Para mi ningún libro de autoayuda tiene el poder de cambiar la vida de nadie, uno mismo es quien cambia, estos libros hay que tenerlos como una ayuda extra.

Pero es una realidad que todos hemos pasado alguna vez por una situación difícil, de las que nos resulta complicado salir por nosotros mismos. Sentir que nuestra autoestima está por los suelos, habernos visto envueltos en una relación, sentimental o incluso laboral, con una persona tóxica, o simplemente, tener dificultades para disfrutar de verdad de las pequeñas cosas, en vez de amargarnos con todo lo malo que nos pasa. Por norma general, cualquiera de estas razones valdría para acudir a un psicólogo, y es que seguimos pensando que uno va el psicólogo cuando tiene un trastorno, en vez de solo para pedir ayuda en momentos delicados que pasamos todos.

El libro de autoayuda en general no sirve para demasiado, si acaso a corto plazo puede hacerte entender algo de lo que te pasa, y hasta te puede dar algún consejo que te venga bien, pero si tienes algún problema psicológico de verdad, difícilmente lo vas a solucionar mediante libros de autoayuda.

Pienso lo mismo que Almadecántaro,aunque me encanta leerlos. También es verdad que los leo de una forma muy activa,tengo un cuaderno específico en el que voy tomando apuntes,desarrollando ideas,...Me lo tomo bastante en serio,aunque sea un simple entretenimiento. Y si que es verdad, que me resulta curioso ver,cuando he rehecho ejercicios o escrito de nuevo impresiones, ver como ha cambiado mi perspectiva de un momento a otro.