Para mí a parte de comer bien y hacer deporte (que es realmente algo con lo que he crecido y lo tengo interiorizado) la mayor diferencia la ha marco los tratamientos médicos. No me refiero a limpiezas y masajitos si no a cosas más serias en plan láseres, dermapen, radiofrecuencia e inductores de colágeno inyectados. Y este año por primera vez cosas a nivel corporal como el coolsculping que en mi caso a marcado una diferencia importante.

Ohne de todo lo que es medicina estética lo que más me llama son los inductores de colágeno. Siempre pienso en probarlo pero desconfío porque parece demasiado bueno para ser verdad. Me gustaría saber qué efectos secundarios puede tener porque es eso, me extraña que exista algo así.
El láser para la cicatrices lo tengo pendiente desde hace años, a ver si me animo de una vez.

Repe

Calpurnia piensa que tienes muchas cosas buenas. Aunque suene a tópico, si tienes salud, amor y trabajo, lo tienes todo. A partir de ahí ve puliendo lo que creas que debes mejorar.

Quizá hay algo que te está quitando esa energía y tú no te has dado cuenta. Puede ser una compañera que te molesta día si y tía también, o cualquier otra cosa, pero tú no te estás dando cuenta. Tu cuerpo reacciona buscando otros problemas que no tienen nada que ver.

Quizá no,y eso solo una pequeña crisis existencial, pero piensa que todo lo que baja, luego sube.

MissMell pero las fotos que ves por internet tampoco te las creas. Los inductores de colágeno y elastina son un poco así como la vitamina c y el retinol hay que creer en ellos vamos que no te inyectas radiesse o sunekos y de repente estás súper joven y lozana. Yo llevo poco con ellos, noto mejoría pero nada dramático y soy consciente de que el tratamiento está planeado como algo que haré de por vida cada 6 meses y que realmente es una pasta. Pero en ellos creo así que mientras me lo pueda permitir así seguiré y me hace más feliz ponerme profhilo cada 6 meses que comprarme ropa todos los meses.

Abueladeroberto yo creo que simplemente he encajado mal el inicio de la residencia + cambio de ciudad. Me he sentido "arrancada" del sitio donde me sentía segura (que de arrancada nada, pude decidir yo tanto especialidad como ciudad) y empezar de cero en un sitio nuevo se me ha hecho un mundo. Eso, y que hay cosas del trabajo que estoy llevando fatal. Pero bueno, poco a poco, sigo adaptándome.

A mí me gustaría hacerme algún tratamiento en la piel e invertir en skincare, pero no tengo ni idea de qué me puede ir bien. Tuve acné toda la adolescencia y me creó mucho complejo, ahora no es que tenga la piel perfecta ni mucho menos, pero está mucho mejor. Uso la niacinamida de The Ordinary y el gel reconfortante de Biretix, seguramente haya productos que pueda añadir que me vayan bien, investigaré sobre eso y tratamientos como los que dice Ohne, aunque necesito ahorrar antes

Yo tengo una compañera en el trabajo que le inspira muchísimo, podría perfectamente ser forera. Tiene 51 años es preciosa y súper estilosa me fijo muchísimo en sus outfits, y además es todo bondad y optimismo. Tiene dos hijos en etapa de universidad y es verdad que tiene ayuda 24h pero se cuida un montón. Los viernes en el café es su día de cuidado, su marido trabaja por la tarde y ella a última hora en el trabajo antes de irse se aplica su aceite en puntas, marcha a casa, come sola y se da sus mascarillas y tratamientos, sale a hacerse uñas… así que el rato del café del viernes siempre comentamos sus cuidados de por la tarde
Y luego está actualizada de más o menos todo, tomaba el bulletproof coffee hasta que le explique que en su caso no servía como ayuno y le dio el bajón

En la gente que más me fijo yo en insta, de belleza y estilismos que me gusten es gente que lleva un rollo muy chill, que no suelo comentar por el foro porque tampoco quizás aportan tanto a nivel belleza, estilo Alice David o Pamela Tick

Para mí los glow up siempre han venido tras una mala racha. El primer glow up lo tuve el segundo año de carrera, mi pareja de entonces me dejó de la noche a la mañana y me quedé emocionalmente en la mierda. Recuerdo que para evitar quedarme en casa a solas con mi cabeza me apuntaba a todos los planes, conocí a gente nueva, hice amigos... salí de mi zona de confort y esto creo que es básico para conseguir un glow up, a mí me sirvió para crecer como persona. Esa época la rememoro como una etapa en la que más seguridad en mí misma tenía.

