conocéis alguno online que sea bueno. No puedo más, necesito dejar de llorar, de dejar de ver todo negro.

patata
Prueba aquí es donde estoy yo: https://psicologiaavanzada.es/

En cuanto te registres se ponen en contacto contigo a las horas para darte cita, a mi me la dieron al día siguiente, la primera cita es gratis. Tienes que coger un plan mensual para que te salga más barato.

Diamante escribió: 08 Ago 2021, 17:43 @patata
Prueba aquí es donde estoy yo: https://psicologiaavanzada.es/

En cuanto te registres se ponen en contacto contigo a las horas para darte cita, a mi me la dieron al día siguiente, la primera cita es gratis. Tienes que coger un plan mensual para que te salga más barato.

Y qué tal? Te esta funcionando? Notas mejoría ?

patata Solo llevo una sesión, la gratuita, y se quedo más de la hora y todo, me estuvo conociendo y explicándome la terapia.

patata
Yo vivo fuera de España y llevo desde noviembre en online con una psicologa española https://www.psicologicamenteonline.com/ a mí personalemente me está ayudando bastante, yo tengo varios problemas, sufro de transtorno de ansiedad generalizada que ahora me ha derivado en hipocondria y varias cosas más de mi personalidad que tengo enquistadas ahí desde mi niñez, y aunque mi proceso está siendo muy lento y muy tedioso, porque los avances van poco a poco, hay recaidas y demás, yo estoy muy muy contenta con ella, he estado antes en terapia y esta vez ha sido la primera vez que estoy entendiendo porqué soy como soy, y porque hago lo que hago, y soy capaz de identificar comportamientos que antes veía normales o no sabía identificar, para luego solucionar o intentar cambiar, yo la recomiendo la verdad, espero que te sirva, y mucho ánimo, si necesitas cualquier cosa por aquí estamos.

Creo que se me está yendo de las manos todo.
He comprado cosas que no necesito.
Cada vez estoy mas obsesionada por mi físico (que es malo, y no, no estoy exagerando), además de la grasa estoy loca con los pelos (me estoy pasando la cuchilla todos los días).
Sigo sin motivos para continuar adelante y con mi madre las cosas están complicadas.

Iba a escribir en desahogo pero creo que va mejor aquí. Llevo con un runrun todo el mes, desde que hicimos la pausa para las vacaciones, habré ido 3 o 4 sesiones y en principio bien pero el último dia me soltó algo que me parece una magufada sinceramente. Me dijo que tengo que "descubrir" el porqué hacía una cosa y la emoción por la que lo hacía para avanzar o algo así, yo creo que por mas que haga memoria no lo puedo saber realmente y hacer especulaciones me parece una perdida de tiempo.


No citar. Trigger warning ASI

Catacrac Lo primero de todo siento mucho que tuvieses que pasar por algo así. Yo no soy profesional ni nada por el estilo, entonces no me quiero arriesgar a opinar demasiado, pero sí entiendo un poco tu forma de verlo, eras una cría, no sabías lo que estaba pasando, y que tu te metieses o no en una habitación, no tiene porque significar nada, sencillamente alomejor simplemente estabas coaccionada a entrar ahí y ni siquiera eras/eres consciente. Si que entiendo que a veces para seguir adelante, hay que ahondar en problemas del pasado para que alomejor puedas pasar página, aunque no lo podamos entender, porque lo único que queremos es dejarlo estar y seguir con nuestra vida, a veces no es tan fácil. Lo que sí te aconsejo, es que si no estás cómoda con el enfoque que esta dando tu terapeuta, se lo digas con toda la confianza del mundo, yo cuando estoy en terapia y tocamos temas que me resultan desagradables o que me incomodan o que siento que no sirven de nada, se lo digo claro, esto me incomoda, a esto no le veo sentido, esto es una mierda xD, y pues ella me intenta explicar su punto de vista, cambia la técnica o nos centramos en avanzar en otras cosas y luego volvemos a eso con otro enfoque, lo que sea, pero díselo, ten confianza, estan para eso.

