Bol de frutas con yogur de cabra y avena o granola, o tostada con aguacate queso fresco y tomate.
Me encantaría que me gustasen las gachas pq me parece supercomplento y reconfortante, pero las hice hace unos días y me costó terminarmelas

A mi las gachas de avena me gustan a lo arroz con leche, con canela.

Petrita escribió: 06 Dic 2022, 23:00 Gachas de avena sin gluten, las hago con plátano asado, leche de avena, canela, nueces, crema de cacahuete, semillas de chía y lino. Café americano.

Desde que me he aficionado a hacerlas es mi alternativa de desayuno dulce, me gustan mucho.

Cómo es eso del plátano asado, petrita? En sartén?

Hoy tuve que desayunar fuera y me tomé por el camino un plátano y luego en cafetería un café descafeinado grande y una tostada con tomate, aceite y sal. Delicioso.

Estrilda escribió: 09 Dic 2022, 20:08

Petrita escribió: 06 Dic 2022, 23:00 Gachas de avena sin gluten, las hago con plátano asado, leche de avena, canela, nueces, crema de cacahuete, semillas de chía y lino. Café americano.

Desde que me he aficionado a hacerlas es mi alternativa de desayuno dulce, me gustan mucho.

Cómo es eso del plátano asado, petrita? En sartén?

Lo corto en rodajas y al micro unos 4 minutos. Luego lo mezclo con el resto. Se puede hacer tb en sarten o plancha pero me es más facil en el micro. Tb a veces hago manzana y queda muy bien con la avena, pero el plátano con canela es que me encanta.

Petrita escribió: 10 Dic 2022, 19:12

Estrilda escribió: 09 Dic 2022, 20:08

Petrita escribió: 06 Dic 2022, 23:00 Gachas de avena sin gluten, las hago con plátano asado, leche de avena, canela, nueces, crema de cacahuete, semillas de chía y lino. Café americano.

Desde que me he aficionado a hacerlas es mi alternativa de desayuno dulce, me gustan mucho.

Cómo es eso del plátano asado, petrita? En sartén?

Lo corto en rodajas y al micro unos 4 minutos. Luego lo mezclo con el resto. Se puede hacer tb en sarten o plancha pero me es más facil en el micro. Tb a veces hago manzana y queda muy bien con la avena, pero el plátano con canela es que me encanta.

Es que a mi también me gusta mucho el plátano en la avena, pero no se me había ocurrido nunca añadirlo cocinado y en mi cabeza suena delicioso, pq el plátano asado me encantaaaa

Gracias

Hoy descafeinado con leche y una cookie de la panadería de Lidl, me flipan. A media mañana un zumo de mandarina.

Hoy he desayunado una tostada untada de mantequilla con un huevo frito que he roto encima, acompañada de un buen café con leche calentito.

ali_123 escribió: 11 Abr 2018, 10:36 Yo podría marcar unas cuantas opciones. Normalmente desayuno:
- el café que es impepinable.
- copos de avena integrales con leche.
- tostadas de pan integral con tomate
- tostadas de pan integral con queso fresco (y a veces con membrillo o mermelada de fresa por encima)
- tostadas de pan integral con mermelada sin azúcar.
- unas galletas que me encantan de la marca santiveri que son 100% integrales con arándanos y sin azúcar.

También tomo fruta, pero la fruta me la como en casa justo antes de salir al trabajo, y el desayuno lo hago en el trabajo.

Hace unos meses estuve buscando galletas con arándanos y nada, que no encontraba ninguna decente ni tampoco en Supers cercanos y las hice caseras pero no me quedaron muy allá. Justo acabo de leer esto ahora y ya he comprado éstas por Amazon. Qué ganas de que lleguen. Tienen muy buena pinta y saludables! gracias por compartirlo!

bol de frutas con zumo de naranja y copos de avena, cafe con leche y tostada con jamón serrano y queso

Uno de mis desayunos favoritos de ahora es tostada de pan integral (barra deluxe de levadura madre que compro y congelo ya en ración) con queso de cabra y jamón serrano

A mi me da por épocas, ahora estoy en época muesli. A media mañana siempre tostada en pan de semillas con tomate.

Un jugo de naranja, con una pieza de pollo y una tostada.

Café con leche grande y croissant relleno de chocolate y avellanas, que es finde a media mañana va a ser batido de yogur, fresas y plátano.

Voy a fichar porque el desayuno es lo que más me cuesta. Invierto poco tiempo para poder salir rápido al trabajo y no madrugar más de lo que lo hago ya.

Hoy simplemente he desayunado una tostada de pan de centeno con paté de pato y un te chai con un poco de leche. Y una mandarina al final.

A ver si cojo ideas y me lo monto mejor.

Yo soy del team tostadas y con algo dulce, vario en contadas ocasiones, casi siempre con mantequilla y mermelada y café. Es lo que más me gusta, sacia y reconforta.

Eso sí, procuro que sea un buen pan, preferiblemente de masa madre, una mantequilla de calidad, de pasto, y mermelada con la mayor proporción de fruta.

Si desayuno fuera, no puedo prescindir de un buen croissant a la plancha y un buen café.

Las pocas veces que vario, siempre tostadas con algo , pavo, jamón, queso fresco, aceite...
Si desayuno tostadas con salado si añado algo de fruta o zumo si es con mantequilla y mermelada nada de fruta fresca....manias

El desayuno es la comida que más disfruto del dia con diferencia

Desde hace unos meses y, casi cada día, desayuno de dos huevos revueltos, medio aguacate, salmón ahumado y un trocito de queso.

Desde que hice la dieta keto y prescindí del pan, me he dado cuenta de que ya no me dan mareos por las mañanas.

Tostada de pan integral con aguacate y huevo plancha
Chai latte (hago una infusión chai con media taza de agua y relleno con leche)

Ahora desayuno antes de ir al trabajo huevos revueltos, si me da algo de hambre a media mañana suelo tomar un plátano o algo así porque a las 14:30 voy al gimnasio y no me gusta llegar con hambre, si no, no rindo.

Hoy crepes de avena con "nutella" de natruly, plátano y fresas

Y café con leche