El segundo glow up fue en 2021 tras la pandemia. Estar en casa metidos me encendió un interruptor en la cabeza y me dije que no iba a volver a desaprovechar oportunidades ni a dar por sentado nada, que iba a salir/viajar/disfrutar siempre que se me presentase la ocasión. También empecé un nuevo trabajo y aprendí a lidiar con el hecho de que pese a esforzarme y dar todo de mí siempre iba a haber personas a las que mi manera de trabajar no les gustase. Relativizar las críticas y que no me afectasen fue un proceso mental bastante duro, me llevó meses, pero ahora he aprendido a que me den igual y he ganado paz mental.

En tema belleza y deporte creo que ahora estoy en mi mejor momento pero yo siempre digo que voy a mejor. Desde que tenía 18 años llevo diciendo que voy a estar mejor a los 30 que a los 20 y aunque aún no tengo 30, desde luego estoy mejor que a los 20 sin ninguna duda. Cuando descubrí el foro se me abrió un mundo, tema retinol, ácidos, cremas, etc, sin el foro y sin vuestra inspiración no lo conocería.

Termino diciendo que yo no tengo una famosa que me inspire en sí aunque admiro a Miranda Kerr por como parece que el tiempo no pasa por su piel ni por su cuerpo. También me alucina Verónica Sánchez que ha ido de menos a más (en mi opinión), Juana Acosta o Gal Gadot.

Tras la rupturas dolorosas, renaces como un fénix. Yo también recuerdo una especialmente mala y me puse monísima.

A mi también me gusta mucho Juana Costa.

Llevo unas semanas comiendo especialmente bien y lo noto muchísimo a nivel corporal: piel y abdomen. Desde luego en los últimos años mi cuerpo se ha transformado mucho, ahora me gusta muchísimo. Tiene una forma bonita y lo veo muy funcional.

RoyalBacon cuéntanos más sobre tu compañera de trabajo y como son sus outfits

Abueladeroberto yo no hago nada especial ,pero si suelo ser constante con todo lo que creo que me va bien o merece la pena.
Mi glow up fue de adolescente de llevar gafas y ser delgada como un palo a pasar a las lentillas y cambiarme el cuerpo,empecé a vestirme mejor o maquillarme mejor ,fue así poco a poco y nunca desde ese momento hasta hoy, he dejado de hacer cosas para verme mejor ,he pasado etapas malas, rupturas ,una sobretodo en la que lo pase bastante mal ,pero tb tenía ilusión de las novedades que llegarían a mi vida ,así que ni en esos momentos dejé rutinas ,gym ni nada .Ahora mismo estoy tb pasando uno de los peores momentos de mi vida (la enfermedad de un familiar) que me ayudaba mucho con los pqs ,he tenido que hacer algunos cambios .Pero las rutinas ,deporte y demás siempre me ayudan a seguir bien ,que yo me venga abajo no ayuda a nadie ,ni a mí ni a mi familiar ,es mi forma de pensar .No me gusta hablar de cosas malas ,desgracias y todo eso ,no suelo contarle a la gente mis dramas,pero tb están ahí

Hello_ Es que es como muy juvenil, por ejemplo lleva mucho unas bambas golden goose con unos vaqueros flare de tiro altísimo con dos bolsillos delanteros, cinturón de cuero grosor normal y camiseta de algodón blanca. Que es un look muy básico, pero es que no veo a tantas mujeres de su edad con ese estilazo y tan juvenil. De hecho la comparo con otra compañera suya y mía, que es un poco bichilla y además intenta imitarle y no le sale, y es que a ésta le sale natural.
También tiene muchos kimonos de estos de Hoss como de pedrería y satén y los lleva con vaqueros culotte para ir a trabajar un día random.

Las que decís que tenéis mejor tipo más mayores es que descubristeis el deporte más adelante entiendo? Yo ya pasó, que ahora estoy tersa, sigo siendo joven y todo está en su sitio, me encanta mi tipo humildad aparte, pero es que recuerdo mi pecho hace 6 años y parecía operado sin serlo, ahora pues así no está la verdad ( y ni he parido, ni lactancia ni nada, que me queda lo peor)

Si, RoyalBacon, yo empecé a hacer deporte cerca de los 30 o ya cumplidos, me parece. Antes no hacía nada en absoluto, ni me levantaba del sofá. Eso sí, siempre he estado delgadísima y tenía buen tipo (o al menos ningún complejo, yo estaba muy contenta).

