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Aún no Woccek y los ha adelantado una tarta de queso que he visto en un libro de concina francesa, con un tipo de queso que tengo que investigar. Cuando los prepare lo cuento.

Lo que he hecho esta semana es una salsa de pitangas, para acompañar las tortitas o gofres que pienso desayunar, es una receta norteamericana, una variación de los crepes suzete. Pues pensaba usar la salsa para la tarta de queso, pero ahora no sé si pega porque claro, tiene naranja.

Yo tenía un montón de planes en la cabeza porque muy chachimente me han contactado o me he reencontrado con un montón de amigos (todos hombres) y he hecho planes con todos. Pero resulta que estoy arruinada, se me enfermó mucho la perra y se me ha quedado la cuenta horrible, tengo solo para ir a tomar café. Ni excursiones ni cenas glamurosas.

Con uno es que es chef vegano y le han dado un premio al mejor plato vegano, una hamburguesa. La sirve en una finquita en la montaña, me lo he encontrado por la calle y me ha dicho que vaya con amigas que me la prepara. Y una bebidas ricas también.
Otro es un amigo del insti, me ha dicho que organicemos excursiones, que me una a su grupo de pateos. Estaba enfermo de covid y se ha puesto a hacer llamadas pendientes y me ha tocado.
Y el otro es un amigo de mi hermano al que le he propuesto ir a cenar a un restaurante fusión japonesa de su zona, muy famoso. En realidad le pregunté por el restaurante porque había obligado a mi primo a sacarle una foto a la carta, le pregunté por él a ver si lo conocía y me dijo que no, pero que le habían hablado superbien, y le dije que si porfi, porfi, porfi íbamos juntos y me dio un sí muy rotundo, así que guay. Pero es carísimo, así que voy a tener que esperar.
Y eso que al final había elaborado un plan de extravagantas con una amiga, de ir con él pero sacando toda la munición pesada que tenemos en el armario y no nos podemos poner nunca.

También se me ha declarado ayer por la noche un amigo y estoy un poco que no sé cómo abordarlo. Acepto consejos.

Y de retos estoy haciendo un curso de gestión de residuos que estoy deseando que me pasen el cuestionario de calidad para ponerlos a parir porque el reto es entenderlo.

Yo más o menos puedo decir que estoy cumpliendo los objetivos.

Comer, fenomenal.

Retos. Estoy estudiando inglés en una academia y por mi cuenta escucho podcasts, veo pelis (anoche vi cuando Harry encontró a Sally) y leo muchos artículos online pikara .
Quería retomar lectura y estoy leyendo dos libros paralelamente (novela y técnico).

Vida social, tengo varios planes próximamente con amigas a las que veo poco y me apetece un montón. El finde pasado salí y me lo pasé pipa, hacía muuuucho que no entraba a un bar

Sueño, ahí vamos, la bebé duerme bastante y no me puedo quejar, pero voy algo cansada.

Deporte. Empiezo en un ratito, hoy retomo las caminatas oficialmente.

No sabía dónde poner esto y me pareció que aquí va bien. Leo mucho este post cuando está activo aunque creo que nunca escribí en él.

Me gustaría empezar a levantarme antes, más temprano para aprovechar mejor el día. Ahora mismo no tengo horarios que me obliguen a ello por lo que me estoy levantando sobre las 8.30, lo cual no me gusta porque entre unas cosas y otras se me va el tiempo. Querría probar a levantarme tipo 6 o 6.30, pero puse un par de veces el despertador para esas horas y lo acabé apagando y volviendo a dormir

Tenéis algún truco para cambiar horarios de levantaros? Debería ir poco a poco, mejor de golpe..?

Las 8:30 me parece muy buena hora para levantarse y que cunda el día, si no tienes necesidad no veo porque obligarse a levantarse más pronto. El sueño también es bueno para la salud mental!

MissMell escribió: 20 Abr 2022, 11:12 Las 8:30 me parece muy buena hora para levantarse y que cunda el día, si no tienes necesidad no veo porque obligarse a levantarse más pronto. El sueño también es bueno para la salud mental!

Pues si, muy de acuerdo con que dormir suficiente es muy importante. Pero que conste que la idea de levantarme antes tambien llevaria consigo la de dormirme antes! (reduciendo para ello ver series o pelis a la noche y apagando luces mas temprano).

