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Re: Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.

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[mention]BlueBayou[/mention] gracias por la info, a mí también me interesaba :hug:

Me pasa como a Turquesa, que vegetales estoy comiendo pocos, no me entran. Intento incluir un poco por aquí y por allá, pero cuesta y además algunos me sientan muy mal. La fruta la devoro, eso sí jaja
Estoy tomando un vaso de leche y un yogur al día y creo que con la fruta, frutos secos y lo demás que sí tomo debe valer, espero!

Re: Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.

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Yo me estoy obligando a comer brocoli al menos una vez a al semana. Almendras, leche, yogur y sardinas (supongo son equiparables al boquerón) también por el calcio.
Verduras como de todo, cebolla, pimientos, berenjena, calabacín, champiñones, patatas, tomates, espárragos. Y fruta toda.
Lo q me está costando más es volver al gym, debo irrrrrr, pero ay es que una vez lo dejas q dificil es retomarlo. Salgo tarde de trabajar y solo pienso en comer tirada en el sofá :(

Re: Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.

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yo también debería ir pero estoy esperando a apuntarme cuando vea que voy a amortiguarlo e ir. Es que me encuentro muy sueñosa todo el día, me cuesta horrores todo. Ya organizando la casa (cosa que incluso durante muchos días ni era capaz) y haciendo algún recado semanal me quedo exhausta. Y eso que estoy con jornada reducida, el mes que viene espero trabajar más, así que no se que hacer.

Re: Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.

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Chicas, el gazpacho no pasteurizado comercial también se puede tomar. Los fabricantes están obligados a lavar las verduras y las frutas a conciencia. Tomáis zumo pasteurizado??? No, porque no hay.

Es una estrategia comercial esto de los no pasteurizados para alegar más vitaminas pero son seguros. Lo mismo que un zumo de frutas, de naranja...

Re: Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.

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[mention]belleco[/mention] Pues con decir que ni la mitad llegarán a la hora de la merienda, te lo digo todo jajaja Aunque no me las comí todas yo, mi chico también ha picado.

[mention]Imm[/mention] Yo estoy igual, por eso me he buscado la receta de las galletas, para poder tener algo dulce pero menos dañino que lo comercial. Que si no acabo como un botijo.

Re: Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.

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BlueBayou escribió: 03 May 2018, 16:30 Chicas, el gazpacho no pasteurizado comercial también se puede tomar. Los fabricantes están obligados a lavar las verduras y las frutas a conciencia. Tomáis zumo pasteurizado??? No, porque no hay.

Es una estrategia comercial esto de los no pasteurizados para alegar más vitaminas pero son seguros. Lo mismo que un zumo de frutas, de naranja...
Yo esto no lo sabía :roll: pero aquí sí que venden zumos en los que pone que están pasteurizados y de esos he bebido algo (prefiero hacerlos yo).

[mention]belleco[/mention] a mí estos últimos días también me ha dado por el gazpacho y qué poco ha durado. Hacía mil que no lo tomaba.

[mention]Shi[/mention] comparte receta, plis :D: que igual caen por aquí también

Re: Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.

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[mention]cinna[/mention] Pues es una receta muy fácil, la he modificado un pelín.
ABBC3_SPOILER_SHOW

Re: Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.

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Shi escribió: 03 May 2018, 18:53 @cinna Pues es una receta muy fácil, la he modificado un pelín.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Muchas gracias!! :wow: pintaza. Probaré con la misma cantidad de azúcar que tú, que no puedo consumir mucha y a ver.

Re: Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.

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[mention]cinna[/mention] [mention]Rabbit[/mention] [mention]belleco[/mention] ya me contaréis qué tal si os animáis! El tema azúcar siempre suelo poner menos porque por lo general todas las recetas van sobrepasadísimas. Imagino que a un goloso le sabrán a poco, pero a mí me han recordado a las galletas Gullón o a cualquiera tipo "sano" que venden en las tiendas.

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