Lattice a qué videos te has apuntado? Yo me suscribí a unos el año pasado y al principio muy bien pero ahora me estoy aburriendo y estoy buscando alternativas. ¿O son específicos para embarazadas?

comment escribió: 07 Dic 2021, 09:11 @Lattice a qué videos te has apuntado? Yo me suscribí a unos el año pasado y al principio muy bien pero ahora me estoy aburriendo y estoy buscando alternativas. ¿O son específicos para embarazadas?

Son los de class land , yo he cogido de embarazo, pero hay de más cosas. Me cuesta 10 euros al mes y la verdad que está muy muy bien, a mi me cuesta hacerlos y eso q edtoy bastante en forma. Los de no embarazada deben ser muy buenos tambien.

Lattice escribió: 07 Dic 2021, 09:15

comment escribió: 07 Dic 2021, 09:11 @Lattice a qué videos te has apuntado? Yo me suscribí a unos el año pasado y al principio muy bien pero ahora me estoy aburriendo y estoy buscando alternativas. ¿O son específicos para embarazadas?

Son los de class land , yo he cogido de embarazo, pero hay de más cosas. Me cuesta 10 euros al mes y la verdad que está muy muy bien, a mi me cuesta hacerlos y eso q edtoy bastante en forma. Los de no embarazada deben ser muy buenos tambien.

Gracias! No lo conocía, voy a echar un vistazo.

Chicas, se puede usar la niacinamida durante el embarazo?

Por lo menos la The Ordinary que tiene también un 1% de zinc, creo que no..

Cuál usáis?

islandgirl escribió: 07 Dic 2021, 13:39
Por lo menos la The Ordinary que tiene también un 1% de zinc, creo que no..

Cuál usáis?

Es segura en el embarazo. Yo ahora uso la de G&G, que también lleva zinc.

Yo también la uso, además la misma Melindabea la alterno con glico de TO + AH cada noche. Por la mañana vit c y spf 50.

Yo tendría que hacer estiramientos o algo, empiezo a tener la espalda hecha mistos.

Melindabea escribió: 07 Dic 2021, 13:57

islandgirl escribió: 07 Dic 2021, 13:39
Por lo menos la The Ordinary que tiene también un 1% de zinc, creo que no..

Cuál usáis?

Es segura en el embarazo. Yo ahora uso la de G&G, que también lleva zinc.

Es esta?
SÉRUM 101 B-BOMB GEEK&GORGEOUS

islandgirl escribió: 08 Dic 2021, 09:00

Melindabea escribió: 07 Dic 2021, 13:57

islandgirl escribió: 07 Dic 2021, 13:39
Por lo menos la The Ordinary que tiene también un 1% de zinc, creo que no..

Cuál usáis?

Es segura en el embarazo. Yo ahora uso la de G&G, que también lleva zinc.

Es esta?
SÉRUM 101 B-BOMB GEEK&GORGEOUS

Ese es, sí!

Bellas, ¿la niacinamida para qué se usa exactamente?

Pues me he comprado la niacinamida, vit c y ácido azelaico... Es que me había rayado porque pensaba que no se podía usar nada de eso y estaba con una crema chusquera..

Espero que la vit c no me ensucie el poro..

Deporte no he podido hacer que he estado con ataque de asma, mi intención es empezar mañana 1hora por las mañanas. Así me lo quito..

islandgirl con lo que tienes que tener ojo, en tema cremas, es con el retinol, eso nada de nada, por lo demás creo que puedes sin problema.

Pues he empezado con el deporte en plan suave con la idea de ir subiendo.. He salido a andar 1h por la mañana y por la tarde 20min de elíptica y varios ejercicios con pesas y cintas..

Lattice creo que tú también hacías elíptica, no? A parte de vigilar las pulsaciones hay algún problema con los rebotes? Al final si coges velocidad se dan bastantes botes y no sé di puede ser perjudicial para el baby o el suelo pélvico.

Cuándo notasteis mejoría con las nauseas? Ya son 11 semanas y no veo la luz

Melindabea escribió: 09 Dic 2021, 21:43 Cuándo notasteis mejoría con las nauseas? Ya son 11 semanas y no veo la luz

Yo estuve 4 meses y algo y cuando se me pasaron las náuseas empecé con la acidez.
Ánimo que todo se pasa!

Melindabea escribió: 09 Dic 2021, 21:43 Cuándo notasteis mejoría con las nauseas? Ya son 11 semanas y no veo la luz

Semana 14 o asi. Yo tb estaba bastante regular, me volvi a comprar cariban en semana 12 pq no podia más.

islandgirl yo no doy rebotes pq subo la resistencia y con eso ya me suben las pulsaciones. A priori en la eliptica no hay impacto. Ten en cuenta que se puede correr por ejemplo si estás acostumbrada hasta casi el tercer trimestre,el impacto en si mismo no es un problema, es ir viendo a lo que estás acostumbrada y si estás cómoda.

comment escribió: 09 Dic 2021, 21:48

Melindabea escribió: 09 Dic 2021, 21:43 Cuándo notasteis mejoría con las nauseas? Ya son 11 semanas y no veo la luz

Yo estuve 4 meses y algo y cuando se me pasaron las náuseas empecé con la acidez.
Ánimo que todo se pasa!

Dios mío! Otro mes así me da algo

Acidez de estómago también tengo, sí

Melindabea escribió: 09 Dic 2021, 21:43 Cuándo notasteis mejoría con las nauseas? Ya son 11 semanas y no veo la luz

Yo hasta la 16. Tuve que tomar cariban algunas semanas porque aparte de nauseas me daban vómitos. En la 16 empecé con la acidez y hasta el día del parto . Mucho ánimo porque se pasa mal.

Gracias a todas. Leí que a partir de la semana 11 ya iban disminuyendo y confiaba en pasar unas navidades tranquilas con este tema, pero no veo mejoría alguna de momento

Gracias Lattice me daba miedo por estar con el movimiento de tripa arriba y abajo, pero es verdad que es un movimiento similar al de correr y me sentí muy bien al hacerlo.

A mi las nauseas se me fueron en semana 12 aprox pero la acidez se ha quedado y es horrible por la noche.. Trato de tomar yogur porque no puedo con la leche, pero hace poco o nada para aliviarlo
También me está doliendo el lagrimal de un ojo, me imagino que por la alergia, no sé.. Pero es un coñazo no podar usar colirio para atenuarlo. Me imagino que unas gotas de suero sí podré, a ver si consulto a mi médico

Melindabea escribió: 10 Dic 2021, 05:55 Gracias a todas. Leí que a partir de la semana 11 ya iban disminuyendo y confiaba en pasar unas navidades tranquilas con este tema, pero no veo mejoría alguna de momento

A mi se me quitan siempre las nauseas y nunca he tenido acidez. Asi que se te puede ir todo , ten esperanza !