Re: BUENORRISMO INSIDE
4781En la playa solo 4 días me ha durado la semipermanente en las manos! Estoy flipando
Re: BUENORRISMO INSIDE
4783[mention]Woccek[/mention] divina y tipazo 
[mention]calculer[/mention] yo siempre en la cara protección de 50.
Hoy he ido a hacerme la semipermanente en las uñas y me he puesto un azul pastel que me encanta!
Me falta tener motivación para ir al gym con esta temperatura (hasta se me ha pasado por la cabeza borrarme, pero no!
) Ayer fui a fitboxing y casi me da un chungo del calor que tenía.
Es que un tono doradito sienta de bien!! Aunque yo nunca lo tendrébiochic escribió: 23 Jul 2019, 10:28 Yo no dejo la 50 y estoy morena este año, a pesar de todos mis esfuerzos; me he venido a una isla paradisíaca y solo de hacer snorkel estoy doradita y...he de reconocer que me sienta genial.
[mention]calculer[/mention] yo siempre en la cara protección de 50.
Hoy he ido a hacerme la semipermanente en las uñas y me he puesto un azul pastel que me encanta!
Me falta tener motivación para ir al gym con esta temperatura (hasta se me ha pasado por la cabeza borrarme, pero no!
) Ayer fui a fitboxing y casi me da un chungo del calor que tenía.
Re: BUENORRISMO INSIDE
4786Y qué tal el resto del día? Yo hoy más o menos, pero ayer... Da miedoPonycansaico escribió: 23 Jul 2019, 03:53Estoy igual Patty. Estoy intentando hacerlo medio "sano", pero tengo muchísima ansiedad. Es como que necesito sentirme llena.PattyFdezP escribió: 22 Jul 2019, 19:42 @Woccek fiu fiu
Yo estoy fatal en la alimentación. En serio, no hay forma de centrarme y no comer como un animal. Algún truco para la ansiedad?
Ayer desayuné medio litro de batido de fruta, medio litro de café con cacao + dos tostadas grandes con manteca de cacahuete y mermelada de piña. Así me voy inflada al trabajo y aguanto hasta las 13...
Re: BUENORRISMO INSIDE
4787Madre mía Woc, eres un pibonaco.
Yo mañana vuelvo a mi casa después de tres semanas fuera, sigo de vacas pero a ver si vuelvo a incorporar el gimnasio y las comidas sanas, es lo que más falta me hace. No he engordado apenas en el viaje, porque en general la comida era muy sana y he andando mucho, pero necesito ya un poco de rutina (que espero que sea gimnasio, playa, leer y relax, a ver si las cervezas no se me van de las manos).
Yo mañana vuelvo a mi casa después de tres semanas fuera, sigo de vacas pero a ver si vuelvo a incorporar el gimnasio y las comidas sanas, es lo que más falta me hace. No he engordado apenas en el viaje, porque en general la comida era muy sana y he andando mucho, pero necesito ya un poco de rutina (que espero que sea gimnasio, playa, leer y relax, a ver si las cervezas no se me van de las manos).
Go vegan!
Re: BUENORRISMO INSIDE
4788Yo jamás en mi vida me he puesto dorada, o me quedo amarilla o cojo un tono anaranjado o si me paso de rosca me pongo marrón.
Pero el dorado es algo que en mí no existe.
Pero el dorado es algo que en mí no existe.
Re: BUENORRISMO INSIDE
4789Pues regular, porque tengo muchos compromisos y al final queda raro no comer nada o ponerte exquisitaPattyFdezP escribió: 23 Jul 2019, 22:09Y qué tal el resto del día? Yo hoy más o menos, pero ayer... Da miedoPonycansaico escribió: 23 Jul 2019, 03:53Estoy igual Patty. Estoy intentando hacerlo medio "sano", pero tengo muchísima ansiedad. Es como que necesito sentirme llena.PattyFdezP escribió: 22 Jul 2019, 19:42 @Woccek fiu fiu
Yo estoy fatal en la alimentación. En serio, no hay forma de centrarme y no comer como un animal. Algún truco para la ansiedad?
