Manuela es una joven que vive sola en una cabaña donde estudia los humedales andaluces.  A los 28 años, su vida gira en torno a las aves, las que viven allí y las que están de paso como ella. A pocos kilómetros vive Alba, una niña de siete años que nunca tiene quién le haga el desayuno.

Su madre, Yolanda, trabaja de noche como pole dancer y duerme de día. El novio de ella, Lucho, no está por la labor de cuidar a una niña que no es suya. La casa es un desorden de objetos y horarios, mientras  Alba, como puede, asiste al colegio, muchas veces sin nada en el estómago.

El día en el que Manuela encuentra a Alba comenzarán un viaje que obligará a Manuela a enfrentarse a los demonios de su pasado. Así como a cuestionarse los pilares de su vida.