Si tienes alguna dolencia física es más fácil y cómodo que hacer Yoga, y ya no te digo Pilates. También ayuda a espabilarse por las mañanas. ¿Alguna lo hace?
Hice hace años con un monitor y estoy retomando por mi cuenta. Si conocéis algún canal de Youtube que merezca la pena, se agradece.

Jordi Ernest, clases de Taichi a las 18:30 en Youtube o Instagram
https://jordiernestm.jimdo.com/

Chi Kung / Qigong

Clase para el jueves 26 a las 10:30 de la mañana

Jardín Eterno Avilés da clase por Facebook Live a las 19:00 y después sube la clase de Youtube

https://www.facebook.com/jardineternoav ... =bookmarks

Luis Duarte Tai Chi & Qi Gong da clase una vez al día, calculo sobre las 7.



En este canal también hay Tai Chi en directo y meditaciones.

Que guay,no sabía que había post de esto.
He empezado a hacer ejercicios de Chi kung

Yo hago desde hace tres años y genial.