Ayer desayuné medio litro de batido de fruta, medio litro de café con cacao + dos tostadas grandes con manteca de cacahuete y mermelada de piña. Así me voy inflada al trabajo y aguanto hasta las 13...
.Re: BUENORRISMO INSIDE
4790Gracias chicas por vuestras opiniones. Con 41 castañas me alegráis el día. 
Ahora Aldo tiene bisuteria rebajada chulisima, sobre todo me gustan sus brazaletes.
https://www.zalando.es/aldo-zerralian-p ... d-f11.html
También me gusta llevar este tipo de diademas joya, me pillé esta y otra como con flores.
Dedico dos días a la semana.
1. Biceps triceps.
2. Espalda hombros.
Y siempre entrene tren superior o inferior meto unas series de flexiones en suelo. Y dominadas asistidas. Si vas cogiendo fuerza puedes incluso hacer una dominada o dos sola, y sino con ayuda. En barra de dominadas no asistida, la clásica ( que también uso para hacer abdominales colgada)
Pero vamos, no tengo grandes secretos, luego os detallo la rutina en Foreras deportistas aunque alli las chicas son mucho más pro que yo.
Si que cuido mucho la alimentación pero comiendo bien, con cantidades buenas, mis 5 comidas, bien de proteinas y llevo unos meses bajando hidratos pero los que meto que sean de calidad.
Ahora Aldo tiene bisuteria rebajada chulisima, sobre todo me gustan sus brazaletes.
https://www.zalando.es/aldo-zerralian-p ... d-f11.html
También me gusta llevar este tipo de diademas joya, me pillé esta y otra como con flores.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Dedico dos días a la semana.
1. Biceps triceps.
2. Espalda hombros.
Y siempre entrene tren superior o inferior meto unas series de flexiones en suelo. Y dominadas asistidas. Si vas cogiendo fuerza puedes incluso hacer una dominada o dos sola, y sino con ayuda. En barra de dominadas no asistida, la clásica ( que también uso para hacer abdominales colgada)
Pero vamos, no tengo grandes secretos, luego os detallo la rutina en Foreras deportistas aunque alli las chicas son mucho más pro que yo.
Si que cuido mucho la alimentación pero comiendo bien, con cantidades buenas, mis 5 comidas, bien de proteinas y llevo unos meses bajando hidratos pero los que meto que sean de calidad.
ABBC3_SPOILER_SHOW
https://soundcloud.com/qotsa/make-it-wit-chu?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing
Re: BUENORRISMO INSIDE
4791Yo quiero comer y entrenar como tu [mention]Woccek[/mention] , que maravilla! Siempre que veo a Vanesa Lorenzo pienso en ti, te imagino así de fina y elegante.
Re: BUENORRISMO INSIDE
4792[mention]Woccek[/mention] eres guapísima y toda una inspiración, pareces una chica de 20 años. Gracias por compartir tus rutinas y menús.
Re: BUENORRISMO INSIDE
4793Dónde hay que firmar para llegar a los 41 así?
Yo estoy viviendo una temporada de cambios y mucho estrés pero en breves todo se va a estabilizar un poco y espero poder cuidarme más en general, dormir mejor, comer mejor porque he perdido apetito, mis spas caseros etc. Sois una motivación!
Yo estoy viviendo una temporada de cambios y mucho estrés pero en breves todo se va a estabilizar un poco y espero poder cuidarme más en general, dormir mejor, comer mejor porque he perdido apetito, mis spas caseros etc. Sois una motivación!
ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: BUENORRISMO INSIDE
4794Acabo de pillarme los 501 skinny por 20 euros en las Rozas Village de Madrid. Me los he probado por recomendación del foro y es verdad que sientan bien, pero se parecen a los 501 en la etiqueta y poco más
Re: BUENORRISMO INSIDE
4795Masuneo total cada palabraNordic Girl escribió: 24 Jul 2019, 11:56 @Woccek eres guapísima y toda una inspiración, pareces una chica de 20 años. Gracias por compartir tus rutinas y menús.
Re: BUENORRISMO INSIDE
4796Con este calor mi operación pibonil es de lo más sencilla. Pelo recogido en moño, protector solar, toque de polvos de sol y poco más.
