Expert@s a mí, por favor.
Estreno mis vacaciones hecha un cromo. Hoy he tenido que irme antes del trabajo porque primero empecé con dolor de espalda en la parte superior, se convirtió en "me pesa la cabeza, pero por favor ponedme puntales que se me cae" como seguí trabajando se transformó en migraña que no pude aguantar.
En casa comí, me tomé un ibuprofeno y pensé, na' me acuesto una horita y como nueva
Me he levantado medio coja y cuando me he incorporado de la cama la habitación parece un tiovivo
lo que me ha dado unas náuseas "divertidísimas"
Lo sé o creo, sin las cervicales, me paso el día frente al ordenador, primero en el trabajo, luego en casa los ratos que estudio también y si sumo que voy con un estrés y una presión del copón por la vida...
De mi vida no me puedo librar es decir, tengo que trabajar y estudiar. Pero sé que si hago ejercicio puedo mejorar un poco.
No quiero hacer ejercicio súper fuerte porque moriría, madrugo mucho cada día (5:00) y voy bastante muerta, pero había pensado en yoga a o pilates, que CREO son más suaves, no? la pregunta es: cuál de los dos? Veo que puedo hacer ambos en mi barrio, pero no tengo ni idea de a qué apuntarme, no sé cuál es mejor para lo que me pasa.
