Soni escribió: 04 Abr 2020, 21:12
Madison escribió: 04 Abr 2020, 17:58
Soni escribió: 04 Abr 2020, 17:50
Alguna ha tomado Melatonina? Sabéis si funciona ya desde el primer día?
¿Tienes problemas para coger el sueño o para mantenerlo? La melatonina te ayuda si lo que te cuesta es quedarte. Si te cuesta mantenerlo prueba con una formulación de liberación prolongada.
Me cuesta quedarme. Mi hermano tiene y caduca en mayo, no sé si tomarla, es que la farmacia tiene un nuevo horario y estaba cerrada.
Prueba la de tu hermano, no es algo que recete el médico así que lo peor que te puede pasar es nada.
Yo compré justo la última semana de libertad y la verdad que no noto ninguna mejoría pero claro, tampoco estoy siguiendo una higiene del sueño, que también hace.
Por cierto también se vende en herbolario, que creo que están abiertos.