HLNA gracias por responder! tengo pensado comentarselo cuando vuelva, pero como está de vacaciones y en teoria tengo que ahondar yo entre sesion y sesion, pues llevo casi un mes mosqueada con el tema.

Catacrac Te entiendo, pero si te incomoda o no te hace sentir bien, dejalo estar porque te está afectando y estás todo el tiempo con las rumiaciones con esto (creo que por lo que te he leido en algunos post tu eres también mucho del rumiar, como yo) desconecta un poquito, piensa en otras cosas, y alomejor quizás así, luego cuando vuelvas a darle otra vuelta sacas algo en claro, o no, nunca se sabe, pero es que cuando rumiamos tanto estiramos y estiramos y estiramos y al menos yo, saco tantas posibilidades infinitas, que al final no sé si alguna es la real o todas son posibles soluciones que me da mi mente, no se si me he explicado bien xD, cuando vuelvas se lo dices, oye mira que yo esto lo veo una chorrada, lo he intentado pero no consigo encontrarle un razonamiento lógico y no pillo que es lo que quieres sacar en claro de eso, no me hace sentir bien, me estoy comiendo el tarro de la h*stia y no le veo el sentido, explicame en que consiste esto, dame otro enfoque o lo que sea que quieras decirle. Y punto.
Y mucho ánimo, a veces para avanzar hay que pasar por periodos de mierda, estancarse, y no verle sentido a las cosas.

Catacrac Ante todo, un abrazo muy grande y siento muchísimo que pasaras por algo tan terrible. Es genial que estés buscando ayuda para estar mejor, es muy valiente por tu parte y un gran paso.

¿Tu psico no es de la vertiente de TCC, verdad? Yo le diría que no te sienta bien y que no te interesa ahondar en ese pasado y que quieres centrarte en tu presente con la sintomatología que tengas. Si te dice que no puede trabajar contigo sin ahondar en la causa que te ha dicho, buscaría otro psicólogo que su especialidad sea en la rama de TCC, ya que se enfoca en el estado actual del presente sin ahondar en el pasado (terapia cognitivo-conductual).

Gaby pues no se el enfoque que usa pero es un centro especializado en estos casos y tiene bastante renombre, confio pero en parte me huele a psicoanalisis que no es santo de mi devoción.

HLNA si, a veces tiendo a las rumiaciones pero en este caso no he gastado ni un minuto ni lo pienso gastar, ya he pensado demasiado sobre esto a lo largo de mi vida.

Aprovecho para comentar que si alguien está en mi situación y necesita hablar me puede mandar un privado sin ningun problema

Me uno al post.

Estoy con una psicóloga on-line (terapia por chat con contacto se supone que diario) y no me acaba de encajar.

Muchas veces me da la sensación de hablar sola, de que no se acuerda de cosas serias que le he contado, no indaga en aspectos importantes, las pautas que me da son pobres, una cosa que me mandó a modo de pautas vi que era un copypaste, incluso a veces he sentido que tenía que insistir yo para que me respondiera. Puedo entender que no haya sincronía en la comunicación pero el cómputo general de esto es que no está dando frutos como si fuera una sesión semanal. Y me ofreció una videollamada en una ocasión, casualmente empezó más tarde y duró 50 minutos.

¿Me estará tomando el pelo? Voy a esperar hoy a ver si me responde y dependiendo de cómo vea el panorama le diré que lo dejamos aquí y que cambio de terapeuta.

Decir que yo no estoy adoptando una actitud pasiva ni de que ella tenga una varita mágica para solucionarme la vida, al revés, creo que estoy siendo bastante proactiva.

Velvet Green al margen de su eficiencia como profesional, si no sientes feeling con ella y confianza, te recomiendo mirar otro psicólogo. Es importante que te sientas escuchada y que tienes química con la/el psico, es vital para que la terapia funcione, porque si no sientes credibilidad por ella, no la vas a tomar en serio.

