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Ficho por aquí.

Ésta tarde-noche empiezo el tercer día, que yo empecé el viernes. Yo soy de las que no tengo culo, desde pequeña hacía deporte y al llevar un tiempo sin hacer nada, pues lo noto y estoy un poco fofa en el culete.
Qué bien [mention]Hesperide[/mention], me alegro que haga efecto. La verdad es que eso nos anima mucho a las que estamos empezando.

Lunea escribió: 26 Jun 2018, 16:46 @DWD Yo me quedaría unas semanas con el de 7' ... que estoy en muyyyy baja forma

Por cierto sábado y domingo, descansamos?

Si, si, que pensar es muy fácil pero luego hacer ya es otra historia. Además que con las agujetas que tenemos por ahora es suficiente, por lo menos hasta que ya no las tengamos.

¿Si, no? A ver qué dicen el resto, pero si ya lo hacemos cinco días, nos merecemos un descanso de dos

Batamanta escribió: 26 Jun 2018, 16:46 Pero como haceis, haceis siempre el mismo workout o los intercambiais con otros? Es que yo llevo unas semanas haciendo solo el de culo, a tres dias por semana o asi, y me empiezan a aburrir los mismos ejercicios. He empezado esta semana con el de easy aerobics tambien.

Por ahora sólo el del culete 7 minutos, pero solo llevamos 2 días. Bueno, [mention]krisia[/mention] es el tercero ya.
Nuestra intención es seguir subiendo intensidad y trabajar otras zonas, pero poco a poco.

krisia escribió: 26 Jun 2018, 16:48 Ficho por aquí.

Ésta tarde-noche empiezo el tercer día, que yo empecé el viernes. Yo soy de las que no tengo culo, desde pequeña hacía deporte y al llevar un tiempo sin hacer nada, pues lo noto y estoy un poco fofa en el culete.
Qué bien @Hesperide, me alegro que haga efecto. La verdad es que eso nos anima mucho a las que estamos empezando.

Yo soy como tú, casi no tengo culo y el que tengo está fofo. Saber que a [mention]Hesperide[/mention] le ha funcionado motiva mogollón.

Vale, pues me adaptare a vuestro ritmo :) Poco a poco jajaja

DWD escribió: 26 Jun 2018, 16:55 Yo soy como tú, casi no tengo culo y el que tengo está fofo. Saber que a @Hesperide le ha funcionado motiva mogollón.

Seguro que dentro de poco vamos subiendo el nivel de los ejercicios y vamos notando resultados.

Lunea escribió: 26 Jun 2018, 16:46 [mention]DWD[/mention] Yo me quedaría unas semanas con el de 7' ... que estoy en muyyyy baja forma

Por cierto sábado y domingo, descansamos?

Sí, yo también prefiero descansar sábados y domingos.

A ver: esta claro que comiendo mas sano y tal, se logrará antes (supongo), pero yo como normal (doy gracias a que mi barriga no sale en las fotos xD). Yo no hago nada sábados y domingos. Lo de las escaleras mecánicas está muy bien, y si alguien cree que necesita mas chute, siempre puede hacer la famosa sentadilla de Jennifer Lopez. Éste es su entrenador explicando la sentadilla de Jlo:

Batamanta escribió: 26 Jun 2018, 17:07 Vale, pues me adaptare a vuestro ritmo :) Poco a poco jajaja

Una más, bien

krisia escribió: 26 Jun 2018, 17:11 Seguro que dentro de poco vamos subiendo el nivel de los ejercicios y vamos notando resultados.

Dentro de poco podremos hacerle la competencia a Gisele Bündchen

La Bundchen destaca porque es alta y flaca,pero hay miles de chicas con mejores cuerpos.

I Love escribió: 26 Jun 2018, 19:04 La Bundchen destaca porque es alta y flaca,pero hay miles de chicas con mejores cuerpos.

Por decir una, era una broma
Yo con que se me pongo el culete algo más duro ya me conformo. Además, hoy estoy muy animada porque me ha dicho un amigo que el ejercicio se nota muy rápido, que si eres constante se ven pronto los resultados.

DWD escribió: 26 Jun 2018, 19:44

I Love escribió: 26 Jun 2018, 19:04 La Bundchen destaca porque es alta y flaca,pero hay miles de chicas con mejores cuerpos.

Por decir una, era una broma
Yo con que se me pongo el culete algo más duro ya me conformo. Además, hoy estoy muy animada porque me ha dicho un amigo que el ejercicio se nota muy rápido, que si eres constante se ven pronto los resultados.

Si, a mi también me gusta este reto y sentirme acompañada con vosotras para contar los progreso Parecera una tontería pero me anima.

Y si, creo que para las que no hacemos deporte , con poco que hagamos lo vamos a notar enseguida, una vez me puse con la bici estática ( que la tengo muerta de risa ) E intente ser constante un tiempo, y mi ex enseguida me dijo que se me notaban los resultados.

[mention]Libby[/mention] Te vas a animar con nosotras ?

Lunea escribió: 26 Jun 2018, 19:59 Si, a mi también me gusta este reto y sentirme acompañada con vosotras para contar los progreso Parecera una tontería pero me anima.

Es que yo sino fuera por vosotras ni hubiera empezado, tenía la app descargada y ni había entrado a mirarla. Vosotras me motivais mogollón

Lunea escribió: 26 Jun 2018, 19:59 @Libby Te vas a animar con nosotras ?

Si [mention]Libby[/mention], anímate

Yo empezaré el viernes , jueves o viernes, que ya tendré horarios más decentes que ahora estoy todo el día fuera del casa. Fines de semana no haré descanso que es cuando me va mejor.

Libby escribió: 26 Jun 2018, 20:26 Yo empezaré el viernes , jueves o viernes, que ya tendré horarios más decentes que ahora estoy todo el día fuera del casa. Fines de semana no haré descanso que es cuando me va mejor.

Ok pues lo mismo nos vas contando por aquí , que aunque los findes nosotras no lo hagamos , nos seguimos leyendo y nos cuentas tus avances.

[mention]DWD[/mention]

Ficho

Bueno, pues tercer día superado.
Por cierto, bienvenidas a las nuevas incorporaciones.

DWD escribió: 26 Jun 2018, 18:24
Dentro de poco podremos hacerle la competencia a Gisele Bündchen

Ficho . Que alguien me explique un poco en qué consiste esto

Es una app para hacer ejercicios de 7 ó 15 minutos para el culete.

Pero en esa App están los vídeos o cómo? Y es sólo para el culo?

Salen muñequitos para saber cómo tienes que hacer el ejercicio y la cuenta atrás para saber cuándo tienes que acabarlo.
Ésta app sí que es sólo para el culo, pero hay otras para las piernas y los abdominales. Vamos a ir primero poco a poco con ésta y luego igual vamos ampliando.