AXLROSE escribió: 19 Jul 2021, 23:16

Agua escribió: 28 Jun 2021, 12:16 Deberíamos hacernos algún tipo de análisis? He preguntado a mi médica de familia y según ella no aunque no sé si preguntar al ginecólogo.

Por cierto, volví a tener acné al dejar de tener la regla y estoy con Dercutane. Se me puso la cara bien enseguida y el dermatólogo me ha dicho que con una dosis bajísima podría estar así durante años, que no hay problema. La verdad, es que ha sido un alivio.

Sí, hacen análisis de varias hormonas que, en mi caso,. estaban en valores posmenopáusicos con 39 años, y también eco transvaginal para ver la reserva ovárica.
Hay un hilo de menopausia precoz, que no es lo mismo, pero en el fondo sí.

Muchas gracias, pediré cita.

Agua escribió: 20 Jul 2021, 10:52

AXLROSE escribió: 19 Jul 2021, 23:16

Agua escribió: 28 Jun 2021, 12:16 Deberíamos hacernos algún tipo de análisis? He preguntado a mi médica de familia y según ella no aunque no sé si preguntar al ginecólogo.

Por cierto, volví a tener acné al dejar de tener la regla y estoy con Dercutane. Se me puso la cara bien enseguida y el dermatólogo me ha dicho que con una dosis bajísima podría estar así durante años, que no hay problema. La verdad, es que ha sido un alivio.

Sí, hacen análisis de varias hormonas que, en mi caso,. estaban en valores posmenopáusicos con 39 años, y también eco transvaginal para ver la reserva ovárica.
Hay un hilo de menopausia precoz, que no es lo mismo, pero en el fondo sí.

Muchas gracias, pediré cita.

Haces bien. Yo llevaba tiempo con desarreglos y mi médico de familia decía que no pasaba nada, hasta que me fui a una ginecóloga privada, y ahí ya todo fue rodado.
Por cierto, en mi mensaje anterior dije "reserva ovárica", es reserva folicular, en los ovarios.

AXLROSE escribió: 20 Jul 2021, 15:41

Agua escribió: 20 Jul 2021, 10:52

AXLROSE escribió: 19 Jul 2021, 23:16


Sí, hacen análisis de varias hormonas que, en mi caso,. estaban en valores posmenopáusicos con 39 años, y también eco transvaginal para ver la reserva ovárica.
Hay un hilo de menopausia precoz, que no es lo mismo, pero en el fondo sí.

Muchas gracias, pediré cita.

Haces bien. Yo llevaba tiempo con desarreglos y mi médico de familia decía que no pasaba nada, hasta que me fui a una ginecóloga privada, y ahí ya todo fue rodado.
Por cierto, en mi mensaje anterior dije "reserva ovárica", es reserva folicular, en los ovarios.

Sí, nunca está de mas.

Vengo desde el hilo del pum, para recomendar a una endocrina que ha comentado Sys y que publica cosas en Instagram sobre menopausia:

https://www.instagram.com/isabelvina/

Tiene recomendaciones de suplementos nutricionales y acabo de hacer pedido en Iherb:

Extracto de azafrán y 5-HTP para controlar el aumento del apetito y los cambios del estado de ánimo:



https://es.iherb.com/pr/california-gold ... les/102196



https://es.iherb.com/pr/now-foods-5-htp ... psules/306


Colágeno marino para la deshidratación y la falta de elasticidad cutánea:



https://es.iherb.com/pr/vital-proteins- ... 21-g/81998


Isoflavonas de soja, para todos los síntomas en general:



https://es.iherb.com/pr/now-foods-soy-i ... psules/792

ay maja menuda ruina eh?
yo he cogido Forskolina https://es.iherb.com/pr/cardiovascular- ... ules/56632
y EGCG extracto de té verde https://es.iherb.com/pr/now-foods-egcg- ... sules/1105
son ambos para ayudar a la perdida de grasa asociada con la menopausia, ya os contaré...

