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pikara que mascarillas usas? porque yo tengo el pelo siempre super quemado, y todo por mi ranciedad de estar cambiando de color todo el rato, y no de rubio claro a rubio medio, no, de rubio a negro, de negro a naranja , de naranja a blanco, y asi voy, pero ahora he decidido dejármelo cobrizo pero claro, lo tengo un poco mal, es cierto que ahora con el embarazo no se ve asi, pero cuando de a luz, volverá a mi pelo, y encima me crece lentísimo, y me lo suelo cortar cada 6 meses, pero claro , siempre tengo las puntas quemadas....
También pensé en usar olaplex, la verdad que no se que hacer.

Davines NouNou y OI, Intense Hydrating Mask de Moroccanoil y Resistance de Kerastase. Y no las tengo pero me encantan: las mascarillas naranja y azul de Shu Uemura (en cuanto ahorre me pillo una). Y una vez que me destrozaron un poco el pelo con una balayage usé el acondicionador damage remedy de Aveda y me fue muy bien también (aunque ahora tengo el champú y no me gusta).

El Olaplex 3 creo que va muy bien para usarlo con tintes y balayage, en plan en peluquería, porque ayuda mucho a proteger el pelo y evitar roturas. Pero como mascarilla para casa a mi no me deja pelazo y al final es lo que busco, que se me quede el pelo suave, hidratado, con buen olor…

pikara muchas gracias, voy apuntarmelas!

comment escribió: 12 Jul 2021, 23:25

Nashra escribió: 12 Jul 2021, 23:21 Ays lo pienso pq lo tengo normalmente débil.y bueno na mas quedarme embarazada se me.empezo a caer btte, en veZ de tenerlo ideal como.muchas embarazadas. Me dieron hierro pa eso desde el principio..y no sé creo que me caerá pero ojalá que no sea así....

A mí me gusta mucho el olaplex. Pero para la caída y la densidad no te va a hacer nada, lo que hace es mejorar la textura del pelo dañado por tinte, decoloración, secador...
Justo estos días lo hemos estado comentando en el hilo de pelo rizado, te pongo el link aunque no sé si sale bien, es a partir de la página 90

https://www.abroparaguas.com/viewtopic. ... start=1780

Gracias guapa!!!! Ya me lo he leído (como tengo insomnio...), cómo controlas del tema!!! Yaaa suponía que pa la caída y densidad nada, mi idea es probarlo por lo otro, el Daño de las mechas, el secador, la plancha... Pa ver si lo mejoro un poco , xo x eso no sé si quizás ahora después de dar a luz no sea el mejor momento jajajaja
Igual me.espero un poco xo oye, que tengo un capricho que hasta q no lo pruebe no quedo a gusto....
Os sigo leyendo allí, así aprendo más cositas
Mil gracias!!!

Yo también tengo el pelo fatal de las mechas, sobre todo las puntas, ¿el olaplex arregla el pelo estropajo? Me apunto las mascarillas pikara También había pensado un tratamiento de keratina....

cocofresh escribió: 13 Jul 2021, 09:35 Yo también tengo el pelo fatal de las mechas, sobre todo las puntas, ¿el olaplex arregla el pelo estropajo? Me apunto las mascarillas @pikara También había pensado un tratamiento de keratina....

En teoría sí, el olaplex lo sacaron sobre todo para el daño producido por tintes y decoloraciones. A mí me gusta mucho.

Y qué es mejor comment ¿Ir a una pelu a que me pongan tratamiento o comprarme yo los pasos?

cocofresh escribió: 13 Jul 2021, 10:22 Y qué es mejor @comment ¿Ir a una pelu a que me pongan tratamiento o comprarme yo los pasos?

Yo en peluquería nunca me lo he hecho. En la pelu mezclan un producto profesional (no sé si el 1 o el 2) con el tinte. Yo lo que hago es ponerme el 3 antes del tinte y me echo el tinte encima. Y luego uso el 3 una o dos veces por semana como mantenimiento. El producto químico que se supone que restaura las proteínas del pelo lo llevan todos los pasos, pero en los profesionales está más concentrado y está formulado específicamente para poder mezclar con el tinte.
Lo que hago yo igual es un poco chapuza pero se me queda el pelo muy suave. Me tiño habitualmente pero hace años que no me hago mechas y tampoco lo tengo tan estropeado, igual si lo tienes muy dañado merece la pena hacerse el tratamiento profesional, no sé. A mí es que me da mucha pereza jaja.

