Antípodas escribió: 29 Ago 2024, 22:35
¿Sabéis (por casualidad) remedio más efectivo de todo para la migraña fuerte? No es mi caso ahora mismo (no podría estar mirando el móvil) pero me ha pasado un par de veces solo y me da pánico porque solo tomé un naratriptan y lo vomité, y ya tuve que ir a urgencias, pero es que no me pautaron nada… agradecería consejos para tenerlos en cuenta aunque ojalá no me pase de nuevo, pero entre la regla, el estómago y haber estado así, me encuentro ahora como saliendo de una enfermedad, no sé explicarlo.
Si me pilla fuera de casa lo llevo jodido.
Si estoy en casa, tomarme un paracetamol y acostarme con la luz apagada, y aislarme, que no tenga ningún estímulo audiovisual.
Además no apretar la mandíbula e intentar dejar la mente en blanco. Es una chorrada pero yo me concentro en el dolor y lo imagino "desplazándose desde la sien hasta la boca, para liberarlo", es como una meditación y así me suele ir pasando.
A veces ayuda también el echar una cabezada.