lifeinpink escribió: 07 Nov 2019, 17:58 Solo vengo a autoflagelarme. Esta semana he empezado en el gym super a tope, muy contenta, y justo me ha bajado la regla y me siento como un globo pesado. No quiero ir al gym porque no quiero estar cada poco yendo al baño a cambiarme ni abrirme de piernas en la colchoneta, y me siento fatal.

¿Vosotras dejáis de ir por la regla? Es que, encima, la tengo super abundante y hace dos meses que dejé de tomar anticonceptivos después de 3-4 años y lo estoy notando mogollón

Yo durante todo el ciclo no, pero los dos primeros días sí porque mi flujo es totalmente incompatible con el ejercicio, las veces que lo he hecho la he liado, así que ya paso de intentarlo.

Yo estoy cero pibona, tengo pendiente depilación, ir a la peluquería a cortar y teñir, volver a maquillarme para trabajar y retomar el ejercicio. Llevo dos semanas sin hacer nada no por vagancia, me han acribilllado a turnos nocturnos en el trabajo y tengo una lista de tareas personales pendientes que no me permite ir a hacer mis rutinas de ejercicio. Tampoco me siento mal, son deberes prioritarios para mí de organización, estudio, limpieza y voluntariado. Creo que esta semana ya me libero y puedo retomar la actividad física.

Yo justo hoy estoy en el primer día de regla y me duele bajo abdomen y lumbares, nada grave pero si me tomo un espidifen, al final llevo toda la semana sin hacer deporte pero ha sido imposible, un montón de cosas que hacer y cero tiempo y hoy creo que tampoco, tengo cita en veterinario porque uno de mis gatos está bastante pachucho , pero bueno, lo primero es lo primero.
Ya habrá tiempo de retomar la actividad fisica. No pasa nada por parar.

Cuando la rutina diaria absorbe y no hay tiempo para más lo más importante es no agobiarse, si el único momento relax es una ducha caliente y una infusión antes de dormir, pues mira, asi son las cosas.

Para esos días yo opto por productos multiusos o hacer todo dentro de la ducha, desmaquillarme y limpieza facial, lavarme dientes y aplicar con piel humeda un aceite, se gana bastante tiempo.

Woccek escribió: 08 Nov 2019, 09:27 Para esos días yo opto por productos multiusos o hacer todo dentro de la ducha, desmaquillarme y limpieza facial, lavarme dientes y aplicar con piel humeda un aceite, se gana bastante tiempo.

Yo también hago esto muchas veces y es como un alivio salir de la ducha y tenerlo todo "hecho".
Mucho ánimo con tu gatito

littleanchor escribió: 08 Nov 2019, 09:46

Woccek escribió: 08 Nov 2019, 09:27 Para esos días yo opto por productos multiusos o hacer todo dentro de la ducha, desmaquillarme y limpieza facial, lavarme dientes y aplicar con piel humeda un aceite, se gana bastante tiempo.

Yo también hago esto muchas veces y es como un alivio salir de la ducha y tenerlo todo "hecho".
Mucho ánimo con tu gatito

¡Síii! Yo desde que descubrí los productos "bajo la ducha" lo hago todo desde dentro y eso que me ahorro. Me ducho, me exfolio, me depilo, me doy mascarillas... Te cunde un montón.

¡Gracias por vuestras opiniones, chicas! La verdad es que ahora me estoy "rehabituando" a este tipo de periodo (porque durante los años que he estado con pastillas ni me dolía ni me molestaba ni sangraba tanto) y no tengo bien calculado qué días me siento peor o cuánto me dura. Hoy ya me siento mejor, no me siento tan pesada, y podría ir al gym. Creo que hoy hay clase de yoga, así que igual me lo pienso!

Sidonia escribió: 07 Nov 2019, 13:07 @calculer yo utilizo el jojoba en las raíces para regular la producción de sebo. De medios a puntas no suelo utilizar nada porque llevo el pelo corto, pero cuando usaba coco notaba que me lo dejaba más brillante y suave. Pero tenía que enjabonar bien porque me dejaba muchísimo residuo.