Mi intención es anotar cuándo empiezo a tomarlas y si noto mejoría. Sobre todo en el tema de los sofocos que me tiene muy frita

Say escribió: 09 Sep 2022, 08:56 Mi intención es anotar cuándo empiezo a tomarlas y si noto mejoría. Sobre todo en el tema de los sofocos que me tiene muy frita

https://www.casapia.com/menopausia/3057 ... sulas.html

Mano de santo!! Eso, y que las temperaturas han bajado..

Me lo apunto, polen !

Yo llevo una semana tomando los suplementos y estoy empezando a tener menos sofocos

Estaría bien poder tener todos los suplementos juntos en el primer mensaje. clin , podrías añadirlos a tu mensaje ahora que llevamos pocos?

Me apunto por aqui. Aún no tengo síntomas, pero por edad no me queda mucho, calculo yo. Mi hermana , q tiene 1 año más que yo, ha empezado ahora con los sofocos, y dice que es horrible. Le mandaré vuestras sugerencias de complementos

Reporto cómo me va con los suplementos: llevo 3 semanas tomándolos y tengo menos sofocos y menos intensos.

Say escribió: 04 Oct 2022, 11:21 Reporto cómo me va con los suplementos: llevo 3 semanas tomándolos y tengo menos sofocos y menos intensos.

Qué suplementos son? yo hace más de un año que no tengo la regla y pensaba que me libraba, y he empezado hace un mes con los sofocos, lo paso fatal, me sube un calor por la espalda hasta la cabeza como si me echaran algo hirviendo. Que horror.

Say escribió: 31 Ago 2022, 19:56

Extracto de azafrán y 5-HTP para controlar el aumento del apetito y los cambios del estado de ánimo:

https://es.iherb.com/pr/california-gold ... les/102196

https://es.iherb.com/pr/now-foods-5-htp ... psules/306


Colágeno marino para la deshidratación y la falta de elasticidad cutánea:

https://es.iherb.com/pr/vital-proteins- ... 21-g/81998


Isoflavonas de soja, para todos los síntomas en general:

https://es.iherb.com/pr/now-foods-soy-i ... psules/792

Estos, Kate .

Hoy sólo he tenido un par de sofocos, menuda diferencia!

Say escribió: 08 Oct 2022, 22:00

Say escribió: 31 Ago 2022, 19:56

Extracto de azafrán y 5-HTP para controlar el aumento del apetito y los cambios del estado de ánimo:

https://es.iherb.com/pr/california-gold ... les/102196

https://es.iherb.com/pr/now-foods-5-htp ... psules/306


Colágeno marino para la deshidratación y la falta de elasticidad cutánea:

https://es.iherb.com/pr/vital-proteins- ... 21-g/81998


Isoflavonas de soja, para todos los síntomas en general:

https://es.iherb.com/pr/now-foods-soy-i ... psules/792

Estos, @Kate .

Hoy sólo he tenido un par de sofocos, menuda diferencia!

Los tomas todos? una pastilla de cada día? o como?

Sí, Kate . Una cucharada de colágeno (la tomo con yogur) y una pastilla de cada. Todo en el desayuno.

La endocrina me dijo que en un mes vería los efectos y así ha sido. A los 15 días empecé a notar mejoría pero pasado el mes ya estoy mucho mejor.

Sigo durmiendo regular, porque me despierto con algún sofoco. Y yo que siempre había dormido genial pues me cuesta mucho no dormir la noche del tirón.

Hola ,me uno al post tengo 47 años y me dijo la gine que estoy en perimenopausia,de momento lo que más noto es que duermo fatal,falta de libido y desde hace unos meses aumento de peso, voy a probar con un suplemento de forskolina a ver qué tal me va,lo ponía una chica más arriba,un saludo para todas!!