El tema es que muchas tardes las tengo ocupadas y querria aprovechar mas las mañanas, que entre unas cosas y otras al final... Mira, si en vez de estar haciendo lo que tengo que hacer aqui estoy en el foro!! Es broma que los descansos tambien son necesarios... Aunque yo me paso

Pero ¿a qué hora te acuestas Lagreca ?

Yo me levanto a las 4:50- 5:10 según el día y me voy a dormir sobre las 10 (me gustaría a las 9, pero imposible). Y a mí se me hace corto, o sea, que no me da tiempo a desconectar de preparar lo del trabajo, cenar, ducharme y recoger.

Ayer lo hice todo a las 22:30 y me fui a dormir, pero me hubiera gustado estar media hora más, hasta las 23 h, porque me fui acelerada a la cama y me costó dormirme.

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De novedades ficho que me han enviado los cursos de formación de este año y me he preinscrito en un montón, algunos solo por curiosidad personal, pero el resto para sacar apuntes de oposiciones y para complementar mi cv en un área que me interesa mucho y que creo que va a ser popular para la administración.

Lo de leer, como que me cuesta.

MissMell escribió: 20 Abr 2022, 11:12 Las 8:30 me parece muy buena hora para levantarse y que cunda el día, si no tienes necesidad no veo porque obligarse a levantarse más pronto. El sueño también es bueno para la salud mental!

Hay que encontrar el equilibrio. Desde luego que el sueño( el bien descansar) es salud .

Yo ya tengo asimilado el madrugar. Entre semana entre las 7 y 7.30, dependiendo como tenga el día. Para mi el truco es intentar estar en la cama a las 11 u 11.30 maximo, desconectada ya de móvil y pantallas. Tengo tele en la habitación pero intento no ver nada antes de dormir y dejarlo mas para ratos en findes.

Lagreca yo lo que haria es ir recortando cuartos de hora tanto de acostar como de levantar pq adelantar 2h es mucha tralla.

Lattice escribió: 20 Abr 2022, 13:51 @Lagreca yo lo que haria es ir recortando cuartos de hora tanto de acostar como de levantar pq adelantar 2h es mucha tralla.

Lo he hecho hoy, levantarme un poco antes, media hora, a las 8. Pues me costo algo eh

Voy a intentar mantenerlo unos cuantos dias y luego recortar algo mas.

nubecilla pues ultimamente me estoy durmiendo sobre las 01.30, o sea que duermo unas 7 horas.

Irme para cama lo hago mucho antes, lo que pasa es que veo series y demas. Que a ver, un capitulo de algo no seria tan grave (aunque es cierto que se recomienda quitarse de pantallas horas antes de dormir como dice Woccek ) pero el problema es que yo engancho uno con otro

Mi objetivo seria apagar todo entre las 23 y las 23.30. Hay que echarle fuerza de voluntad hasta establecer el habito eso si, porque si es por gusto...

Ah vale, es que es muy tarde.

Pero bueno, al ir recortando de la hora de levantarte te irá apeteciendo acostarte antes.

A mí ayer se me fue de las manos y me acosté a las 23:30. Es que me fui de casa de mi madre a las 9 y aún tenía que hacer todo lo de hoy, pero bueno, hay días que es inevitable si quiero cumplir con mis obligaciones y dedicarme algo de tiempo a mí misma también.

Yo me levanto tres días a las 6 y me acuesto a las 22 y cuando suena el despertador me quiero morir. Si me acostara a tu hora me tendrían que llevar a trabajar en carretilla. Lo que no puedes hacer es ponerte a ver capiítulos como no tengas mucha fuerza de voluntad porque engancha. Si no te ves capaz yo apagaría a las 23 que es buena hora y me pondría el despertador a las 7:30, si eres de esas que tarda un poco en dormirse. Dormir 7 horas porque sí y más sabiendo que te cuesta (que no te levantas por ti misma y descansada) no tiene sentido.

Iba a comentar lo mismo que Lattice, que cada semana disminuyeses una media hora la hora de despertarte. En mi caso lo mejor para no trasnochar es no tener netflix conectado a la tele ni el ordenador a mano.
Al lado de la cama tengo un libro y es lo único que me permito hacer antes de ir a la cama, o una llamada rápida con mi pareja. Sino podría perfectamente pasarme horas en tiktok sin que me aporte nada.