Velvet Green yo opino igual que la otra forera, yo también estoy en terapia on-line, pero yo hago video llamadas semanales con mi psico, y yo estoy muy contenta, si que es cierto que en alguna ocasión me ha dado algunas pautas/explicaciones de cosas que me pasan que son teorias psicológicas de libro que ellos tienen preparados, pero me las explica y me está enseñando muy bien a conocerme y saber el porque de como actuo. Pero esto no es siempre, yo tengo muy buena relación con ella y siempre está haciendo anotaciones durante la consuta y luego en dias posteriores me pregunta cosas sobre lo que hemos hablado y demás, incluso alguna vez me manda por whatsapp algunas cosillas que ve por ahi relacionadas conmigo y se acuerda y me lo manda, o si tengo alguna crisis gorda le escribo sin problema. Esto es igual que todo, hay veces que conectamos con personas y otras no, si tú no sientes que conectas con tu terapeuta, díselo y cambia a otro, pero eso sí, que esto no te haga dejarlo y darte por vencida, busca a otro que al final seguro que das con alguien que te guste, yo estuve con otro antes de empezar esta terapia y tampoco me gustó nada, decidí cambiar y ahora estoy muy contenta.

A mí también me ha pasado alguna vez que no se acuerda de cosas que le he contado pero creo que es algo normal, tenemos que ser conscientes de que no somos sus únicos pacientes. Pero si en general no fluye la comunicación o te sientes a gusto del todo es mejor cambiar.

Argo Es cierto que a veces podemos tener lapsus de información, o tener un día en el que estamos lentos, pero parte del precio de las terapias es que hay que trabajar pre y post sesión de cada paciente. Saber quién es, por qué viene, que fue lo último hablado, y una vez finaliza, anotar cómo ha ido esa sesión de cara a la próxima.

No me meto con la metodología de cada uno, pero lo primero, la terapia por mensajes es pobre. Entiendo que es más económica pero eso no tiene que ser sinónimo de mala. Desde mi punto de vista el planteamiento quizá debería ser dos sesiones mensuales de videollamada si semanalmente es caro, y soporte por Whatsapp una vez a la semana a una hora pautada. Repito, es mi planteamiento, pero sinceramente yo no creo que hiciese terapia con nadie que me atiende por Whatsapp y de vez en cuando me hace una videollamada, para eso están los colegas no una persona a la que se le paga por un servicio.

Lo que quiero decir con esto, tanto a Velvet Green como en general, es que si no os gusta vuestro terapeuta, el enfoque, o sentís que algo no va bien, lo primero es comunicárselo para intentar ajustar la terapia y sobre todo mejorar la comunicación (porque si la comunicación psico-paciente es mala, apaga y vámonos), y si tras hablarlo la cosa sigue sin ir bien, buscar a otro profesional.

Ya se lo he comentado, vamos a ver si no tarda un siglo en responderme. Es que me dice los problemas que tengo, coño ya lo sé, pero cómo los gestiono?

Velvet Green escribió: 24 Ago 2021, 10:43 Ya se lo he comentado, vamos a ver si no tarda un siglo en responderme. Es que me dice los problemas que tengo, coño ya lo sé, pero cómo los gestiono?

Si será por psicólogos en este país...


A mí me joden estas cosas porque luego las personas con malas experiencias asumen que somos todos iguales y que lo único que nos interesa es cobrar, pero no, hay personas muy válidas y súper implicadas con sus pacientes, de verdad.

Palma guapi, sé perfectamente que habéis personas muy implicadas en vuestro campo, por eso a mí no me la dan con queso en esto pero sí, completamente de acuerdo contigo, da mucha rabia y lamentablemente creo que es una profesión que se presta a los charlatanes porque hay gente que ve normales cosas que no lo son en una terapia.

Muchas gracias a todas!