Joe que para hacerte de comer dos personas tampoco hay que tener mil cosas en nevera/despensa!
Con huevos, legumbres de bote y verduras tiras y puedes hacer varias cosas.

Yo mañana me vuelvo a centrar porque entre gastroenteritis, que he estado casi toda la semana fuera (incluido salir cinco días!!) y que hoy estoy nerviosa por un tema no estoy comiendo sano, engordar no he engordado pero he descuidado mucho el tema proteína, verdura y fruta.

Si, par dos cualquier cosa. A mi me resulta más complicado con niños que tienes que tener cosas generalmente rápidas y fáciles y que tiene que ser equilibrado y yo ademas intento que cuadre con su comida. No siempre va a cuadrar. Alomejor en el comedor ha comido pescado y de cena hay pescado, pero bueno. Yo lo intento

Yo es que soy cero imaginativa en la cocina. Yo compro planificando las comidas. No compro así al tuntún. Y cuando se acaban las comidas que tengo pensadas, a pesar de tener algunas cosas con las que podría apañar alguna comida, no se me ocurren.

Yo cuando no tengo nada me hago pasta con un poco de aceite, sal y ajo.
Pasta tengo siempre. Para un apaño puntual me vale.

Ayer compré un monton de fruta. Sandia, melón, cerezas, platanos, paraguayos y compré lechuga. Almorcé ensalda cesar sin pollo y para cenar cerezas, sandia y un queso de la vaca que rie.

Hoy he desayunado un bagel de semillas con jamón cocido.

Hoy he ido al mercado y ya veré si me puedo pasar por el súper para comprar un par de cosas más.

Yo tengo de todo, podría vivir un mes con mi despensa, latas y conservas. En congelador lo uso para preparar táper por si una semana no puedo cocinar y algo de pescado.

Rara vez repito una receta igual, cada vez es diferente porque tengo ingredientes distintos.

Yo soy muy cocinitas, pero a veces me faltan tiempo y ganas
Hoy me he pesado de casualidad y por fin he visto el 53!

Hoy voy al cine y estoy convencida de no comprar palomitas. A ver si lo consigo. Quizás me compro otra cosa pero tampoco sé qué. Alguna bolsita pequeña quizás de algo, que se me acabe y no tenga más para coger.

Yo ayer me puse un pantalón corto que el año pasado me quedaba pequeño. Se me abrían los bolsillos y me apretaba el botón. Ahora me está flojo.
Y el otro día me puse un mono largo que tengo, que cuando me lo puse (me estaba bien) dije: uy, este el año pasado no me lo podía poner. Pues me mandaron un vídeo de san juan el año pasado y lo tenía puesto, pero me estaba fatal, bastante pequeño (recuerdo que me ponía las cosas apretadas porque no tenía suficiente ropa que me estuviera bien). Creo que me lo puse ese día y no más porque no me sentí cómoda.
Todavía me faltan bastantes kilos por perder, pero se me nota lo perdido y estoy contenta porque me estoy poniendo ropa que el año pasado no podía.
Qué pena no haberme medido y no haberme hecho fotos, de verdad lo digo.

Pues yo me acabo de apretar un cachopin . pero si vienes a Asturias. Ya no me entraba el arroz con leche

Bueno, yo esta semana me la estoy pasando por el arco del triunfo. Bueno, no tanto, pero si pierdo algo será un milagro.
Esta semana tengo la ansiedad por las nubes, y no es que esté comiendo fatal, pero peor sí. Lo intento compensar comiendo más fruta de postre o en la merienda, porque además tengo un montón y se me va a poner mala. Y encima me toca la regla el fin de semana, así que la pesada de mañana no espero milagros, la verdad. He ido a andar dos días solo, aunque me he movido más que de costumbre porque en lugar de estar sentada delante del ordenador, he estado pintando una casa.

Veremos a ver la pesada de mañana… estuve en fin de semana fuera y no me pase mucho, pero por lo demás he estado haciendo deporte y comiendo muy sano, metiendo fruta o kéfir para merendar y controlando comer una gran cantidad de frutos secos.
Llevo todos estos días con el estómago súper inflamado y bastante estreñida no se porque, he intentado de todo para mejorar pero nada. Espero mejorar en estos días, pero para mañana solo espero no haber cogido ni un gramo.

RataComina escribió: 27 Jun 2024, 20:24 Bueno, yo esta semana me la estoy pasando por el arco del triunfo. Bueno, no tanto, pero si pierdo algo será un milagro.
Esta semana tengo la ansiedad por las nubes, y no es que esté comiendo fatal, pero peor sí. Lo intento compensar comiendo más fruta de postre o en la merienda, porque además tengo un montón y se me va a poner mala. Y encima me toca la regla el fin de semana, así que la pesada de mañana no espero milagros, la verdad. He ido a andar dos días solo, aunque me he movido más que de costumbre porque en lugar de estar sentada delante del ordenador, he estado pintando una casa.

Lo dicho.
Pesada de hoy: 76'9 kg. -200gr de la semana pasada.
Al menos no he cogido. It's something!

yo nada, pero ya sabía.
Y julio se presenta igual de cargadito de planes, así que, mientras que no suba me conformo

Yo no he bajado nada, pero lo entiendo porque he tenido mucha ansiedad esta semana y me he comido un montón de chuches.
Espero que me baje la ansiedad y la tristeza y pueda comer bien.

Peso 1’300 kg. menos que cuando dije que me apuntaba. El caso es que esta semana no he ido al gimnasio ni he andado absolutamente nada y una noche me hinché a chetos naranjas, gusanitos, pipas y demás marranerías. No entiendo nada.

Yo no pienso pesarme

Yo me veo bien pero ayer me encontré a unas amigas que hacía tiempo que no me veían y me dijeron que estabas súper delgada, que si estaba bien...

Creo que es que no se hacen a la idea, que la gente que me ve en el día a día, han visto el cambio más gradual.

Echo de menos desayunar una tostada con jamón cocido

Llevo 10 días fuera y, aunque tengo las piernas súper hinchadas de los aviones, el calor, humedad y demás, el resto del cuerpo me noto con menos volumen. Normalmente estamos haciendo dos comidas al día, un desayuno fuerte (lo que viene a ser desayunar arroz o noodles con cosas) sobre las 10 o así, y una comida-cena sobre las 6 o 7 de la tarde (lo que viene a ser otra vez arroz o noodles con cosas). Aunque depende un poco. Por ejemplo estos dos ultimos días el hostel nos incluía el desayuno así que hemos desayunado unas tostadas con mermelada de coco a eso de las 7, luego nos daban de comer a las 12 en las excursión entre buceo y buceo, y al volver cenábamos sobre más 7.

Una cosa buena es que yo bebía muchísima cocacola zero en España y aquí solo estoy bebiendo agua y zumos de mango de vez en cuando. La cocacola está asquerosisisima, la zero tiene tantísimo azúcar que me sabe incluso más dulce que una cocacola normal en España.

También nos estamos moviendo muchísimo. Ayer y ante ayer hice 2 horas de snorkel, los dos anteriores trekkings por la selva, mucho pateo de los sitios donde nos vamos quedando y demás.

Me quedan dos meses así que cuando vuelva a España ya descubriré que me dice la bascula.

Eponine escribió: 17 Jun 2024, 17:35 Pillo sitio que vuelvo rodando de una escapada festivalera

Creo que me voy a tomar el satisens uno o dos meses a ver si me ayuda.

Hola Epone!
Soy nueva en el foro, y me vendría muy bien la ayuda de sentirme acompañada ahora que me pongo a dieta…
¿qué tal te va ese producto, lo has usado ya anteriormente?