A ver en peluquería es más caro, pero pensad en el rato que estáis solas en la peluquería con alguien tocandote la cabeza y ratito solo para ti.

Yo ahí lo dejo...

Nive escribió: 13 Jul 2021, 13:17 A ver en peluquería es más caro, pero pensad en el rato que estáis solas en la peluquería con alguien tocandote la cabeza y ratito solo para ti.

Yo ahí lo dejo...

Lo compro

Nive escribió: 13 Jul 2021, 13:17 A ver en peluquería es más caro, pero pensad en el rato que estáis solas en la peluquería con alguien tocandote la cabeza y ratito solo para ti.

Yo ahí lo dejo...

Eso ya es nivel experto jejejeje

Nive escribió: 13 Jul 2021, 13:17 A ver en peluquería es más caro, pero pensad en el rato que estáis solas en la peluquería con alguien tocandote la cabeza y ratito solo para ti.

Yo ahí lo dejo...

jaja totalmente de acuerdo! yo antes me desesperaba cuando iba a darme mechas, tengo muchísimo pelo y me tiro tres horas allí dentro. Ahora me parece un planazo

Hola a todas! Ficho por aquí :D

Yo estoy de 21 semanas. Cuidados estoy teniendo los básicos: cremas y aceites, combino nivea+rosa mosqueta por la mañana y el aceite antiestrías de Welleda; alimentación saludable y me hice un tratamiento de keratina orgánica y de momento contenta pero me corté el pelo y error, se pasaron de lanza y no me siento tan yo...confío en que crezca ràpido.

Tema deporte es lo que peor llevo, puesto que estoy desde el momento uno en reposo y así tengo que estar toooodo el embarazo. Se me fue toda la masa muscular en estos meses y me noto culo carpeta,, y lo que queda... ¿Alguna ha estado en caso similar?

También me estoy notando muchas arruguitas de expresión en los ojos y bolsas y me dijeron que no puedo usar ácidos ni nada así ahora. ¿Qué potis usáis? Tengo casi 40...¿la vit C se puede? ¿algún poti efecto buena cara que se pueda usar?

Ay avalon cómo te entiendo. A mi me pasó lo mismo, estuve unas 9-10 semanas de reposo y ahora soy un flan. Es muy frustrante, pero si es reposo absoluto es lo que hay
Cuídate de otras formas (pelo, piel, uñas, algún masaje drenante….) y cuando te den un poco de via libre consulta con el gine si por lo menos puedes pasear a buen ritmo. Vitc puedes usarla sin problema!
Mucho ánimo


Por mi parte estoy haciendo todo muy básico, quiero retomar el ejercicio pero tengo bastante dolor en la zona del cóxis-pubis y me encuentro fatal la mayor parte del tiempo. Ahora estoy de escapada, caminando bastante, y sorprendentemente estoy como una rosa, así que a la vuelta quiero retomar el caminar rápida 45-60 minutos diarios (por trabajo dudo que pueda hacer más)

Mis básicos ahora mismo son: rutina facial, hidratación corporal a saco y en noviembre retomo un masaje drenante por semana.

miranda19 sí me da miedín el quedarme flan :( los meses de embarazo y luego cesárea...ufff.

En el rostro me han salido bastantes manchas de embarazo, me pongo protección solar a full, una de Isdn que es para manchas. A parte de esto usáis algo más para atenuar/borrar?

Paciencia y ánimo, aunque tarde más todo volverá a su sitio! Hay tratamientos muy efectivos que hoy en día no son nada caros y aceleran la recuperación, tómalo con calma aunque sea una j*dienda.

Yo las manchitas me las quito con láser entre 1 y 4 sesiones (según) y va genial. Mientras vit c de mañana y glico/bakuchiol por la noche.

Subo el post a ver si me pongo las pilas

Quiero retomar la elíptica, aunque no sé dónde debo poner el límite.. Me dijo la gine que en el ritmo cardíaco, que no lo aumentara mucho porque le afecta al bebé
También me pondré 3 veces en semana vídeos con ejercicios de tonificación específicos para embarazadas..
Y yoga prenatal lo dejo para enero.
Además intentaré aumentar los pasos diarios hasta 10.000

Y de rutina seguir con Spf, y aceites para estrías.