Empecé a hacer deporte por indicación de mi psiquiatra y me costaba horrores al principio. De hecho opté por pesas porque correr ni podía ni quería. Iba obligadísima, me hacía tonta entre ejercicios y no podía hacer una flexión. Me recuerdo hastiada y fuera de lugar en el gym.

Ahora no es que sea fitness pero lo disfruto muchísimo y lo noto a nivel piel (yo siempre he tenido un acné leve), metabolismo (ahora como lo que quiero sin preocuparme) y mis formas son mucho más bonitas. De hecho antes estaba delgada pero no me gustaba mi panza, ahora estoy muy plana, tengo los brazos marcados.. etc…. Nada espectacular porque lo hago estrictamente por salud mental pero hay beneficios colaterales.

Pero lo que más, a nivel confianza. Me siento muy mona, la verdad. Debe ser la edad también.

Me imagino que si toda tu vida has tenido el deporte integrado, pues es lo normal. Para mí significó un ‘glow up’ bestial.

poderosa siento mucho lo de tu familiar. Espero que todo salga bien

Siempre cuentas todo con mucha alegría e ilusión poderosa, o al menos es eso lo que a mí me transmites. Para ti el cuidarte es tu mayor hobby, lo vives y lo disfrutas al máximo y nunca he visto que sea algo tedioso para ti. Y eso me inspira mucho, porque tienes razón, el cuidarse hay que vivirlo con alegría no por obligación.



Tengo que decir que el otro día sacaron fotos antiguas familiares y de cara estoy igual que con 18 años. Me dio mucho subidón. De cuerpo no, estoy algo mes rellena, pero es que era una palillo. Yo creo que me desarrollé más tarde, como por ejemplo las caderas a mi me salieron más tarde.
De pequeña practique varios deportes, como gimnasia rítmica, atlétismo y durante algún tiempo algo de ballet. Luego empecé un arte marcial hasta los 18 más o menos, y de decir que no gym, ni spinning ni nada, como las artes marciales me han dejado el cuerpo. Ahora no puedo hacerlas, pero quiero buscar algo parecido, que pueda hacer y que me de los mismos resultados. Al final eran muchos ejercicios con tu propio cuerpo, así que será eso lo que me viene bien.

En mi caso, siempre fui normativa pero no delgada al uso, a eso súmale el desarrollo del pecho, problemas de autopercepción e inseguridad, mala relación con la comida y el deporte (no hacía nada por bienestar)…lo cual derivó en que hasta bien pasados los 20, en torno a las 22, no conseguí ver cómo era en realidad, tenía una dismorfia de manual.

Y ya fue a partir de ahí cuando me centré en potenciar lo que tenía, sin obsesiones ni toxicidades. Ayudó mucho que el canon de cuerpo cambiase, por supuesto. Aún así, tengo aún pendiente reducirme el pecho, no sé cuánto tiempo aguantará en su sitio. O sea que veo margen de mejora sí o sí. Los hipopresivos me ayudaron muchísimo a definir cintura y en el último año cambiar el tipo de ejercicio de fuerza que hacía. Todo eso de jovencita no lo sabía.

Sí vengo de contexto de comida sana + deporte, dentro de lo que fueron los 2000, pero al final mi genética no era de palillín y contra eso había poco que hacer.

Y si nos metemos en tema piel, pues con todos los líos hormonales que tuve desde los 12-13, ahora no hay color.

Enseguida calo a la gente que era guapa (o al menos, no un cuadro) con 15 años Me parece una bendición pasar una adolescencia sin apenas granos y con un tipo de cuerpo canónico, para las mujeres sobre todo, por desgracia, vivimos muy condicionadas.

Seguramente no era tan horrible como pienso, pero lo que sí es real es que estoy mil veces mejor ahora y no he notado nada malo hasta el momento por cumplir años.

panecillosueco escribió: 05 Ago 2023, 11:33
Siguiendo un poco con la parte más física, qué cosas diríais que han sido life - changing para vosotras? Retoque, corte de pelo, o deporte que os ha cambiado para mejor y que ha sido la clave de vuestra evolución física? Yo estoy pensando y no se me ocurre ninguna en concreto, diría que todas han sido indispensables dermatologo, láser, pesas…

