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Anvic escribió: 23 Ene 2019, 23:15

Vamp escribió: 23 Ene 2019, 22:23 Yo lo de la piel con mas glow e hidratacion lo note con las capsulas de omega 3 6 9 de solgar,capsulas de borraja y onagra,estoy dudosa de si pedir el colageno,igual cuando vea mas opiniones
Mñana me toca tinte y gimnasio,voy a introducir cambios en la dieta,no suelo comer pasta(como muchisimas legumbres,arroz y pan)una vez a la semana voy a comprar pasta fresca,con aove,champiñones un poco de salmon y piñones me parece una delicia,
Estoy en modo motivacion on

La onagra me da un poco de cosa por el tema hormonal. Pero he leído cosas muy buenas respecto a la piel.

Las de omega 3 es que ya no se de cuales fiarme. Las Omega Brilliance de las que tan bien se habla están agotadas en todas partes.

Que bien suena lo de tu cambio de alimentación!!

miranda19 escribió: 23 Ene 2019, 23:15 Pues yo me planteaba empezar a tomar colágeno con magnesio....

Vamp escribió: 23 Ene 2019, 23:50

Anvic escribió: 23 Ene 2019, 23:15

Vamp escribió: 23 Ene 2019, 22:23 Yo lo de la piel con mas glow e hidratacion lo note con las capsulas de omega 3 6 9 de solgar,capsulas de borraja y onagra,estoy dudosa de si pedir el colageno,igual cuando vea mas opiniones
Mñana me toca tinte y gimnasio,voy a introducir cambios en la dieta,no suelo comer pasta(como muchisimas legumbres,arroz y pan)una vez a la semana voy a comprar pasta fresca,con aove,champiñones un poco de salmon y piñones me parece una delicia,
Estoy en modo motivacion on

La onagra me da un poco de cosa por el tema hormonal. Pero he leído cosas muy buenas respecto a la piel.

Las de omega 3 es que ya no se de cuales fiarme. Las Omega Brilliance de las que tan bien se habla están agotadas en todas partes.

Que bien suena lo de tu cambio de alimentación!!

Yo paso de complicarme en buscar lo de omega brillance,lo mire en un primer momento y de verdad que creo que no compensa,solgar es una marca muy buena ( en vitacost y iherb sale genial de precio)si no quieres probar con onagra yo probaria las de omaga 3 6 9,que esa es otra,se habla se suplementar muy a la ligera,pero en el antiguo vogue ya se hablo de que tiene que haber un equilibrio entre el omega 3 6 9,si no se puedes crearte una descompensacion,
Ya nos contaras que tal el colageno!!!

Vamp escribió: 23 Ene 2019, 23:56 Lo que siempre he oido es lo de tomar gelatina,igual mañana me paso por el super y compro

Vamp escribió: 24 Ene 2019, 09:39 @Anvic pues juraria que en el hilo de iherb gente a pedido y sin problemas (yo las que tengo las pedi a iherb en su momento),aun me queda para un mes,pero pedire seguro.
Lo de la gelatina es que siempre he oido que hace lo mismo que el colageno

daisy escribió: 23 Ene 2019, 21:56 Puestas a gastar euros yo compraría antes CoQ10 ubiquinona y otro de vitamina c potente

Al final el cuerpo no es tan simple de si tomo colageno es colageno, son aminoacidos.
Pero si esta demostrado que la vitamina c, la coenzima q 10 y el retinol estimulan la producción de este.

En este libro lo menciona el doctor este tan conocido:

Ponycansaico escribió: 24 Ene 2019, 12:33

daisy escribió: 23 Ene 2019, 21:56 Puestas a gastar euros yo compraría antes CoQ10 ubiquinona y otro de vitamina c potente

Al final el cuerpo no es tan simple de si tomo colageno es colageno, son aminoacidos.
Pero si esta demostrado que la vitamina c, la coenzima q 10 y el retinol estimulan la producción de este.

En este libro lo menciona el doctor este tan conocido:

Recomiendas alguna?

Os voy leyendo, voy a ir respondiendo poco a poco. Yo llevo tres días mala y sin hacer deporte, con una flojera de estas de que no puedes levantarte de la cama. No tengo ni hambre, no me apetece ni pan con queso, eso es mala señal .

daisy escribió: 24 Ene 2019, 13:02

Ponycansaico escribió: 24 Ene 2019, 12:33

daisy escribió: 23 Ene 2019, 21:56 Puestas a gastar euros yo compraría antes CoQ10 ubiquinona y otro de vitamina c potente

Al final el cuerpo no es tan simple de si tomo colageno es colageno, son aminoacidos.
Pero si esta demostrado que la vitamina c, la coenzima q 10 y el retinol estimulan la producción de este.

En este libro lo menciona el doctor este tan conocido:

Recomiendas alguna?

Os voy leyendo, voy a ir respondiendo poco a poco. Yo llevo tres días mala y sin hacer deporte, con una flojera de estas de que no puedes levantarte de la cama. No tengo ni hambre, no me apetece ni pan con queso, eso es mala señal .

Solgar tiene, Lavigor tambien, Nutergia es otro laboratorio, si hay algun laboratorio que te guste porque sus suplementos siempre te han ido bien seguro que tiene.

A mi en lo personal Solgar me gusta mucho (las capsulas de pelo, piel y uñas con msm para mi son oro bellezil ), pero el omega 3 lo tomo de lavigor porque es el me ha sido recomendado por el medico hablando de capsulas de omega

De solgar hay una vitamina c sin acidez no recuerdo el nombre que le dan, que dicen que va genial. Yo en cuanto acabe lo que tengo ahora la probaré

Vamp escribió: 23 Ene 2019, 23:56 Lo que siempre he oido es lo de tomar gelatina,igual mañana me paso por el super y compro