Me noto la piel bien pero creo que es efecto embarazo, porque he resumido toda mi rutina en limpiar e hidratar y sé que me va a pasar factura, pero es que no me queda claro qué activos se pueden usar..

Si pudierais poner vuestras rutinas cosméticas sería maravilloso

Yo no he puesto peso de momento pero del ombligo para abajo estoy bastante hinchada Voy a tener que repensar toda mi maleta navideña

De rutina facial, por las mañanas sigo igual (niacinamida de G&G y SPF) y por las noche he cambiado el retinal por ácido láctico (baja concentración) y el Buffet de TO. En la mesilla de noche tengo una hidratante básica por si me noto la cara deshidratada.

Para el cuerpo estoy usando un aceite antiestrias en tripa, glúteos y pecho. En el resto mi hidratante normal. También tengo trofolastin pero no sé si será muy pronto aún para esa.

De ejercicio hago lo que puedo, lo que me dejan las náuseas. Y sí, entre que he vuelto a trabajar desde casa y que no hago tanto ejercicio como antes, yo me veo bajón. Espero poder mejorar cuando me encuentre mejor.

Ficho yo también a ver si me motivo para darme crema que me he dado dos días...

islandgirl la recomendación general es no pasar de 140 pulsaciones, o seguir pudiendo hablar mientras estás haciendo ejercicio, también depende mucho de tu estado de forma previo. Pesas no sé si hacías, pero lo mismo, se puede seguir levantando lo que puedas sin que pierdas la postura y sin hacer apneas.
Yo hago todos los dias un minimo de 30 minutos o de eliptica y pesas, o unos videos que pago (primera vez que me apunto y están fenomenal ) bastante bastante duros, o salgo a caminar/correr. Si algún dia me da tiempo a más pues estoy más.

Ahora sigo algo de nauseas pero me siento ya persona, tema peso voy bien, llevo kilo y medio , pero me preocupa poco ya que nunca he cogido mucho y sigo la dieta de la diabetes gestacional (otra vez ) asi que cogeré poco.

Cremas me tengo que centrar porque me da pereza el cuerpo. Facial parecido a vosotras me doy alternando niacinamida, vitamina c y el agua B3 de SVR.

Hoy voy a darme mechas porque con las náuseas y tal se me ha alargado y tengo el pelo regular. De ropa ya llevo semanas con leggings y vaqueros premamá, un rollo perp bueno.

Yo sigo con rutina muy básica.

Cara: por la mañana vit C que empecé hace poco; y si salgo a revisiones médicas o algo: vit C + spf50 + algo de maquillaje. Por la noche estoy terminando el Midnight de Kielh´s y contorno de ojos misma marca.

Cuerpo: el primer trimestre estuve solamente con aceite de Weleda y nivea bote azul; luego incorporé rosa mosqueta con la crema. Y ahora que entré al tercer trimestre Trofolastín.

Alimentación: normalmente como muy sano y limpio excepto el chocolate. Estuve varios meses con náuseas de dulce y hace un par de meses ya por fin pude volver a la normalidad. Mi bebé y yo estamos algo bajos de peso así que cada día como Suchard o algún otro chocolate, a parte de comida sana en mayor cantidad. La glucosa siempre me sale normal, por el límite inferior, y por eso me estoy permitiendo los extras.

Deporte: cero patatero...estoy en reposo desde el momento 1 hasta final de embarazo. Es lo que peor llevo, por dentro y por cómo me veo afuera.

Otros: intento cada día aunque sea salir a la terraza 10 minutos para tomar baño de sol, por la vitamina D. Me compré cositas de ropa muy monas y caprichos, como complementos, botas, suéters...de premamá muy poco aunque sí quise invertir en que fuese bonito y de calidad para verme bien, que con el reposo y estar prácticamente cerrada en casa quiero compensar y subir el pibonismo interno.

Por cierto, ¿tenemos post de Posparto así como este de buenorrismo interno/externo? ¿O usamos este mismo post? Ya estoy mirando cositas como cremas reafirmantes, recuperación física y emocional, y me gustaría conocer experiencias y tener referencias :)