silhouette escribió: 07 Abr 2020, 17:37
leonor escribió: 07 Abr 2020, 17:22
denita escribió: 07 Abr 2020, 16:02
Tampoco entiendo lo del ejercicio. A ver, que sí, no es lo mismo ir al gimnasio y yo soy la primera que echa de menos mi caminata diaria, pero tienes mil posibilidades de hacer ejercicio en casa. Para hacer ejercicio con peso corporal no necesitas nada, igual que el hiit, o aunque sea darte paseos por la casa. Me tendríais que ver a mí, que parezco una loca dando vueltas por el pasillo para moverme un poco. Me pongo un podcast y a lo tonto estoy un buen rato.
Yo sí entiendo que no sea lo mismo, y lo estoy notando mucho. He pasado de hacer tres horas por semana de fuerza máxima (ejercicios levantando barras de entre 50 y 70 kg, entre otras cosas) y dos de crossfit a hacer veinte minutos diarios de circuito de ejercicios con palo de escoba y mancuernitas. Que es mucho mejor que nada y es fundamental para la salud, pero es totalmente distinto y lo noto un montón
Tampoco creo que pase nada por saltar un rato en casa, que serán unos minutos no una hora
Sé que todavía hay gente que va a hacer la compra todos los días o casi, me asombra esa falta de miedo
Yo también estoy perdiendo músculo porque no es lo mismo, en el gym hago sentadillas con 60 kgs y ahora con 10 gracias al chaleco lastrado, y eso se nota. Y me jode, no os voy a engañar, pero me aguanto porque sé que es lo que hay, lo primero es lo primero. Pero ya a nivel salud mental sí que noto que necesito un poco de aire fresco.
Claro que se nota! Otra cosa que sea un problema de primer mundo y totalmente pequeño a lado de otros, evidentemente. Y claro que "fastidia" yo por fin estaba empezando a ver resultados por primera vez en mi vida estaba viendo algo de musculo
y ahora ya nada
Veranito escribió: 07 Abr 2020, 17:49
A mi me sorprende que ahora todo el mundo no pueda pasar sin el ejercicio físico. Está claro que a esta situación se llega por el aburrimiento, pero que la gente se tiene que relajar con lloriquear porque no puede salir a correr, que se puede sustituir perfectamente el entrenamiento haciéndolo en casa y no pasa absolutamente nada.
En mi opinión no se puede sustituir "perfectamente" si haces ejercicio de cierta forma, es imposible, otra cosa es que hagas yoga o gimnasia suave puede ser.. Pero bueno es lo que hay, es algo para mantener un mínimo de forma hasta que se pueda volver (y para que no nos empiece a doler todo el cuerpo de estar sentados). Mejor que nada es, pero no sustitución perfecta.
Y podremos lloriquear de lo que nos de la gana no? Hay mucha gente quejándose de no poder salir a tomar una caña, algo que a mí no me gusta, pero no les voy a decir que no se quejen solo porque para mí no tiene importancia.
A mí ir al gimnasio (o hace años ir a correr) me daba la vida, no solo físicamente, un chute de endorfinas alucinante y me mantiene a raya la ansiedad. Además que me lo pasaba bien con mi entrenador y mis compis, así que tiene también un pequeño componente social que ahora en mi mini salón como que no hay
A ver
lilith80 basta con abrir la ventana y ventilar, además de limpiar la habitación como de costumbre. No tiene nada de sucio, de verdad. Tampoco es que acabes sudando a mares (un poco sí claro), que lo que puedes hacer es limitado.
me dieron ganas de deirle algo, porque es que iban padre, madre y niña adolescente + perro, un completo abuso, ahí no hay justificación que valga.
Eres un amor!! muchas gracias por preguntar, no escribí más porque me da mucho apuro acaparar atención y no aportar casi al tema.
me ha alegrado tu mensaje, no me lo esperaba! 