Yo dejaré mi aporte de los síntomas:
La menopausia es un proceso natural que ocurre en las mujeres a medida que envejecen, y se define como el momento en que una mujer deja de menstruar durante al menos 12 meses consecutivos. Durante la transición a la menopausia, llamada perimenopausia, es posible que se experimenten una serie de síntomas. A continuación se presentan algunos de los síntomas comunes de la menopausia:

Sofocos: son oleadas de calor que pueden durar de unos pocos segundos a varios minutos y pueden ser acompañados de sudoración y palpitaciones.

Cambios en el estado de ánimo: algunas mujeres pueden experimentar irritabilidad, depresión, ansiedad, dificultad para dormir y otros cambios en el estado de ánimo durante la menopausia.

Sequedad vaginal: la disminución de los niveles hormonales puede causar sequedad vaginal y molestias durante las relaciones s***ales.

Cambios en el ciclo menstrual: los ciclos menstruales pueden volverse irregulares o más cortos durante la perimenopausia y pueden desaparecer completamente en la menopausia.

Problemas para dormir: algunos síntomas de la menopausia, como los sofocos y la ansiedad, pueden interferir con el sueño.

Cambios en la piel y el cabello: los niveles de colágeno pueden disminuir, lo que puede causar arrugas y sequedad en la piel y el cabello.

Pérdida de densidad ósea: los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia, lo que puede aumentar el riesgo de osteoporosis.

Yo estoy en plena menopausia desde hace un par de años. Tomo reposición hormonal y eso me ha salvado del calor, los sofocos y el /muy) mal humor.
Lo que peor llevo es el aumento de peso y la modificación de la grasa en el cuerpo: me han cambiado la forma de los pechos, ahora tengo más tripa y más cadera. En fin, que es todo un horror. Y además el pelo, aunque me ha mejorado mucho desde que no me tiño, me sale más fino (y en menos cantidad). He perdido mucho pelo.

Hierbabuena escribió: 04 May 2023, 09:19 Yo estoy en plena menopausia desde hace un par de años. Tomo reposición hormonal y eso me ha salvado del calor, los sofocos y el /muy) mal humor.
Lo que peor llevo es el aumento de peso y la modificación de la grasa en el cuerpo: me han cambiado la forma de los pechos, ahora tengo más tripa y más cadera. En fin, que es todo un horror. Y además el pelo, aunque me ha mejorado mucho desde que no me tiño, me sale más fino (y en menos cantidad). He perdido mucho pelo.

Llevo unos cinco años sin menstruación y me ocurrió lo mismo con la distribución de la grasa. Empecé a engordar cuando tuve desarreglos con el periodo.
El año pasado hice la dieta cetogénica aunque no mega estricta pero sí quitando pan, pasta, arroz, etc aunque sin mirar macros.
Perdí 6 kg , me ha desaparecido la barriga de embarazada y he perdido cadera. No es que esté como antes pero estoy muchísimo mejor. Me gustaría perder un par más después del verano.
Ahora como normal aunque sin harinas. Hago excepciones el fin de semana o si voy a comer fuera entre semana. Ya no necesito ni pan ni arroz para saciarme, supongo que eso contribuye a no volver a subir de peso.

Yo estoy haciendo dieta, con nutricionista y yendo al gimnasio. He perdido 3 kilos. Como variado, reduciendo bastante los hidratos de carbono y seguiré perdiendo peso, aunque despacio (la verdad es que es la única forma de perder peso y mantenerte en el peso bajo). También me noto la piel muchísimo más seca, de hecho ahora mismo estoy con al piel totalmente descamada, me estoy pelando entera y no he tomado el sol.

Hierbabuena escribió: 04 May 2023, 12:42 Yo estoy haciendo dieta, con nutricionista y yendo al gimnasio. He perdido 3 kilos. Como variado, reduciendo bastante los hidratos de carbono y seguiré perdiendo peso, aunque despacio (la verdad es que es la única forma de perder peso y mantenerte en el peso bajo). También me noto la piel muchísimo más seca, de hecho ahora mismo estoy con al piel totalmente descamada, me estoy pelando entera y no he tomado el sol.

Has probado cambiando de crema?