Re: Gimnasia para vagueras
41Ficho!yo me acabo de apuntar al gym, pero me cuesta la vida ir... lo mejor terminar y salir en plan "misión cumplida" 
Re: Gimnasia para vagueras
42Hoy también he cumplido. Una hora caminando y media de gluteos y piernas. Estoy destrozada, no puedo bajar casi las escaleras xD
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
Re: Gimnasia para vagueras
44Yo estoy empezando a ir todos los días a caminar, me llevo un libro y voy por la playa de un lado a otro.
Mi plan es ir a acostumbrándome primero a salir de casa y después ir añadiendo cada vez más ejercicio. Sé que si me pongo un reto grande al final queda en nada así que voy paso a paso.
Mi plan es ir a acostumbrándome primero a salir de casa y después ir añadiendo cada vez más ejercicio. Sé que si me pongo un reto grande al final queda en nada así que voy paso a paso.
Re: Gimnasia para vagueras
45¿Qué ejercicios haces de glúteos?Shirley escribió: 20 Feb 2018, 22:19 Hoy también he cumplido. Una hora caminando y media de gluteos y piernas. Estoy destrozada, no puedo bajar casi las escaleras xD
Re: Gimnasia para vagueras
46Hoy estosDiamante Woman escribió: 21 Feb 2018, 00:19¿Qué ejercicios haces de glúteos?Shirley escribió: 20 Feb 2018, 22:19 Hoy también he cumplido. Una hora caminando y media de gluteos y piernas. Estoy destrozada, no puedo bajar casi las escaleras xD
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
Re: Gimnasia para vagueras
47El primero lo hago con pesas en los tobillos, y las sentadillas con una mancuerdas, pero me gustaría hacer sentadillas con pesas detrás como en la imagen, pero me da tanta pereza, me cansa mucho ese ejercicio cuando lo intento.
Pero lo haré, quiero un culo firme y respingon, no me queda otra XD
Pero lo haré, quiero un culo firme y respingon, no me queda otra XD
Re: Gimnasia para vagueras
48Ah yo el primero también lo hago con pesas en las rodillas y el segundo me pongo peso en los tobillos y la parte baja del abdomen.
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
Re: Gimnasia para vagueras
49lumowell - fitness español
Este canal también me gusta mucho, hay todo tipo de videos y me hace gracia, porque te ponen un muñequito haciendo los ejercicios, a parte en el mismo video siempre ponen una postura avanzada y otra para principiantes.
[youtube][/youtube]
Este canal también me gusta mucho, hay todo tipo de videos y me hace gracia, porque te ponen un muñequito haciendo los ejercicios, a parte en el mismo video siempre ponen una postura avanzada y otra para principiantes.
[youtube][/youtube]
Re: Gimnasia para vagueras
50Fiche el lunes en el post con la intención de luego ir a hacer ejercicio y estamos a miércoles y aún no he hecho nada 
Re: Gimnasia para vagueras
51[mention]Diamante Woman[/mention] gracias por el vídeo, están muy bien guiados los ejercicios. A ver si así me animo a hacer algo. Lo máximo que he hecho ha sido subir por las escaleras en lugar de coger el ascensor :facepalm: .
Re: Gimnasia para vagueras
52Yo me apunto. Intento ir al gimnasio 3 días a la semana pero solo hago Pilates, lo demás no me gusta así que para adelgazar no me sirve mucho pero bueno mejor que estar sentada en el sofá. Lo malo que si faltó un día ya me cuesta un montón arrancar, hoy por ejemplo me está dando una pereza...
Re: Gimnasia para vagueras
53Me apunto. Yo estoy yendo dos/tres días (siendo realista, las últimas semanas más bien dos) a la semana a hacer rutina con pesas+algo de cardio y luego un día a la semana, hago yoga. No es nada del otro mundo, pero con el trabajo, la oposición y la pereza que me invade, creo que no está mal.
Re: Gimnasia para vagueras
54Yo estos días solo salgo andar a un ritmo alto, e intento pegar una que otra carrera. Además, aquí están haciendo unos días que lo que te apetece es estar haciendo algo fuera de casa.
Re: Gimnasia para vagueras
55joder aquí hay varias que sois pro XD , empecé la semana pasada con natación, dos días, y ya XDDDD
Re: Gimnasia para vagueras
56El año pasado me paso eso y no pasé del tercer díapaper_girl escribió: 21 Feb 2018, 16:50 joder aquí hay varias que sois pro XD , empecé la semana pasada con natación, dos días, y ya XDDDD
Re: Gimnasia para vagueras
57Yo ayer estuve mirando un gimnasio para apuntarme y que pereza me dio ver tantas máquinas juntas
Re: Gimnasia para vagueras
58menudo spoiler de mi vida me has hechoLauris escribió: 21 Feb 2018, 17:00El año pasado me paso eso y no pasé del tercer díapaper_girl escribió: 21 Feb 2018, 16:50 joder aquí hay varias que sois pro XD , empecé la semana pasada con natación, dos días, y ya XDDDD
Re: Gimnasia para vagueras
59Hello.
He estado vaga hasta para pasar a saludar por el hilo
#proudmember
He estado vaga hasta para pasar a saludar por el hilo
#proudmember
