La técnica del 10-10-10 para tomar decisiones
La técnica del 10-10-10 es un método especialmente diseñado para tomar decisiones complicadas. O sea, ese tipo de decisiones en las que si eliges el camino A, las cosas pueden salir bien o mal. Lo mismo ocurre con los caminos B y C. Entonces, en pocas palabras, no sabes qué hacer porque no hay ningún factor que incline la balanza hacia alguna parte.
Para esas decisiones complejas a veces no basta con el viejo truco de la lista de pros y contras. Es entonces cuando la técnica del 10-10-10 es útil. Este método fue inventado por Suzy Welch, una periodista especializada en economía de Estados Unidos, que ya es famosa por sus éxitos editoriales.
Welch estudió en detalle el funcionamiento del cerebro durante la toma de decisiones. Encontró que hay un fallo muy importante, al que se denomina descuento hiperbólico. En pocas palabras, significa que nos comportamos como si el futuro no existiera. Por ejemplo, comemos comida chatarra, como si no estuviéramos acumulando posibilidades para una enfermedad. Para neutralizar ese sesgo se creó la técnica del 10-10-10.
“El riesgo de una decisión equivocada es preferible al terror de la indecisión”.
-Maimónides-
¿Cómo funciona la técnica del 10-10-10?
La técnica comienza con la formulación de la pregunta que da origen a la decisión compleja. Lo primero, entonces, es definir claramente cuál es el problema que se pretende resolver o cuál es la decisión que se debe tomar.
Cuanto más preciso seas al definir la pregunta, más fácilmente lograrás tomar una decisión acertada. El panorama se aclara mucho cuando sabemos exactamente cuál es el elemento esencial de un problema o las variables que lo mantienen.
Lo que sigue es recopilar información. ¿El objetivo? Responder a tres sencillos interrogantes: ¿Cuáles serán las consecuencias de cada una de mis opciones en diez minutos? ¿Y en diez meses? ¿Y en diez años?
Los tres tiempos
La técnica no debe asumirse de forma estrictamente literal. Es decir que no necesariamente tienes que preguntarte por los diez minutos, o diez meses, o diez años. Esto es simplemente una forma didáctica de ilustrar el funcionamiento del método. Lo que se busca es mirar la situación en términos de lo inmediato, a mediano y a largo plazo. Se llama técnica del 10-10-10 simplemente porque Susy Welch quería emplear este nombre como un mantra.
El análisis
Una vez se han visualizado los tres tiempos, mediante la técnica del 10-10-10, se lleva a cabo un análisis adicional. En este deben intervenir la información que se ha recopilado, las opciones que se han visualizado, las creencias, metas, sueños y necesidades.
Welch señala que en este punto hay que formularse una pregunta concreta: ¿Cuál es la opción que me ayuda a tomar mayor control sobre mi propia vida?
La respuesta a esa pregunta es el factor definitivo para tomar la decisión: aquello que garantice mayor coherencia con el plan de vida es lo más adecuado. Muchas personas se sorprenden del resultado final, ya que es usual que este proceso haga aflorar miedos, o deseos que no eran muy claros.
No siempre las personas llegan a una conclusión feliz al final del proceso. A veces las decisiones implican renuncias o pérdidas. Sin embargo, si el método se aplicó de manera adecuada, también surgirá una sensación de alivio. Una vez que se descubre la vía que conduce a la evolución personal, también nace una mayor voluntad para proyectar las energías hacia allá.
https://lamenteesmaravillosa.com/la-tec ... ecisiones/
La técnica 10-10-10 nos hace más libres
Sabéis si saben igual? Porque he leído que son menos dulces, pero no sé. Conocéis alguna receta? Ya me he fastidiado la cena 
- Yunki (
- Namu wrecked me - I 
Sope . Getting to know S.Coups.
Ha sido accidente laboral?
en qué momento me pareció buena idea meterme al coño curso, llevo dos días y ya lo odio, no entiendo nada, no sirvo para estudiar cosas que no se pueden razonar 
Si hay alguien corta en la sala, esa soy yo. Te juro que te mato como vuelvas a decir que eres tonta. Ahora te mando MP.
