Hace mucho que no escribo sobre este tema:
Llevo aprox. desde Diciembre que me viene días antes o días después. Jamás el día que se supone tiene que venir, según mi aplicación los ciclos van a su bola.
Lo que sí he notado es que estoy sangrando bastante menos que antes, los dos primeros días a tope y después casi nada cuándo antes eran 5 días a tope.
También he notado manchado con la ovulación que antes no me pasaba tan seguido y ahora casi todos los meses.
Sigo tomando hierro y en Junio tengo otros análisis.

Cuando he leído mujeres de 60.años con la regla casi hiperventilo!!!! No jodas, si esto hay que pasarlo cuanto antes se acabe mejor....
Yo sigo en peri, me sigue viniendo todos los meses pero tengo síntomas leves de que van bajando las hormonas, tengo la piel más seca, ya tengo que empezar a echarme crema algunos días, sequedad vulvar, me pongo aceite, me cuesta mas llegar al orgasmo, mi marido se lo está currando más para conseguirlo, sudo...yo antes tenía que estar a 45° o en un sitio con mucha humedad, ahora sudo mas a menudo y tengo la sensación de que mi olor corporal ha cambiado

Para las que queráis mejorar la sequedad informaos sobre el omega 7, se obtiene sobre todo del espino amarillo, tanto en suplemento como el aceite para uso tópico, os pongo enlace de una marca pero vale cualquiera
https://femmeup.es/blogs/blog/como-nos- ... menopausia

LastKiss y el resto...

Para si queréis algún suplemento que evite un poco síntomas me han hablado muy bien de este, podéis ver además reviews
Dale un vistazo a este producto que encontre en iHerb. https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/ ... m=appshare

Yo mientras menstrue voy a seguir tomando DIM, pero en cuanto se me vaya algún mes seguidos fijo que me lo compro, si puedo evitar algún síntoma como si me tengo que tomar 20 pastillas, paso de sufrir

Yo no recuerdo de cuando tuve la regla, igual este año ningún mes, tuve un par de sofocos nocturnos pero ahora estoy bien.

Me compré un lubricante, lo tendría que haber hecho antes, cara maravilla! Lo único que no sé si me salen granitos que ya me pasaba con la hidratante vulvar.

Para el cuerpo, estoy usando un serum de vitamina C de Nacomi que es barato, mezclado con mi hidratante y algún día me pongo aceite en la ducha con la piel húmeda y luego hidratante. Dos capas, me noto la piel mucho mejor.

Por lo demás, tengo un ojo pocho, se me seca mucho, me pica... El otro ni la mitad, a ver si encuentro unas gotas extra para la noche, de día uso las del Mercadona y me van muy bien.

rxhula escribió: 22 Abr 2024, 12:05 Cuando he leído mujeres de 60.años con la regla casi hiperventilo!!!! No jodas, si esto hay que pasarlo cuanto antes se acabe mejor....
Yo sigo en peri, me sigue viniendo todos los meses pero tengo síntomas leves de que van bajando las hormonas, tengo la piel más seca, ya tengo que empezar a echarme crema algunos días, sequedad vulvar, me pongo aceite, me cuesta mas llegar al orgasmo, mi marido se lo está currando más para conseguirlo, sudo...yo antes tenía que estar a 45° o en un sitio con mucha humedad, ahora sudo mas a menudo y tengo la sensación de que mi olor corporal ha cambiado

Para las que queráis mejorar la sequedad informaos sobre el omega 7, se obtiene sobre todo del espino amarillo, tanto en suplemento como el aceite para uso tópico, os pongo enlace de una marca pero vale cualquiera
https://femmeup.es/blogs/blog/como-nos- ... menopausia

@LastKiss y el resto...