No se si es cerebritas pero creo que os puede ser útil Me quedo viviendo sola en mi casa. Es una casa preciosa y me encanta y hasta ahora la compartía con otra persona, por lo que CASI todo estaba a mi gusto pero algunas cosas de zonas comunes no. Desde el 1 de mayo voy a hacer este reto de 21 días para darle un impulso sobre todo al tema de la organización en casa y que esté todo a mi gusto, además de que tendré más espacio para colocar todas mis cosas, que ahora estaba casi todas en mi vestidor
Si me gusta querría hacerlo al inicio de cada estación, os dejo el enlace :
https://www.ordenylimpiezaencasa.com/20 ... asa-orden/

Ay me encanta lo del reto que has puesto RoyalBacon. El numero 1 empieza aqui, por si a alguna mas le interesa:
https://www.ordenylimpiezaencasa.com/2016/09/page/3/

Nosotros acabamos de comprarnos un piso nuevo en EEUU. Estamos a la espera de vender el anterior para empezar con la mudanza. Se me hace raro pensar en mudarme a un piso que no he visto más que en fotos y videos pero me hace mucha ilusión la parte de ponerlo como yo quiero. Siempre he vivido en sitios ya decorados, amueblados, etc. va a ser la primera vez que lo pueda poner a mi gusto (bueno, y el de mi pareja). En general tendremos menos espacio que en el anterior para guardar cosas pero la habitación principal tiene un vestidor (walk-in-closet) bastante grande, me hace ilu empezar a pensar como organizar mi ropa, accesorios, etc. ahí.

Lagreca sustituye móvil y series por leer algunas páginas de libro o revista que te guste. Para mi es más relajante y menos agresivo visualmente que pantallas que me activan y me aportan adrenalina y tiene que ser al contrario.

Yo las series y pelis las dejo para los viernes y el resto del finde pero entre semana mi rutina es ducha, cena, infusión o taza de leche o golden milk, leo algo en la cama y ya apago luces y a dormir.

Ay que bien pikara que ya os volvais, me imagino que debe ser un poco rollo estar separados y encima en casa de tus padres.

Respecto a tema sueño me duermo en cualquier sitio, con o sin pantallas, ya no sé si es por embarazo o porque se me ha cambiado totalmente el horario con el rollo de pandemia/teletrabajo, pero es verdad que me despierto super descansada sobre las 6.50 sin despertador. A ver si ahora q hace mejor tiempo cambio el gimnasio en casa a esa hora por salir a la calle a caminar rápido que me despeja y me sienta muy bien ver el verde y los pájaros cantar. Mañana no podré porque vuelve a hacer malo en Madrid pero a ver si mejora pronto.
Hoy socialicé mucho en el trabajo, fuimos a comer varios y es que te cambia el dia .

Pues si Lattice la verdad es que se me va a hacer raro volver, por un lado perderé el apoyo familiar diario, pero por otro tengo ganas ya de establecer rutinas, controlar mi horario al 100%, organizar la casa, trabajar en horario normal (y no de tarde-noche por la diferencia horaria) y en persona! Que echo mucho de menos socializar en el trabajo, tener reuniones cara a cara, etc. Aunque bueno, aun no tenemos fecha concreta y cada día me salen más planes para el verano por esta zona, así que quien sabe cuando iremos.

A mi me gusta despertarme temprano porque me parece que cunde mucho más el día, pero también soy de las que le cuesta ir temprano a la cama. Hace unos años lo solucionaba durmiendo poco pero ahora valoro más el dormir 7.5-8 horas. Cuando vuelva a EEUU voy a tener que empezar a hacer deporte a primerisima hora de la mañana, porque no creo que tenga muchos huecos el resto del día. Mi plan es levantarme a las 6 y hacer ejercicio 6:15-7 o algo así. Luego duchita, desayuno, prepararme y a empezar el día. Me gustaría hacer deporte a tope de lunes a viernes, combinando HIIT, con ejercicios de fuerza y circuitos. Luego los sábados alguna clase de yoga o pilates y domingos descanso, salir a pasear o así.

