No había visto este post hasta ahora! Me encanta, voy a leeros desde el principio que me interesa mucho.

Hoy me llegó el peptan de prozis y me acabo de preparar mejunje.

Calenté leche, añadí bolsita de te de lavanda lo deje 8 minutos y quite la bolsa, añadí el peptan y le pase el aparato para espumar leche. Ha quedado bastante bueno. Me he tomado una pastilla de melatonina pero la idea es comprar cápsulas y añadir a la mezcla.

El peptan es como un tipo de colágeno? Iluminadme.

Yo estoy a tope nuevo curso escolar beauty otoñal que va a ser duro, con batidos diarios.

Woccek si, es un tipo de colágeno.

Acabo de hacer un pedido a bulk con más polvos:
- Matcha
- creatina
- inulina
- KSM-66® Ashwagandha
- Cordyceps

Mañana quiero ir a comprar a granel pipas de calabaza, nueces, anacardos, almendras, semillas de chía….quiero empezar con la golden milk y el porridge en cuanto pase el calorazo.

Ahora he hecho tortitas de plátano, huevo, leche de almendras y harina de avena con proteína.

Ayer me hice un cacao antes de irme a dormir que estaba exquisito y lleno de cosas buenas.

- leche
- una cucharadita de cacao puro de valor
- una cucharada medidora de peptan
- una cucharada medidora de inulina
- el contenido de una cápsula de cordyceps
- el contenido de una cápsula de ashwagandha

Lo caliento todo junto en un cazo y luego le meto las varillas eléctricas para espumar. El cacao de valor solo me parece que está horrible pero así estaba buenísimo. Además tome melatonina, me acosté antes de las 22:00 y dormí como un bebé. Sobre la melatonina la idea es buscarla en cápsulas y añadirlas a la mezcla.

Y aprovechando que más o menos llegó el frió hoy me gustaría hacer un caldo de pollo empezando 100% de 0

Yo sigo con mis pócimas mágicas belleciles. Tengo de camino ginseng coreano y rodhiola. Me tengo que poner a etiquetar que cosas son para energía, cerebro... porque ya tengo un buen surtido. Seguiré la guía de "The Moon Juice manual" para ello

Ya no sé si lo puse en este hilo o en otro pero lo vuelvo a poner, un buen ingrediente para añadir a batidos, infusiones, yogures es la glicina en polvo, endulza ligeramente y es un buen aliado bellecil
https://actiage.es/nutricion/la-glicina ... jecimiento
En HSN store lo tienen bien de precio

Estoy un poco abandonada de todo esto, que rabia, demasiada vida social. Hoy me he centrado de nuevo
Para comer me he hecho sushi en ensalada básicamente: arroz integral de los de 1 minuto, pepino, cebolla morada, aguacate, salmón, semillas de sésamo, alga nori en trocitos y salsa de soja y tahíni
De postre yogur pastoret al estilo griego ( que lleva azucar pero es magnífico de sabor y textura), frutos secos y acai

RoyalBacon pues que sepas que de te echa de menos por el post

Ohne Tus deseos son órdenes jeje
Traigo un nuevo libro, beauty holístico lleno de rituales de kundalini y poses de yoga con milquinientos suplementos a precio de unicornio, la protagonista de hoy es Shiva Rose, aparentemente es una actriz, yo no la conocía



Diferentes recetas del libro, todas bebibles, la de la líbido me la creo porque la Maca con la Ashwaganda tiene una sinergia bestial no se si lo he comentado alguna vez aquí

RoyalBacon escribió: 19 Nov 2023, 21:08 Estoy un poco abandonada de todo esto, que rabia, demasiada vida social. Hoy me he centrado de nuevo
Para comer me he hecho sushi en ensalada básicamente: arroz integral de los de 1 minuto, pepino, cebolla morada, aguacate, salmón, semillas de sésamo, alga nori en trocitos y salsa de soja y tahíni
De postre yogur pastoret al estilo griego ( que lleva azucar pero es magnífico de sabor y textura), frutos secos y acai

Me encantan los productos Pastoret. El griego cremoso de fresa, el natural sin azucar, han sacado uno cremoso proteico, el kéfir.... todo está riquisimo. Son caros pero sientes que te comes un yogur de verdad.

Yo ahora estoy comiendo naranjas y mandarinas a tutiplén. A veces meto en batido naranja, queso fresco batido, arándanos y un poco de sirope de arce.

El yoga kundalini me da muchísima pereza. Tengo una muy buena amiga que es monitora de kundalini (y chamana de la ayahuasca) y aunque la quiero con todo mi corazon está como las maracas. Es una persona super mística y a mí me encanta hablar con ella aunque todo lo explica desde el punto de vista de la parte más esotérica de la antroposofía. Aunque reconozco que me da muchísima envidia lo bien que encaja las desgracias en la vida (no son desgracias si no momentos de crecimiento personal).

Ayer me llegó la slow juicer y hoy ya la he usado. Me he hecho 3 botellas de apio, zanahoria, manzana, limón y mandarinas. Tiene una pinta horrible pero la verdad es que está muy bueno. En el libro de "The Moon Juice cookbook" Amanda Bacon dice que con este tipo de juicer los zumos se mantienen bien 3 días así que a ver si es verdad.

Que peptan me recomendais?

Ohne te veo puestisima en bebidas maravillosas.

Woccek escribió: 05 Dic 2023, 16:49 Que peptan me recomendais?

@Ohne te veo puestisima en bebidas maravillosas.

Hasta ahora yo usaba el de prozis pero ahora mismo parece que no lo tienen o por lo menos que no venga en cápsulas y ando a la búsqueda y captura.

Este año estais con la golden milk? Yo nada de nada.

Estoy muy con ayuno intermitente diario, no quiero recomendarlo en otros hilos de manera general pero 13 horas es magnífico, y estos días he hecho un poco de stop con dieta antiinflamatoria, que estoy fuera y quiero disfrutar de la gastronomía. Muchas infusiones de jengibre y limón eso si

Yo dejé la golden milk por la ortodoncia. Me tiñe las gomas y da un aspecto de sucio horrible. De todas formas estoy contenta con la mezcla que hago con el cacao desgrasado de valor.

Yo tomo un preparado de Golden milk que está riquisimo, pero me agobia mucho lo que amarillea los dientes, la verdad. No sé si repetiré.

RoyalBacon escribió: 05 Dic 2023, 17:27 Este año estais con la golden milk? Yo nada de nada.

Estoy muy con ayuno intermitente diario, no quiero recomendarlo en otros hilos de manera general pero 13 horas es magnífico, y estos días he hecho un poco de stop con dieta antiinflamatoria, que estoy fuera y quiero disfrutar de la gastronomía. Muchas infusiones de gengibre y limón eso si