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estoy de muy poquito, la gine me dijo que en la visita de las 9 semanas hablaríamos del tema comida. Hasta ahora no me he preocupado mucho pero la próxima vez que vaya al super puedo comprar la Amukina

Pues lo de la toxoplasmosis es lo primero que hay que tener cuidado, y sobre todo en el principio del embarazo porque como se coja al principio puede tener consecuencias muy regulares.

Yo por ejemplo sabía que era inmune porque me hice una analítica antes de estar embarazada.

Y con la listeria si que he tenido muchísimo cuidado. Conozco algún caso que acabo mal

Sobre la toxo, leí este artículo ayer https://www.elpartoesnuestro.es/blog/20 ... uedo-hacer

Lo que me di cuenta es que con la listeria lo estamos haciendo mal, porque aunque cogemos queso pasteurizado, lo cogemos al corte, con lo que puede cogerla de la maquina si se ha cortado algún otro queso no pasteurizado. La mayoría de quesos al corte en maquina están pasteurizados, pero los hay que no.

Yo deje de comer jamón cocido al corte, por ejemplo. Y eso que siempre comía el de campofrio. Con la pechuga de pavo igual. Si quería envasada

acabo de leer en ese artículo que podemos comer jamón serrano? y yo sin comerlo pq mi madre dice que las embarazadas no pueden comerlo jajaja. Yo ya digo, mi gine me dijo eso, que comiera de todo hasta la siguiente visita. Aún así estoy teniendo precaución con tema quesos y demás. Y tema lavar fruta y verdura es que hecharle lejía diluida no me gusta la verdad, pero bueno, lo que me recomiende yo haré. Tb me dieron una hoja por si quería ir a un nutricionista, así que según vea iré o no. De momento lo que estoy es contando los días para ir a la visita!

El jamón serrano sólo lo como en guisos de legumbres, que lo pongo a hervir al menos una hora. Hay chicas que comen jamón serrano, envasado y congelado. Pero al corte... yo no me arriesgaría, la verdad.

Yo comí ibérico que dicen que esta garantizado que no tiene, pero 3 veces contadas

Al final después de leer los últimos mensajes me he animado a comprar lejía para desinfectar lo que coma en crudo, aunque últimamente es poco si no cuento fresas y arándanos, lo demás lo pelo todo.

¿Qué pescados soléis comer? Me apetece muchísimo atún en lata pero parece ser que no es muy aconsejable. Acabo de comprar bacalao y tengo salmón, alguno cae hoy

A mi el atún en lata me dijeron que, como mucho, dos latas a la semana. El salmón me lo prohibieran por ser pescado grande. El bacalao no se, porque no me gusta.

Pues a mi me dijeron que atún en lata podía comer sin problemas. Y el salmón que era muy saludable, el único que no el ahumado.

A cada una nos dicen una cosa

A mi me dijeron q atún rojo no. Atún en lata comi tranquilamente, 2 o 3 latas a la semana seguro.

Vaya, del salmón he leído bien y no puedo comparar con lo que me hayan dicho en consulta porque no me han dicho nada de nada. Solo que ahumado no.
Lo que tenía entendido es que en general el pescado se debía consumir no más de dos veces por semana. Qué lío

He encontrado esto, es inglés: https://www.consumerreports.org/food-sa ... ant-women/
"pregnant women should not eat any tuna at all, because even some of the types that end up in cans can be quite high in mercury"

chicas a mi me entra una visita gratis con nutrición en el r trimestre, seguramente iré!!

¿me podéis decir que pasa con el jamón serrano porfa? ¿se puede comer algún embutido?

Pues justo esta semana estoy comiendo más pescado de lo habitual. El sábado cené bacalao al horno, ayer cenamos salmón a la plancha y hoy he comido lubina También tomo sardinas, boquerones (en vinagre no), dorada, merluza, trucha, acedías, lenguado, pijotas, rape...

Yo una latita de atún a la semana en ensalada y tal me estoy tomando. A veces hasta dos. Los que más mercurio acumula son el pez espada, el cazón, el emperador o el atún de gran tamaño. El que se emplea en las conservas no tiene tanto. Si te da cosilla puedes comprar melva, que es más pequeña.

cinna escribió: 20 Mar 2018, 15:46 Vaya, del salmón he leído bien y no puedo comparar con lo que me hayan dicho en consulta porque no me han dicho nada de nada. Solo que ahumado no.
Lo que tenía entendido es que en general el pescado se debía consumir no más de dos veces por semana. Qué lío

He encontrado esto, es inglés: https://www.consumerreports.org/food-sa ... ant-women/
"pregnant women should not eat any tuna at all, because even some of the types that end up in cans can be quite high in mercury"

Yo al revés, se recomienda consumir mucho pescado y bajas la carne, sobre todo tipo sardina por los omega3 y demás!

[mention]Lattice[/mention] me quedo loca carne no estoy comiendo mucha porque me da asquito -ya menos-. Para los omegas he estado tomando semillas de lino trituradas y chía pero lo tendré en cuenta, gracias!
Mañana cae ensalada de patatas con atún me apetece demasiado. Y así en general, que el pescado me daba asco, me apetece un montón. Qué cosas

A mi la matrona también me dijo que intentase comer bastante pescado. Solo cuidado con los que menciona [mention]Gloglo81[/mention] .

Se me pasó el mensaje de [mention]Gloglo81[/mention]. Gracias :)
qué hambre me ha entrado al leerte jaja
Mencionas que comes boquerones pero no en vinagre, es por algún motivo en particular?

cinna escribió: 20 Mar 2018, 16:31 Se me pasó el mensaje de Gloglo81. Gracias :)
qué hambre me ha entrado al leerte jaja
Mencionas que comes boquerones pero no en vinagre, es por algún motivo en particular?

¡De nada! Jejeje, siento haberte dado hambre.

Los boquerones en vinagre no se pueden comer porque no están cocinados, sólo marinados. Así que hay riesgo de coger anisakis.