[mention]serena[/mention] [mention]Petrita[/mention] muy simple la verdad. Una de gelatina (en el mercadona la venden sin azucar sabor fresa) a un bol. Una o dos cucharadas (cuchara de postre) de chia.
Y lo remuevo bien, lo meto en la nevera. Y lo dejo toda la noche
Y lo desayuno por la mañana. Eso es algo que suelo hacer en verano, que me gusta estar más definida.


Ahora lo tomo con yogur de soja siempre

Muchas gracias daisy! en las instrucciones de la gelatina ponía que si primero poner en agua las láminas (y decían 6 por un litro), luego escurrir, luego añadir agua caliente y luego fría, no se un lío y no sabía como hacerlo. Pero enconces para un bol te da con una sola lámina? y añades agua tal cual o templada?

daisy escribió: 04 Feb 2019, 14:53 @serena @Petrita muy simple la verdad. Una de gelatina (en el mercadona la venden sin azucar sabor fresa) a un bol. Una o dos cucharadas (cuchara de postre) de chia.
Y lo remuevo bien, lo meto en la nevera. Y lo dejo toda la noche
Y lo desayuno por la mañana. Eso es algo que suelo hacer en verano, que me gusta estar más definida.
https://www.natue.com.br/natuelife/wp-c ... 1710_1.jpg

Ahora lo tomo con yogur de soja siempre

Mmm.. Tengo que probarlo!

Ficho :
- Pelu
- Manicura permanente
- Cita Podóloga next week
- Alimentación OK

Petrita escribió: 04 Feb 2019, 15:03 Muchas gracias daisy! en las instrucciones de la gelatina ponía que si primero poner en agua las láminas (y decían 6 por un litro), luego escurrir, luego añadir agua caliente y luego fría, no se un lío y no sabía como hacerlo. Pero enconces para un bol te da con una sola lámina? y añades agua tal cual o templada?

Puede ser que [mention]daisy[/mention] se refiera a la gelatina que ya viene preparada, como en envasitos de yogur? Ojalá porque yo también me hago un lío con la receta de la gelatina!

Por cierto, hoy vuelvo al redil cual oveja descarriada!

Petrita escribió: 04 Feb 2019, 15:03 Muchas gracias daisy! en las instrucciones de la gelatina ponía que si primero poner en agua las láminas (y decían 6 por un litro), luego escurrir, luego añadir agua caliente y luego fría, no se un lío y no sabía como hacerlo. Pero enconces para un bol te da con una sola lámina? y añades agua tal cual o templada?

Ay meca! no no la compro ya hecha en pack como los yogures
En concreto esta:

[mention]Ponycansaico[/mention] sii la de sin azucar que acabo de poner en foto

[mention]daisy[/mention] me podrías explicar que te aporta esto exactamente? Porque dices que lo haces en verano que te gusta estar más definida.

Anvic escribió: 04 Feb 2019, 17:57 @daisy me podrías explicar que te aporta esto exactamente? Porque dices que lo haces en verano que te gusta estar más definida.

La gelatina es colágeno (misma procedencia) la chia es alta en fibra.
Es una manera para mi de estar saciada y sentirme llena aportando nada de kclas. Ya que con la fibra y que la gelatina que es proteina, pues el cuerpo consume más en digerirlo.
Asi que me ayuda a que la zona abdominal este más plana y definida

Eso y cenar fideos o arroz de konjac pues me define/adelgaza sin pasar hambre

Quiero probar la pasta de konjac desde hace tiempo.

Yo hoy he ido al gym y he comido arroz con salmón, eran sobras así que cero glamour pero sano y rico.

daisy escribió: 04 Feb 2019, 18:12

Anvic escribió: 04 Feb 2019, 17:57 @daisy me podrías explicar que te aporta esto exactamente? Porque dices que lo haces en verano que te gusta estar más definida.

La gelatina es colágeno (misma procedencia) la chia es alta en fibra.
Es una manera para mi de estar saciada y sentirme llena aportando nada de kclas. Ya que con la fibra y que la gelatina que es proteina, pues el cuerpo consume más en digerirlo.
Asi que me ayuda a que la zona abdominal este más plana y definida

Eso y cenar fideos o arroz de konjac pues me define/adelgaza sin pasar hambre

Anda. Que bien te explicas !! Gracias!

daisy escribió: 04 Feb 2019, 17:51 @Ponycansaico sii la de sin azucar que acabo de poner en foto

Gracias! Me imaginaba que te referías a esa, además es menos engorrosa de preparar!

panecillosueco escribió: 04 Feb 2019, 18:23 he comido arroz con salmón, eran sobras así que cero glamour pero sano y rico.

Hemos comido lo mismo
Pues yo vengo de la pelu y me han dejado mejor que nunca. Estoy encantada de la vida. También me he depilado con láser el entrecejo cuando he ido a lo de las manchas y no me han querido cobrar

Lo del nude de mercadona...he mirado pero no pone número. Queda color maquillaje que contrasta con la piel, como tirando a subtono lila. Me explico como el orto pero creedme, tenéis que comprarlo, queda divain.

Salir de la pelu y estar contenta eso si que hay que celebrarlo!

Las semillas de chia no os hacen ir mucho al baño? Me da un poco de miedo probarlas y eso que las tengo compradas

Repe

A mí me la chía me gusta mucho con yogurt o kefir. Es como las estoy tomando, con kefir, trocitos de fresa y pasas. Me encanta. También me gustan en ensaladas, queda muy bien.

Petrita escribió: 04 Feb 2019, 20:03 A mí me la chía me gusta mucho con yogurt o kefir. Es como las estoy tomando, con kefir, trocitos de fresa y pasas. Me encanta. También me gustan en ensaladas, queda muy bien.

Esa mezcla de Kefir, pasas, fresas y Chia me ha dado mucha envidia.

Yo estoy en modo operación pelazo. Lo que no hice el finde, lo hago ahora.

Me he lavado el pelo con el champú de menta de Philip B, luego el segundo lavado con el reparador de Shu, y para terminar me he secado con la toalla y me he puesto la Katira de Philip. Me la he secado bien con el secador y aún la llevo puesta. Me la quito en nada. Deja el pelo

Gracias [mention]daisy[/mention] también creía que era con láminas jajaja así más fácil

Sage escribió: 04 Feb 2019, 19:54

Las semillas de chia no os hacen ir mucho al baño? Me da un poco de miedo probarlas y eso que las tengo compradas

Yo no noto nada especial. Ni ir más al baño ni nada, tomo a veces pero no sé muy bien por qué .

Yo también he comido arroz con salmón. Y brócoli.

Bengala escribió: 04 Feb 2019, 21:32

Sage escribió: 04 Feb 2019, 19:54

Las semillas de chia no os hacen ir mucho al baño? Me da un poco de miedo probarlas y eso que las tengo compradas

Yo no noto nada especial. Ni ir más al baño ni nada, tomo a veces pero no sé muy bien por qué .

Yo voy directa al baño, no puedo tomarlas. Las he abandonado xD