¿Cuál utilizas y cómo? Me pasa como a Calculer pero yo me lo lavo ahora un día sí y uno no porque se me cae mucho pelo.

Me he dejado el champú en casa y sólo tenía gel de baño en la bolsa del gym, bueno pues me ha quedado el pelo estupendo

Oki he usado el de Now Foods y el Desert Essence, los dos de iHerb. Pero ahora estoy usando el Aceite de Jojoba Virgen de Botanicals. Simplemente lo echo en las raíces, masajeando y repartiendo por todo el cuero cabelludo y lo dejo actuar toda la noche. Pongo una toalla en la almohada para no manchar la pero lo ideal es ponerse una toalla turbante.
Últimamente lo uso además con aceite esencial de romero porque a mí también se me cae mucho el pelo.

Gracias Sidonia.

Hachita escribió: 08 Nov 2019, 20:58 Me he dejado el champú en casa y sólo tenía gel de baño en la bolsa del gym, bueno pues me ha quedado el pelo estupendo

Alguna vez también lo he hecho, y la verdad es que queda genial. Imagino que usarlo de continuo no será tan buena idea, porque supongo que el ph será diferente para la piel que para el cuerpo, pero vamos que hace el apaño perfectamente.

Ayer me quité el esmalte permanente para descansar, para variar, se me han quedado las uñas más delgadas por mucho que la esteticista me diga que las tengo muy bien.

Agua escribió: 09 Nov 2019, 18:20 Ayer me quité el esmalte permanente para descansar, para variar, se me han quedado las uñas más delgadas por mucho que la esteticista me diga que las tengo muy bien.

Yo es que creo que, a no ser que tengas la uñas de gavilán, todas las semis y acrílicas y tal las estropean.

biochic escribió: 09 Nov 2019, 21:49

Agua escribió: 09 Nov 2019, 18:20 Ayer me quité el esmalte permanente para descansar, para variar, se me han quedado las uñas más delgadas por mucho que la esteticista me diga que las tengo muy bien.

Yo es que creo que, a no ser que tengas la uñas de gavilán, todas las semis y acrílicas y tal las estropean.

Así es, por ese motivo las llevo un mes o dos con semi-permanente y luego descanso otro mes o dos.

A ver si el lunes retomo el gimnasio, hace dos semanas que no voy

Hoy me siento a tope con lo del buenorrismo.
Esta noche he dormido 9 horas que me han sentado estupendamente. Me he levantado fresca como una rosa. He desayunado mucha fruta y yo, que nunca hago ejercicio, he corrido por el pasillo de mi casa y hecho algunas sentadillas. Me siento pletórica

Yo desde que no me hago la Shellac tengo las uñas mejor que nunca. Más largas y fuertes, más bonitas, me las limo y con brillo transparente me gustan un montón.

biochic escribió: 09 Nov 2019, 21:49

Agua escribió: 09 Nov 2019, 18:20 Ayer me quité el esmalte permanente para descansar, para variar, se me han quedado las uñas más delgadas por mucho que la esteticista me diga que las tengo muy bien.

Yo es que creo que, a no ser que tengas la uñas de gavilán, todas las semis y acrílicas y tal las estropean.

Totalmente. Yo porque sin pintármelas me veo las manos súper horribles y se me parten a capas sí o sí (aunque lleve un año sin pintarlas, coma bien, etc. les doy muchos golpes en mi trabajo). Pero desde que me hago la semi las tengo finísimas. Eso sí, no se rompen a capas. Es rarísimo.

Jope, estoy con un champú de camomila para ver si se me aclara un pelin la raíz y no noto NADA y encima me queda el pelo medio raro. Voy a empezar a alternarlo, pero mi idea era usarlo ahora mucho y una vez conseguido aclarar un pelín la raíz dejarlo para uso muy muy ocasional.

