy de 7 meses y medio,anémica pérdida y comiendo berberechos como si no hubiera un mañana.

Yo desde que me han encontrado baja de hierro no paro de comer legumbres y berberechos.

lo de los berberechos no lo sabía! pues de vez en cuando les haré un tiento, pq carne como poca

Yo tampoco sabía lo de los berberechos, pero de vez en cuando como mejillones que tb tienen hierro y me gustan más.

A mi los berberechos me los recomendó la hematóloga que me ha visto lo de la anemia,yo tampoco lo sabía. Me comentó que en general el hierro de procedecencia animal se asimila más y mejor que el de las legumbres.

Sí, exacto, el hierro de origen animal se absorbe casi todo, pero desgraciadamente el hierro de origen vegetal no se asimila por completo.

Jolín, lo de qué comer y que no, me lleva ya por el camino de la amargura. En algunas webs leo que el romero ni verlo y en otras que va bien. El higado igual, no pienso comer higado, nunca lo he hecho y ahora menos, pero no paro de encontrarme incoherenciaspor todas partes.....
Sabéis de alguna app o web que sí sea fiable?

Vale, he encontrado la app mami town que es una app especifica para la alimentación. Sencillísima. Es un listado de alimentos comunes que te explica para qué van bien y si son prohibidos, restringidos o aptos sin problemas

Haru no te obsesiones! yo al principio miré alguna cosa pero luego a parte de la carne bien cocinada no he seguido mucho las pautas.

Miss Dahlia escribió: 27 Jun 2018, 11:35 Haru no te obsesiones! yo al principio miré alguna cosa pero luego a parte de la carne bien cocinada no he seguido mucho las pautas.

El mejor consejo.

Adore escribió: 27 Jun 2018, 11:57

Miss Dahlia escribió: 27 Jun 2018, 11:35 Haru no te obsesiones! yo al principio miré alguna cosa pero luego a parte de la carne bien cocinada no he seguido mucho las pautas.

El mejor consejo.

La mayor incidencia de toxoplasmosis es en verdura mal lavada ojo

Harukita escribió: 26 Jun 2018, 11:38 Jolín, lo de qué comer y que no, me lleva ya por el camino de la amargura. En algunas webs leo que el romero ni verlo y en otras que va bien. El higado igual, no pienso comer higado, nunca lo he hecho y ahora menos, pero no paro de encontrarme incoherenciaspor todas partes.....
Sabéis de alguna app o web que sí sea fiable?

Hígado en filetes igual no comes, pero y el foie gras? Se puede comer, pero con moderación por su elevado contenido en vitamina A (es muy bueno por el hierro). Y el foie, mejor en lata que al corte, como los embutidos, por la listeria.

Lattice escribió: 27 Jun 2018, 12:08

Adore escribió: 27 Jun 2018, 11:57

Miss Dahlia escribió: 27 Jun 2018, 11:35 Haru no te obsesiones! yo al principio miré alguna cosa pero luego a parte de la carne bien cocinada no he seguido mucho las pautas.

El mejor consejo.

La mayor incidencia de toxoplasmosis es en verdura mal lavada ojo

Me refiero a la parte de no obsesionarse.

Adore escribió: 27 Jun 2018, 16:56

Lattice escribió: 27 Jun 2018, 12:08

Adore escribió: 27 Jun 2018, 11:57

Miss Dahlia escribió: 27 Jun 2018, 11:35 Haru no te obsesiones! yo al principio miré alguna cosa pero luego a parte de la carne bien cocinada no he seguido mucho las pautas.

El mejor consejo.

La mayor incidencia de toxoplasmosis es en verdura mal lavada ojo

Me refiero a la parte de no obsesionarse.

Ah no, si no hay q obsesionarse, pero hay que seguir las pautas y hay muchas más que no comer carne poco cocinada. Yo es q conozco casos de toxoplasmosis con consecuencias, por desgracia

Sí, pero leer en internet es lo peor, a mí lo que me dijo el médico:
- No tocar la arena de los gatos
- Evitar verduras crudas fuera de casa y en casa lavarlas bien (yo como todo o pelado o cocinado)
- No comer embutido y carne poco cocinada
- No comer quesos elaborados con leche cruda

Pero si te pones a leer te vuelves loca, que si la canela, la menta, el romero etc...

Y para el hierro yo no conseguí mejorarlo de ningún modo, mi cuerpo no lo quiere y ya está.