Para si queréis algún suplemento que evite un poco síntomas me han hablado muy bien de este, podéis ver además reviews
Dale un vistazo a este producto que encontre en iHerb. https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/ ... m=appshare

Yo mientras menstrue voy a seguir tomando DIM, pero en cuanto se me vaya algún mes seguidos fijo que me lo compro, si puedo evitar algún síntoma como si me tengo que tomar 20 pastillas, paso de sufrir

qué es el DIM?

thebash
Es un suplemento que sacan de verduras crucíferas, sirve para equilibrar las hormonas, sobre todo el estrógenos
Este enlace es un artículo un poco largo y en inglés pero por si alguien quiere leerlo

https://www.codeage.com/es/blogs/educat ... supplement

rxhula escribió: 22 Abr 2024, 17:35 @thebash
Es un suplemento que sacan de verduras crucíferas, sirve para equilibrar las hormonas, sobre todo el estrógenos
Este enlace es un artículo un poco largo y en inglés pero por si alguien quiere leerlo

https://www.codeage.com/es/blogs/educat ... supplement

gracias, luego lo leo y busco alguno para pedir.
Recomiendas alguna marca?

thebash escribió: 22 Abr 2024, 18:41

rxhula escribió: 22 Abr 2024, 17:35 @thebash
Es un suplemento que sacan de verduras crucíferas, sirve para equilibrar las hormonas, sobre todo el estrógenos
Este enlace es un artículo un poco largo y en inglés pero por si alguien quiere leerlo

https://www.codeage.com/es/blogs/educat ... supplement

gracias, luego lo leo y busco alguno para pedir.
Recomiendas alguna marca?

Pues compré uno en IHerb, era la primera vez que lo he probado, yo lo conocí por comentarios de aquí del foro, hay mujeres que lo toman para diferentes cosas relacionadas con la menstruación

rxhula Que interesante lo del suplemento DIM.

No sé en qué hilo leí sobre el aceite de onagra, y me he comprado en el súper. Ayer empecé, parece que va bien para piel, acné... Que estos días me ha salido un grano

LastKiss escribió: 26 Abr 2024, 22:32 No sé en qué hilo leí sobre el aceite de onagra, y me he comprado en el súper. Ayer empecé, parece que va bien para piel, acné... Que estos días me ha salido un grano

Hace muchos años que lo tomo. Siempre hago descanso de una semana entre botes.

A mí me funciona bien para regular la piel. De vez en cuándo abro dos cápsulas y la uno a un poquito de crema Nivea y me hago una mascarilla.

Bueno pues sigo alternando ciclos irregulares. Paso de 23 a 29, 32, días y todas las posibilidades que hay dentro de ese intervalo. Este mes me he pasado como 5 días antes bastante mal a nivel emocional. Una tristeza infinita y una sensación de malestar intenso, muy sensible y con ganas de llorar... vamos un cuadro.
Ahora que por fin me ha bajado pues la verdad es que estoy mucho mejor, es como si me hubiera quitado la presión del pecho, no estoy tan triste y puedo pensar con más claridad.
Ahora, que dolor de piernas y de barriga. He sacado las botas de presoterapia y me han aliviado bastante, luego iré al gimnasio a ver si también me ayuda un poco.

Menudo rollo, no me gusta esta nueva versión del spm. Prefería cuando era más joven y me ponía rabiosa o facilmente irritable a esta tristeza. Ayer, que fue la cúspide antes de que me bajase, tenía pensamientos intrusivos como miedo a que le pasara algo a mi hija pequeña. Estaba con ella por la calle y todo el rato me venía que a ver si ese perro le va atacar, a ver si ese señor raro la va empujar contra el tren... cosas así. Que es una inseguridad que alguna vez he tenido, pero no de ir por la calle así. Bffff de verdad, que mal, no se si me tengo que preocupar.

Petrita Yo también he notado eso de la tristeza con el SPM, tengo unos días que lloro hasta por una hierba movida por el viento.
Este mes me ha bajado 4 días antes. El mes pasado 5 días después. En fin, un rollo todo.
Hoy voy a pedir cita para los analisis que me tocan en Junio.

No noto nada con el aceite de onagra, tengo todo el cuerpo como un papel de seda arrugado. La cara como siempre y el cuero cabelludo más graso.

Creo que voy por el segundo bote, no descansé entre botes porque no vi especial mejora y pensé en continuar.