Encima llevo una semana en la que por más que me visto mona y me arreglo me veo fatal. Apagada y con mala cara. Maldito turno de tarde. Tengo esperanzas en la semana que viene...

Pues hoy he cumplido con creces con la rutina buenorra He salido a correr 15k y me ha dado literalmente la vida, las tostadas de jamón York con aguacate que me he comido después me han sabido a gloria Ayer me había comprado mascarilla y champú nuevo, y me he exfoliado también en la ducha. Justo he leído a hunkydory y yo también me he comprado un champú con camomila, pero ya estoy arrepentida, todos estos que son como líquidos amarillos viscosos los acabo usando para limpiar brochas porque yo necesito algo que haga espuma a tope, y los champús de camomila nunca me dan la suficiente espuma... Al final siempre vuelvo al Pantene de pelo normal que me deja el pelo limpio pero quiero innovar y me da miedo, porque a pesar de no tener el pelo graso lo tengo fino y muchos champús me ensucian el pelo.

Luego he comido pasta con setas de temporada y crema de castaña y ahora estoy acabando el meal prep de la semana, verduritas al horno y demás Voy a limpiar la casa y a ponerme una mascarilla exprés mientras preparo mi reunión de mañana, me mola cero trabajar en finde pero me he puesto velitas relajantes y me he hecho un café con mucha canela y un croissant integral que acabo de comprar en la panadería de abajo.

Añado que entre todo el trajín de cocinar he ido a echar gasolina al coche porque vivo con Panic de que mañana me pase algo de camino a la reunión y ya veia el pilotito cuando volví el viernes, esto ha sido mi momento antipibon del día

He ido al gym y he hecho tren superior y 20 minutos en cinta con inclinación 15 % a buen ritmo. A la tarde media hora de senderismo también cuesta arriba con palos a 0 grados del frío que tenía en las manos he acelerado para llegar cuanto antes al coche. Ahora estoy decolorando el vello de las sienes. Me he hecho manicura semi francesa, me encanta, y en un rato me pondré el maybeline tattoo en cejas que las veo algo descoloridas. Odio el invierno, tengo que adaptar los looks al tiempo, sobretodo el calzado porque de madrugada hiela y voy caminando al trabajo por lo que muchas veces voy con las botas de agua planas que no me favorecen nada.

Hoy he llegado a casa de un viaje, he merendado/cenado a las seis dos tostadas con aceite y tomate y una fusion porque he hecho un brunch brutal a las doce, muchisima fruta, ensaladas de arroz integral con boniato y feta, banana bread, bagel de salmon etc

Me he puesto mis velas, he ordenado todo y he hecho 35 minutos de yoga, tengo que cuidarme mucho la espalda porque sino me duele.

Ahora me voy a quitar la mani y a leer, he preparado una infusion para relajarme y me ire a dormir pronto

Tengo el pelo muy sequito y mañana lo llevaré en moño deshecho con scrunchie así que voy a empaparmelo del bonacure

RoyalBacon qué velas tienes?yo soy de incienso (tengo uno favoritísimo del que siempre tengo una cajita en casa y luego dos o tres variados pero siempre con olor a limpio, no rollo incienso de iglesia/clase de yoga), pero me apetece tener alguna vela, me da más sensación de invierno. Pero claro, acostumbrada al incienso...todo me huele poco.

Me acabo de quitar la semi, tomar la B12, vitaminas para pelo/uñas de Solgar, argán en la cara y me pondré un aceite en el pelo. Esta semana he estado cero pibón, pero me estoy preparando para la semana que viene tener mejor cara y no estar apagada y cansada.

hunkydory Las compro en Zara home siempre que hay descuento o en rebajas!
También uso inciensos, me gusta mucho el olor a naranja y Canela en mi dormitorio pero cargan el ambiente... Un palito me dura cuatro veces porque lo apago rapidisimo