- Ortodoncia y blanqueamiento dental.
- Láser en todo el cuerpo.
- Buena forma en cejas (al margen de toda moda, es más, HUYENDO de toda moda).
- Lentillas/gafas con montura que favorezca. Hay gente que se opera y les cambia la vida, yo no me he atrevido.
- Ejercicio con pesas a muerte, te cambia el cuerpo.
- Peinado y corte fácil, acorde con la naturaleza de tu pelo. Embrace reality .
- Controvertido, pero lo creo: si te apetece, puedes permitírtelo y no lo haces fruto de complejos que esconden otros problemas muuucho más graves, cirugía estética: pecho o nariz especialmente me parece que cambian mucho y se ven obras de arte (también orejas he visto casos muy bien hechos). No tocaría otras cosas tipo bolas de bichat, labios y cosas así.
- Comer más o menos bien. Entiendo que de joven el cuerpo aguanta más y noto que ahora si como mal no es ya que engorde o no (generalmente no engordo por comer mal una racha), pero sí que estoy muy hinchada, con malestar gástrico... etc.

No conocía a Pamela Tick, que edad tiene?

El autoconcepto ( que sea bueno) es muy importante. Me gustaría saber cómo se forma correctamente en el desarrollo de una persona, y por qué unos niños lo desarrollan de una forma o de otra.

Me da "penilla" leer eso panecillo, porque estoy segura que si ves fotos tuyas ahora, de esa época, te darías cuenta de que nada de lo que creías era para tanto.

A mi me gustaría que no existiera ningún canon, porque hay muchos cuerpos diferentes entre sí, y todos son apreciados como cuerpazos; no creo que exista sólo un ideal.
Por ejemplo, se me vienen a la cabeza cuerpos como el de Beyoncé, Shakira, Jennifer lopez, Jennifer Aniston, Ester Expósito, Gisele bunche, Bárbara palvin o Adriana Lima. Todas estas mujeres, tienen cuerpos muy diferente, y no creo que nadie piense que ninguna de ellas tienen malos cuerpos, al revés. Que luego están los gustos, claro, pero objetivamente ninguna sigue el mismo canon y todas son espectaculares.

Woccek escribió: 08 Ago 2023, 12:34 No conocía a Pamela Tick, que edad tiene?

Tiene 30, jovencita lo sé y está escuálida pero su rollo me encanta
De acuerdo con lo que dicen arriba a mi la rinomodelacion me cambia la cara, me deja la nariz totalmente recta y la puntita levantada. Operarme no me atrevo porque tampoco es una cosa flagrante pero nada más pincharmelo digo: para qué habré alargado los meses pudiendo estar más mona

DoñaUrraca escribió: 08 Ago 2023, 11:38

panecillosueco escribió: 05 Ago 2023, 11:33
Siguiendo un poco con la parte más física, qué cosas diríais que han sido life - changing para vosotras? Retoque, corte de pelo, o deporte que os ha cambiado para mejor y que ha sido la clave de vuestra evolución física? Yo estoy pensando y no se me ocurre ninguna en concreto, diría que todas han sido indispensables dermatologo, láser, pesas…

- Ortodoncia y blanqueamiento dental.
- Láser en todo el cuerpo.
- Buena forma en cejas (al margen de toda moda, es más, HUYENDO de toda moda).
- Lentillas/gafas con montura que favorezca. Hay gente que se opera y les cambia la vida, yo no me he atrevido.
- Ejercicio con pesas a muerte, te cambia el cuerpo.
- Peinado y corte fácil, acorde con la naturaleza de tu pelo. Embrace reality .
- Controvertido, pero lo creo: si te apetece, puedes permitírtelo y no lo haces fruto de complejos que esconden otros problemas muuucho más graves, cirugía estética: pecho o nariz especialmente me parece que cambian mucho y se ven obras de arte (también orejas he visto casos muy bien hechos). No tocaría otras cosas tipo bolas de bichat, labios y cosas así.
- Comer más o menos bien. Entiendo que de joven el cuerpo aguanta más y noto que ahora si como mal no es ya que engorde o no (generalmente no engordo por comer mal una racha), pero sí que estoy muy hinchada, con malestar gástrico... etc.

No puedo añadir nada más. Yo ahora estoy con ortodoncia y en cuanto acabe quiero hacerme un blanqueamiento. Tengo pendiente el láser y empezar a ver ya tema de botox y AH.

El corte acorde a la naturaleza del pelo es importantísimo y las cejas no las perdono, me las hago con hilo y, al tener poco párpado, es un must.