Es cierto que con los horarios de allí es mucho más fácil porque mi pareja y yo cenamos sobre las 19:00 y sobre las 21:00 normalmente nos poníamos de relax a ver algo, a leer, a charlar o lo que sea. Vamos que es muy facil dormirte para las 22:00 (a mi antes se me hace dificil simplemente porque me veo incapaz de dormirme tan temprano sin estar enferma, es como que mi cerebro no lo acepta). Además la gente allí los planes de tarde-noche los hace temprano también por lo que puedes quedar para cenar, tomarte unas copas y estar de vuelta en casa para las 22:00 sin problema.

Yo quiero retomar la lectura por las noches. Ultimamente me acuesto viendo series y durante el día no saco tiempo para leer cosas que no sean del trabajo. Para dormir no me causa problemas, me duermo en seguida, es más porque durante una temporada me prohibí meter el portatil en la habitación y leí varios libros de esta forma.

Lattice escribió: 21 Abr 2022, 20:31 Hoy socialicé mucho en el trabajo, fuimos a comer varios y es que te cambia el dia .

Es verdad. La semana pasada estaba teniendo un día muy guay (playa, cocina, paseo por el monte con perros), pero solitario. A última hora avisé a un amigo para ir a tomar algo y, siendo ya bueno, lo mejoró, le dio como otro tono.

Para irme de casa de mi madre, que gana a la mía por goleada en espacio, ubicación, calidad de vida en general, fue fundamental que me estaba matando no poder organizar casi nada a mi gusto. Que no todo estuviera ordenado con lógica (mi madre guarda los tupers buenos en otra planta), que fuera a coger algo y no estuviera donde lo había dejado o hubiera desaparecido en la colada, que no se respetara la limpieza controlando a los perros, que me boicoteara las coladas.
Y cuando intentaba hablarlo con ella, bronca.

Es que era un martirio, de verdad. Me eternizaba en tareas simples porque era como si no las acabara nunca y siempre estaba como nerviosa, porque nunca nada iba como la seda. Ahora mi casa es como mi refugio de paz y tranquilidad.

Yo llevo el sueño de culo, manda narices que tenga un bebé que hace noches del tirón y yo no pueda dormir. Tengo preocupaciones relacionadas con mi vida laboral y mi futuro a corto-medio plazo y lo llevo regular.

Lo demás bien, estoy probando esta semana un nuevo horario que me he impuesto porque estaba muy frustrada queriendo hacer de todo a diario sin llegar a la mitad de cosas, encima de mala manera y con prisas.
Socializar, socializo poco porque no ha surgido desde Semana Santa, pero tengo finde de boda a primeros de junio y otro finde de amigos antes.
Retos, el examen de inglés. Mi profe me ha felicitado y estoy muy motivada, el sábado tengo un simulacro de c1.

El domingo me compré varios libros, uno de Maryan Keyes que la amo, gente normal y otro que me hizo gracia pero no recuerdo el nombre.

Yo esta semana también fui a la oficina el lunes a ver a mi jefe y desayunar y vi a conocidos en el mismo edificio. Me dió la vida.
Vernos sin mascarilla, tomar un café, hablar de cosas…. Reactiva tus habilidades sociales y suma. La verdad que ahora a toro pasado 2 años recluidos en casa ha sido muy muy heavy.

Yo puedo elegir organizar mi agenda semanal como quiera porque trabajo exclusivamente para mi jefe con lo que si una semana quiero teletrabajar los 5 días perfecto y otras hacer 4 en casa e ir 1 o cada 15 días. Como quiera. Las reuniones las hago todas por zoom o teams y lo que si retomaré ahora post pandemia será algún viaje puntual a algún evento o congreso.

Socializar pues en mi caso bastante bien. Me encanta estar con gente, charlar, también escuchar, conocer a gente interesante… en eso soy de personalidad extrovertida y empatica.

Algo muy cerebrita que hago con mis hijos es jugar al Trivial. Es el juego perfecto para las píldoras formativas y aprender de historia, ciencia, deporte, literatura… nosotros muchas tardes de finde caseras sobre todo en invierno lo hacemos. Te mantiene la mente despierta y activa. Yo tengo la edición familiar que es para niños de 8 años en adelante pero también podemos jugar con ellos los adultos.

Yo iba a contaros mis avances y progresos, pero mi mente ha hecho un borrón y cuenta nueva la leer esto:

nubecilla escribió: 27 Mar 2022, 22:12 También se me ha declarado ayer por la noche un amigo y estoy un poco que no sé cómo abordarlo. Acepto consejos.

No puedo creerme que ninguna haya dicho ni mu