datenshiblue escribió: 18 Dic 2022, 18:31 @cerocero Yo sé de donde viene mi ansiedad y mis pensamientos intrusivos y aún así me dio la vida hablar con alguien que me enseñó herramientas para atajar todo eso. No se van a ir por arte de magia, ni van a desaparecer, es algo con lo que se vive, que está ahí y estará seguramente en el futuro, pero aprender a "tenerlos a raya" y que no nos jodan la vida es lo que supone un cambio.

Las cosas pasan por aprendizajes y desaprender es super complicado (aunque se puede). Requiere mucha implicación, mucho trabajo y mucha fe en que el terapeuta puede ayudarte, porque si vas en plan "no me van a decir nada que yo ya no sepa, no me van a poder ayudar" efectivamente, va a ser tirar el dinero. Requiere tener una mentalidad abierta y fiarte de esa persona incluso cuando parece que lo que te dice que hagas no va a ninguna parte. Ese tipo de cambios en nuestro interior requieren mucha práctica, un aprendizaje nuevo y mucha paciencia, porque no es algo que se consiga rápidamente.

Tengo la impresión por lo que te he leído otras veces de que tienes un concepto muy negativo de la terapia (quizá no en general, como concepto, pero sí cuando tú eres el sujeto) y como te han dicho, a mi eso me suena a profecía autocumplicada.

Para estas cosas hay que dejarse ayudar, si no no va a funcionar.

Siento que no funcionara lo de tu hija. En mi experiencia con niños (mis dos sobrinas han hecho/hacen terapia) es muy complicado porque en general no tienen esa capacidad que tenemos los adultos de comprometernos con algo y hacer introspección. Una de mis sobrinas con doce o trece años estuvo yendo a terapia y como no puso absolutamente nada de su parte (y sus padres tampoco) fue tirar el dinero.

En fin, ánimo y un abrazo. Y perdona si he dicho algo que te moleste, me dices y lo borro.

-Olimpia- escribió: 18 Dic 2022, 18:40 Es de infarto! Yo voy con Francia.