Buenos días a tod@s! el caso es que llevo una temporada de mucho estrés y antes me encantaba dibujar y hacer cosas creativas como escribir y demás, pero últimamente no tengo ni las ganas ni las fuerzas.

Una amiga me ha recomendado que haga mi propio bullet journal y lo vaya rellenando, y la verdad es que día a día poquito a poquito me siento un poco mejor. Me he comprado este que es monísimo https://www.vikguirao.com/producto/bullet-luna-2/

Voy escribiendo cosas que me hacen feliz, cosas que me estresan, para dejar de pensar en ellas, no sé de todo un poco...

Animaos a probar esto de escribir y contadme que tal!

Ahhh y dejadme mas tips por abajo que una necesita toda la ayuda que pueda recibir

Yo también llevo una temporada de mucho estrés, ahora estoy con ejercicios de relajación.

Prueba esta meditación que incluye zentangle: