Kate La despedida nosotras la hemos aplazado hasta nuevo aviso. La boda es a principio de verano así que por ahora se mantiene, pero todo dependerá de cómo evolucionen las cosas. Vamos yo una boda en mayo la daría por cancelada... Si mis amigos y yo estábamos organizando un viaje para Septiembre y lo hemos parado todo...

La interacción social todas bien, eh?

Madre mía, se me va a pochar el cerebro. Solo cumplo el dos y comida y descanso también aceptable.

Yo también he parado mis vacaciones, no solo por esto, pero quería ir mirando fechas de voluntariados y ahora ya ni eso.

Mi reto semanal es hacer una acuarela cada día

Yo lo llevo divinamente, estoy más productiva que nunca. Hago cursos online, grabo vídeos para IG, hago algún dibujo, leo religiosamente por la noche, hago clases de pilates por skype...
Incluso estoy llamando más que nunca a mis familiares, que nunca les hacía videollamadas. No me siento culpable por echarme una siesta tampoco.

Ojo, que una cosa no quita la otra, estoy súper preocupada por cómo lo llevan los sanitarios, que es un drama tremendo y va a ir a peor. Debería hacerse más hincapié en cómo lo están viviendo ellos.

Yo vengo a fichar:

-El ejercicio muy regulero, me cuesta mucho hacer en casa, pero estoy intentando hacer rutinas con peso corporal. Tal vez pida unas bandas.
-estoy haciendo un curso online con el que tengo que ponerme las pilas así que ahí llevó el reto. Voy a ponerme a jugar a los Sims un ratito, lo hoy a contar como parte creativa por el tema construcción/decoración que me encanta
-sigo yendo a trabajar así que algo socialismo, lo malo que todo gira en torno al virus prácticamente. También estoy con mi pareja que sí intentamos hablar de otras cosas.
-alimentación regular, al estar más en casa como más y encima dulces/grasas. Queremos aprovechar esta etapa para darle más a las verduras, llevó dos días incluyendo una ensalada en la cena.
-lo que mejor llevo, el descanso. Duermo mis 7/8h y alguna siesta.

Yo cumplo con descanso, me estoy haciendo ejercicios de ingles “for business” pero me distraigo con una mosca que pase; voy a buscar algun curso online pero más en plan creatividad que me haga concentrarme más; acabo de empezarme un libro para antes de dormir
Comida regular, cumplo bien hasta la comida pero luego las tardes caen las magdalenas, patatitas y tal

Me pasa lo mismo, esta mañana intenté ponerme con la oposición pero me distraigo con todo.

Yosola ponte! yo creo que es una suerte contar con esa vía de escape y en otra como en ésta no te vas a ver, aprovecha!

Ver la opo como una distracción ya suma mogollón.

nubecilla escribió: 19 Mar 2020, 15:10 @Yosola ponte! yo creo que es una suerte contar con esa vía de escape y en otra como en ésta no te vas a ver, aprovecha!

Ver la opo como una distracción ya suma mogollón.

Sí, sí, ahora tengo que aprovechar que dispongo de todo el tiempo y darle caña.

¿Tú cómo lo llevas?

Pues también me distraigo, como siempre, pero me estoy intentando mentalizar para aplicarme al 100%, he tenido mucha suerte con el aplazamiento y tengo que aprovechar, si no no me lo voy a perdonar.

De normal tardo en coger el ritmo pero cuando ya estoy en el lío, no me cuesta nada echarle horas.

Vale, se que hay hilos de confinamiento, teletrabajo etc pero hoy he estado poniendo orden en mi cabeza y yo lo cuento todo en buenorrismo.
He vuelto a usar la agenda. Yo, que me reía de las youtubers que usaban la aenda para apuntar sus hauls. Pues así en casa la miro a diario y veo que me toca.

De momento se me ha ocurrido para estos días:
- Que es buena idea que no tenga los mismos planes cada día para sentir que el tiempo avanza, tanto es así que: Lunes, miercoles y viernes tarde hago una activida; martes y jueves otra; y sabado y domingo algo mas relajado y placentero.
- Que el fin de semana me voy a poner después de comer películas ( cosa que podría hacer cualquier dia porque estoy de vacaciones), para sentir que es finde.
- Que con mi familia que dedicamos un rato al dia a jugar a juegos de mesa voy a investigar juegos más de brain thinking y creatividad que los típicos de cartas.

Después de eso, voy a empezar a estudiar una cosa y retomo dos horas de francés algunos días, lo mantenía de momento solo hablando por telefono con amigos de allí pero ya que tengo tiempo.

El deporte muy bien, y respecto a las interacciones sociales me da pereza comunicarme por whatsapp. No se si es licito o no mandar cartas por eso de que los carteros trabajen etc pero es lo unico que se me ha ocurrido para meterle gas a ese apartado

Hoy me he animado a 15 minutos de ejercicio, no es mucho pero es que no hay ànimo para eso
Me he leído un libro que le tenia ganas
2/4

Voy bastante bien, creo que estoy cumpliendo todos los puntos: alimentación, deporte, descanso e interacción social, el que me flaquea más puede que sea el de los retos, como siempre
Para ello, me he hecho una lista de planes para no aburrirme y hacer cosas variadas. Mi reto es estimular la imaginación, quiero ser más creativa. Esto es algo que cuesta ya que es difícil ser original con tanto estímulo/inspiración, que es genial y lo busco, pero me doy cuenta que al final mata un poco tu propio punto de vista. Así que quiero intentar descubrir más mis ideas propias, a ver qué tal se da.

Bueno, voy a animarme a hacer review a ver si así la próxima semana se me da mejor que esta.

1. Ejercicio: Bien, menos ayer que descanse he hecho cosas todos los días, diría que es lo que mejor cumplo de la cuarentena

2. Retos: Esta semana no he hecho nada. Podría mirarme cosas del carnet de conducir, seguir un curso al que me apunté o leer más. Pero no, no se en que he perdido el tiempo.
Un día de esta semana hice acuarelas pero la deje a poco más de la mitad, aún tengo que darle un par de capas de sombras y dibujar los detalles.

3. Relaciones sociales: Paso mucho tiempo haciendo cosas con mi familia, jugamos a diario todos, con mi hermana también ( al pinpon sobre todo), e intento hacer videollamadas ( aunque me cuestan esfuerzo he de decir y bastantes las acabo dejando). Reitero que me gustaría mandar cartas a mis amigas pero como es un poco incívico pues de momento no, a ver si levantan un pelin el confinamiento y me animo.


4. Comida: Hago las tres comidas del día pero en desayuno y cena como mucho más de lo que necesito, siempre añado extras como una tostada más, un yogur de postre que no quiero...

5. Sueño: Me despierto por las noches y me quedo como una hora despierta, menos mal que he comprado más duermebien y puedo volver a echarme dos bolsitas en el agua caliente

Yo voy fatal en casi todo.

Alimentación mal, pero no he engordado nada, no será por la actividad. Creo que es porque no tengo mucho apetito y aunque no como sano como poco.

Dormir regular tirando a mal, ejercicio mal, aunque ahora me pondré a solucionar eso.

No estoy leyendo nada porque me pilló esto sin libros y a mi audiolibros no me van, y no quiero comprar nada.

Relaciones sociales bien. Estoy hablando con algunas personas mas que nunca.


A ver que tal se nos da la semana que viene. Paso a paso.

Voy bien en todo menos en el tema sueño, es curioso que esté mejor ahora con esta situación que antes, supongo que necesitaba un tiempo para recuperarme.

Como reto voy a volver a la acuarela, recuerdo que lo disfrutaba mucho. Hay algún hilo activo de foreras acuareleras?

Yo he apagado las noticias de todas las cadenas para mi salud mental.

Leo algunas noches y casi todas me pongo películas de comedia.

El sueño depende. No es constante. A veces me duermo tardísimo y me despierto entre horas con una sensación extraña, como estar viviendo un tiempo irreal. Me hago leche dorada ayurveda e infusiones de ese rollo casi todas las noches.

Pensaba que era la única con lo del sueño. Duermo fatal, me despierto muy rápido, y por la noche no me duermo aunque haya dormido poco.

Ficho!!

Abueladeroberto escribió: 10 Abr 2020, 20:29 Pensaba que era la única con lo del sueño. Duermo fatal, me despierto muy rápido, y por la noche no me duermo aunque haya dormido poco.

Yo llevo dos noches que lo estoy pasando fatal. Se me ponen las palpitaciones en la garganta y entro en rallada como si mi cuerpo estuviera caliente por fiebre, me pongo el termómetro y estoy en 36.3 ( a las 4 de la mañana), creo que es ansiedad y nervios, pensando todo el rato en el virus, contagios, etc, somatizando cosas raras y eso que he desconectado de temas varios que me estaban afectando, noticias, redes.... Necesito desconectar y apagar el piloto de la actualidad aunque suene egoista.

Soy disciplinada con deporte e infusiones, la famosa leche dorada ayurveda, hago respiraciones, estiro..... y me pasa solo por las noches, al irme a la cama, no todas pero si bastantes.

Creo que es ansiedad a lo que viene, algo distinto, otra época, no sé, me jode porque yo siempre he sido súper positiva.