Ho también llevé un diario en su momento y si que es verdad que descubrí cosas que de otra manera no habría caido, lo hice 3-4 meses en papel tipo esto https://pin.it/4fZ8tct

netronegada escribió: 17 Jun 2021, 16:44 Hola ! hace unos años empecé a sentirme mal tanto la semana anterior a la menstruación.

Voy a hacer un poco esto

Astrid escribió: 25 May 2021, 21:18

Pero a mí lo que cuentas, sin ser yo experta, me ha sonado a: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007193.htm

Aunque no tienen ni idea así que parece todo un poco gratuito.

El otro dia estaba intentando informarme, por que fui a la gine por dolores menstruales fuertes en diferentes fases del ciclo, pues resultó que eran colicos intestinales (que también me dan durante la regla y se ve que están relacionados) hace poco que me enteré que a muchas mujeres nos sube la temperatura en la fase premenstrual y podemos tener decimas y sensación de resfriado, que también me pasa, y a través de una web sobre endometriosis aprendí a tomarme los antiinflamatoris correctamente y así intentar no sobremedicarme. Vamos, que sólo sé que no se nada.
Creo que se nos enseña poquisimo sobre el ciclo menstrual, me tengo que volver a pasar por los enlaces del principio del hilo, he descubierto este blog de una ginecóloga que me ha parecido que está bastante bien https://pin.it/4fZ8tct

Astrid escribió: 17 Jun 2021, 17:54

netronegada escribió: 17 Jun 2021, 16:44 Hola ! hace unos años empecé a sentirme mal tanto la semana anterior a la menstruación.

Voy a hacer un poco esto

Astrid escribió: 25 May 2021, 21:18

Pero a mí lo que cuentas, sin ser yo experta, me ha sonado a: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007193.htm

Aunque no tienen ni idea así que parece todo un poco gratuito.

Hola!! yo también he buscado información al respecto y he visto artículos acerca del trastorno disfórico premenstrual, el caso es que la mayoría de la información la he buscado cuando he empezado a sentirme mejor, porque antes cuando me pasaba, pensaba que era algo normal.

Como dice otro mensaje hay muy poco información al respecto y está muy normalizado el tener molestias, dolores insoportables y todo tipo de problemas...

Esta regla ha sido de las malas. No tanto en intensidad del dolor, aunque me ha dolido bastante, pero sí ha sido algo muy prolongado. Normalmente suelo tener dolor los dos primeros días y luego molestias leves el tercero. Estoy en el cuarto día y esas pequeñas molestias persisten. Cuando te toca un mes así es un suplicio, y si te pilla en época de exámenes ya ni te cuento.

Alguien ha probado lo del triptófano de lo que se habla para el SPM? Dejé de tomar la píldora hace unos 3 meses, con ella no tenía SPM. Y ahora mucho, aparte de las molestias físicas que son llevaderas , la semana antes a que me baje la regla lo veo todo negro y estoy muy irritable (he tenido peleas con mi novio en las 2 últimas reglas )No sé si ahora mismo tengo al cuerpo loco por el cambio de dejar la píldora pero ya recuerdo que me pasaba hace años antes de empezar a tomarla. No sé si hay algo que funcione en ese sentido. Llevo peor eso que el propio dolor, y eso que a veces me duele bastante.

Yo tomé triptofano una temporada y no recuerdo haber notado nada, claro que no me lo tomaba por eso y no me fijé
Los dias antes de la regla más que triste (que a veces si) es que no tengo paciencia y me pongo muy rabiosa cómo me toquen los ovarios lo mas mínimo. Los 2-3 últimos dias me va bien pasar ratos a solas, si voy a mi bola no le suelto toda mi ira normalmente a mi pareja...
Luego cuando me viene la regla soy todo amor.

Kira escribió: 25 Jun 2021, 22:43 Alguien ha probado lo del triptófano de lo que se habla para el SPM? Dejé de tomar la píldora hace unos 3 meses, con ella no tenía SPM. Y ahora mucho, aparte de las molestias físicas que son llevaderas , la semana antes a que me baje la regla lo veo todo negro y estoy muy irritable (he tenido peleas con mi novio en las 2 últimas reglas )No sé si ahora mismo tengo al cuerpo loco por el cambio de dejar la píldora pero ya recuerdo que me pasaba hace años antes de empezar a tomarla. No sé si hay algo que funcione en ese sentido. Llevo peor eso que el propio dolor, y eso que a veces me duele bastante.