Hola!! Me uno por aquí porque me estoy rallando últimamente. Llevo meses con sudores nocturnos, me han salidos granos incluso por esto. El caso es que mi doctora me dijo que era por mi edad (42 años) pero hoy me dijo mi marido que estaba sudando y tenía el cuerpo caliente y me he rallado más por si no tuviese que ver con una perimenopausia. Llevo un par de años con problemas de sueño, me despierto mucho por la noche. Las reglas oscilan desde los 26 hasta los 30 días.

Soléis tenéis sudores nocturnos? No lo identifico como sofocos.

LastKiss escribió: 17 May 2024, 15:27 No noto nada con el aceite de onagra, tengo todo el cuerpo como un papel de seda arrugado. La cara como siempre y el cuero cabelludo más graso.

Creo que voy por el segundo bote, no descansé entre botes porque no vi especial mejora y pensé en continuar.

Tienes que tener paciencia con esto. Los suplementos de este tipo tardan un poquito en ir notando cosas.

Ghost_World escribió: 19 May 2024, 15:04 Hola!! Me uno por aquí porque me estoy rallando últimamente. Llevo meses con sudores nocturnos, me han salidos granos incluso por esto. El caso es que mi doctora me dijo que era por mi edad (42 años) pero hoy me dijo mi marido que estaba sudando y tenía el cuerpo caliente y me he rallado más por si no tuviese que ver con una perimenopausia. Llevo un par de años con problemas de sueño, me despierto mucho por la noche. Las reglas oscilan desde los 26 hasta los 30 días.

Soléis tenéis sudores nocturnos? No lo identifico como sofocos.

Deberias ir a tu doctora que te hagan análitica de sangre y en especial de hormonas. Así te podrán decir si estás ya en la perimenopausia. No estaría de más que fueras a tu gine para explicar este y otros sintomas y que te haga una revisión.

yo sudo de más por la noche también, bueno, sudo, que antes no sudaba ni en verano, pero sofocos tampoco tengo todavía

Mareas escribió: 20 May 2024, 10:57

Ghost_World escribió: 19 May 2024, 15:04 Hola!! Me uno por aquí porque me estoy rallando últimamente. Llevo meses con sudores nocturnos, me han salidos granos incluso por esto. El caso es que mi doctora me dijo que era por mi edad (42 años) pero hoy me dijo mi marido que estaba sudando y tenía el cuerpo caliente y me he rallado más por si no tuviese que ver con una perimenopausia. Llevo un par de años con problemas de sueño, me despierto mucho por la noche. Las reglas oscilan desde los 26 hasta los 30 días.

Soléis tenéis sudores nocturnos? No lo identifico como sofocos.

Deberias ir a tu doctora que te hagan análitica de sangre y en especial de hormonas. Así te podrán decir si estás ya en la perimenopausia. No estaría de más que fueras a tu gine para explicar este y otros sintomas y que te haga una revisión.

Fui hace poco más de medio año y me dijo que tenía bien los análisis, acorde a una mujer de mi edad. Mi doctora de cabecera ve normal el sudor por la noche pero es que tengo también el pelo mucho más graso,… un cuadro, vaya. Voy a pedir otra vez cita con la gine, quizás debería hacerme una analítica más ajustada al perfil hormonal

thebash a ver, yo he sudado alguna temporada pero últimamente más. He de decir que también estoy pasando por una época de estrés y ansiedad, se ha juntado todo.

Mareas escribió: 17 May 2024, 12:27

LastKiss escribió: 26 Abr 2024, 22:32 No sé en qué hilo leí sobre el aceite de onagra, y me he comprado en el súper. Ayer empecé, parece que va bien para piel, acné... Que estos días me ha salido un grano

Hace muchos años que lo tomo. Siempre hago descanso de una semana entre botes.

A mí me funciona bien para regular la piel. De vez en cuándo abro dos cápsulas y la uno a un poquito de crema Nivea y me hago una mascarilla.

Yo también hago eso!! Con unas gotas de vitamina e que añado, aunque ya lleva, se queda la piel super hidratada.

Los sudores nocturnos no son sofocos?? Pensaba que si..