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Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 05 Abr 2018, 11:35
por sokanifrus
lachicadeallado escribió: 05 Abr 2018, 09:20
sokanifrus escribió: 05 Abr 2018, 08:41
Que especialista es? porque tambien llevo desde pequeña así, y en su dia me dijeron (entre muchiiiisisisisimas cosas que soy hiperlaxa). Me recomendaron hacer remo para fortalecer la espalda.
El especialista es un reumatólogo "especializado" sobre hiperlaxitud, la rehabilitadora que me derivó llamo personalmente al departamento de citas previas para que me diese la cita para el en concreto aunque tuviese que esperar un par de meses. Palabras textuales "alguien que te mire y sepa valorar lo que tienes"
Yo te recomendaría ir a tu médico de cabecera y que le expliques tu situación a ver si consigues que te derive directamente, yo tuve que pasar por varios traumatólogos, rehabilitadores, fisioterapeutas... y cada uno me recomendaba una actividad diferente para fortalecer la espalda.
Gracias, voy a informarme
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 05 Abr 2018, 14:33
por Xokolat
me han dado la baja
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 05 Abr 2018, 16:35
por sokanifrus
Normal [mention]Xokolat[/mention] si estabas con tanta medicacion y fisio, y aun así tenias dolores... lo mejor reposo.
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 16 Abr 2018, 09:49
por Eponine
Llevo un mes con dolor de cuello, estoy hasta el coño ya. Mi marido dice que estoy amargada y es verdad, es que me despierto todos los putos días con la espalda y el cuello doloridos, con 35 años.
El pilates para la zona lumbar si que me viene bien, pero para el cuello es al contrario. Como no tengo aún suficiente fuerza abdominal cargo en cuello y hombros el trabajo que debería hacer el abdomen. Pero si lo dejo nunca voy a fortalecer esa zona. La profesora solo me dice que poco a poco
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 16 Abr 2018, 16:04
por Xokolat
[mention]Eponine[/mention] has ido a un fisio para que te descontracture primero antes de lanzarte a pilates
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 16 Abr 2018, 16:14
por Eponine
Xokolat escribió: 16 Abr 2018, 16:04
@Eponine has ido a un fisio para que te descontracture primero antes de lanzarte a pilates
Sí, voy a la fisio de vez en cuando, y es ella misma quien me da las clases de pilates desde hace dos años...
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 16 Abr 2018, 16:18
por sokanifrus
Quizas tendrias que ir al osteopata??
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 16 Abr 2018, 16:19
por Xokolat
sokanifrus escribió: 16 Abr 2018, 16:18
Quizas tendrias que ir al osteopata??
yo voy el miercoles pero no tengo ni idea de que hace un osteopata
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 16 Abr 2018, 16:20
por Xokolat
Eponine escribió: 16 Abr 2018, 16:14
Xokolat escribió: 16 Abr 2018, 16:04
@Eponine has ido a un fisio para que te descontracture primero antes de lanzarte a pilates
Sí, voy a la fisio de vez en cuando, y es ella misma quien me da las clases de pilates desde hace dos años...
entonces no he dicho nada sorry ... ella sabe de tus dolores'?
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 16 Abr 2018, 16:27
por Eponine
Xokolat escribió: 16 Abr 2018, 16:20
entonces no he dicho nada sorry ... ella sabe de tus dolores'?
Claro, le doy el coñazo constantemente
Me dice eso, que con el tiempo cuando fortalezca la zona abdominal dejaré de cargar cuello y hombros y en clase procura corregirme cuando ve que lo estoy haciendo sin darme cuenta, aparte la p**a ansiedad pues tampoco ayuda... enfins.
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 20 Abr 2018, 13:27
por sokanifrus
Eponine escribió: 16 Abr 2018, 16:27
Xokolat escribió: 16 Abr 2018, 16:20
entonces no he dicho nada sorry ... ella sabe de tus dolores'?
Claro, le doy el coñazo constantemente
Me dice eso, que con el tiempo cuando fortalezca la zona abdominal dejaré de cargar cuello y hombros y en clase procura corregirme cuando ve que lo estoy haciendo sin darme cuenta, aparte la p**a ansiedad pues tampoco ayuda... enfins.
El osteopata te soltará lo huesos.
[mention]Eponine[/mention] yo creo que la ansiedad tiene el 80% de la culpa de que estes agarrotada. A mi me pasó eso. Ahora sigo con carga, pero en aquella epoca era bestial la carga y el dolor que tenia.
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 20 Abr 2018, 15:36
por Xokolat
Hoy he ido a la pelu y he aguantado un poco sentadita Jajajaja
Milagroooooo
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 24 Abr 2018, 09:49
por sokanifrus
Buff, el lavavo para lavar el pelo cabeza atras es lo peor de lo peor
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 24 Abr 2018, 10:34
por Eponine
Veremos... La semana que viene tengo otra vez cita con mi fisio. El lavabo de las peluquerías es mortal para el cuello
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 24 Abr 2018, 16:40
por Labuelafuma
Xokolat escribió: 16 Abr 2018, 16:04
@Eponine has ido a un fisio para que te descontracture primero antes de lanzarte a pilates
Joe @Xokolat que mal
Mejorate!
El yoga aereo para mi fue la salvación, de estar con contracturas, quemazón, pinchazos como de agujetas... por toda la espalda a no tener nada! Pago 50€ al mes (no es barato, 1:30h un día a la semana) pero me libro de pagar más al fisio y encima me gusta. Yo lo recomiendo.
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 24 Abr 2018, 23:07
por Xokolat
Lo del aero yoga suena súper divertido pero confieso que yo tengo una espinita clavada porque quiero aprender a bailar flamenco
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 08 May 2018, 15:53
por Xokolat
Hola chicas!! Aquí sigo con mis ejercicios y mis dolores pero ahora me muevo más
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 13 May 2018, 19:57
por Agua
Hola,
Me apunto al post. Siempre he tenido dolores de espalda y desde hace un tiempo me duele la cadera, me han hecho una radiografía y el martes iré al médico a ver qué me dice.
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 14 May 2018, 12:38
por sokanifrus
Buff yo hoy tengo una contractura en la espalda que me duele a cualquier movimiento. Y no digamos nada al toser...
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 14 May 2018, 17:04
por Xokolat
Agua escribió: 13 May 2018, 19:57
Hola,
Me apunto al post. Siempre he tenido dolores de espalda y desde hace un tiempo me duele la cadera, me han hecho una radiografía y el martes iré al médico a ver qué me dice.
mucho animo!!! a mi me toca TAC el jueves