Hola! Yo he sido la que he hablado del triptófano, supongo que si hace efecto o no dependerá de la persona. A diferencia del último mensaje, en el que dice que los días antes se siente desanimada, pero durante la menstruación se siente decir, yo me sentía mal tanto antes, como durante (con mayor intensidad durante la menstruación).

yo he tenido mal spm dede que tengo la regla , pero desde que he dejado la píldora lo noto mas (cuando la tomo desaparece). Voy a probar con unos sobres que he visto que se llaman Ginegea Spm y que se supone que son para eso, sino probaré el triptófano. Me planteo hasta volver a la píldora porque la verdad que me tiro una semana entera al mes mal.

Una duda tema citología me van a hacer una como parte de un reconocimiento médico proximamente, sabéis si ahí se ve algo del tema hormonal? Le voy a preguntar cuando vaya si puede haber algo relacionado con tema premenopausia y mis manchados previos cada vez más largos y la duración tan corta de mi regla, pero me imagino que eso en una citología no se podría ver de ningún modo, no?

Lotte5 yo también fui por manchados previos y lo que me hicieron fué una citologia, no tengo edad de premenopausia pero hay gente con menopausa precoz a mi edad, supongo que algo se debe ver aunque no sea un analisis de sangre. Salió todo correcto pero sigo manchando muchos dias previos y la regla se me ha acortado, igual es un cambio por la edad

Catacrac escribió: 07 Jul 2021, 21:05 @Lotte5 yo también fui por manchados previos y lo que me hicieron fué una citologia, no tengo edad de premenopausia pero hay gente con menopausa precoz a mi edad, supongo que algo se debe ver aunque no sea un analisis de sangre. Salió todo correcto pero sigo manchando muchos dias previos y la regla se me ha acortado, igual es un cambio por la edad

Claro, a ver, a mí no me debería tocar que no estoy ni en la cuarentena aún, pero es que es ese patrón cada vez más y siempre tengo la idea rondandome y antecedentes familiares (aunque les pasó en la cuarentena, aún me faltarían años) También me dijeron que podía ser un cambio normal de la edad como dices tú, que la regla no tiene porqué ser igual a lo largo de la vida, pero eso fue a título informativo, sin pruebas de por medio). Pues muchas gracias Catacrac me quedo un poco más tranquila sabiendo que se podría ver algo en la citología, lo comentaré cuando vaya

Lotte5 si tienes antecedentes familiares yo lo comentaría en la consulta por si ven necesario hacer alguna prueba más

Me tenía que haber bajado la regla hace casi una semana y aún nada. Tengo molestias en espalda baja como cuando me va a venir pero no acabo de empezar a sangrar. Estoy empezando a pensar que quizás es por la vacuna (me puse la primera dosis el día 21), a alguna le ha pasado?
Voy a esperar un poco más y si veo que la semana que viene no me baja me haré un test de embarazo para descartar y pediré cita en el ginecólogo. Un test detectarla embarazo con una semana de retraso ena menstruación? Me recomendáis alguno en especial? Estoy un poco asustada de que sea embarazo, la verdad, aunque yo estoy casi convencida de que es un retraso sin más.

Podría ser la vacuna,pero si sueles ser regular,yo me haría un test, uno sencillo,no te gastes demasiado,online los hay muy económicos en farmacias también.

Hades77 escribió: 01 Ago 2021, 17:27 Podría ser la vacuna,pero si sueles ser regular,yo me haría un test, uno sencillo,no te gastes demasiado,online los hay muy económicos en farmacias también.

Si, gracias. Me he pillado unos por Amazon que tenían buenas valoraciones y mañana si llegan me los hago. De todas formas quería pedir cita a la ginecóloga, pero a ver cuándo me la da, le intentaré meter algo de prisa.

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A veces tengo SPM, a veces no y este mes lo tengo fuerte. No lo esperaba hasta finales de semana pero el lunes me hinché a lo bestia (tanto que pensaba que podría haber comido algo en malas condiciones), el martes estuve con una mala leche que para qué y hoy estoy sin energía alguna y con molestias en las lumbares...

Dios mío, ¡y hasta la segunda mitad de la semana que viene no me tiene que bajar!

Encima unos días antes, el martes, me pondrán la segunda dosis de la vacuna, así que ya veremos si se me adelanta, si se me atrasa, si me desangro más, menos o qué narices pasa.

Yo al final me hice un test, digo negativo y luego fui a la ginecóloga. Me dijo que el retraso podía ser po la vacuna perfectamente, que me veía las paredes del útero engrosadas como si fuera a tener una regla, pero claro, que en caso de embarazo con tan poco tiempo no lo podía ver.
Tuve unas pequeñas manchas de color como marrón y ya, la regla parece que no me acaba de bajar. Esperaré otra semana a ver. A alguna os ha pasado algo parecido por la vacuna?