Re: BUENORRISMO INSIDE
4797A mi también me pasa, me queda un rizo definido precioso. Y cuando me lo lavo en casa por más técnicas y productos que he probado jamás me ha quedado así de bien. Ojalá supiera como conseguir ese efecto en casa porque sería mi método definitivo para los rizos.Bengala escribió: 22 Jul 2019, 13:28 Llevo varios días seguidos yendo a la piscina y me encanta cómo me queda el pelo cuando se me seca al aire. Se me queda un rizo precioso y muy definido. Cuando me lo lavo en casa y lo dejo al aire no me queda así, ¿también os pasa? ¿Se debe al cloro o algún otro producto que se use para el agua de la piscina? Lo quiero siempre así!
Re: BUENORRISMO INSIDE
4798Ay estaba desaparecida y creía que me había perdido a [mention]Woccek[/mention], pero no!Tienes unos hombros divinos 
Yo vengo de la playa. Me he dado una ducha rápida y puesto hidratación pelo-cuerpo. Tengo las uñas hechas de hace una semana ya, pero están intactas y de un amarillo pastel muy mono (además fui a que me las hiciesen y están taaan perfectas que me da pena quitármelas). Tengo un bronceado súper mono y sano porque no me pongo en plan lagarto, siempre con spf y de hecho hoy estábamos en la playa pasadas las cinco...
No se qué me pasa que estoy motivadísima con el piboneo. Hasta me veo divino el rubio y eso que fue un drama al principio...
Además, en una semana me hago medias piernas y pubis con el láser. Es un centro muy bueno, van varias amigas y este láser es compatible con el sol, así que genial. Aún así tendré cuidado con exponerme al sol antes/después. Creo que pasaré de ir a la playa esa semana y tiraré de vestido fresco y largo.
Menos mal que aquí tengo playa y las piscinas en las que he estado son de sal o naturales.
Yo vengo de la playa. Me he dado una ducha rápida y puesto hidratación pelo-cuerpo. Tengo las uñas hechas de hace una semana ya, pero están intactas y de un amarillo pastel muy mono (además fui a que me las hiciesen y están taaan perfectas que me da pena quitármelas). Tengo un bronceado súper mono y sano porque no me pongo en plan lagarto, siempre con spf y de hecho hoy estábamos en la playa pasadas las cinco...
No se qué me pasa que estoy motivadísima con el piboneo. Hasta me veo divino el rubio y eso que fue un drama al principio...
Además, en una semana me hago medias piernas y pubis con el láser. Es un centro muy bueno, van varias amigas y este láser es compatible con el sol, así que genial. Aún así tendré cuidado con exponerme al sol antes/después. Creo que pasaré de ir a la playa esa semana y tiraré de vestido fresco y largo.
Qué suerte, yo el cloro ni tocarlo. Me deja el pelo sequísimo, que bueno, lo hidrato y ya está, pero estando tan rubia me lo deja verde seguro. Me da pánico y todo*GALA* escribió: 24 Jul 2019, 21:23A mi también me pasa, me queda un rizo definido precioso. Y cuando me lo lavo en casa por más técnicas y productos que he probado jamás me ha quedado así de bien. Ojalá supiera como conseguir ese efecto en casa porque sería mi método definitivo para los rizos.Bengala escribió: 22 Jul 2019, 13:28 Llevo varios días seguidos yendo a la piscina y me encanta cómo me queda el pelo cuando se me seca al aire. Se me queda un rizo precioso y muy definido. Cuando me lo lavo en casa y lo dejo al aire no me queda así, ¿también os pasa? ¿Se debe al cloro o algún otro producto que se use para el agua de la piscina? Lo quiero siempre así!
Menos mal que aquí tengo playa y las piscinas en las que he estado son de sal o naturales.Re: BUENORRISMO INSIDE
4799[mention]Woccek[/mention] qué descubrimiento me has hecho con la bisuteria de Aldo Me he cogido esto:
https://www.zalando.es/aldo-giondra-pen ... k-t11.html
https://www.zalando.es/aldo-crilania-3- ... 2-k11.html
Dejo enlace de lo que me cogí de AliExpress:
https://es.aliexpress.com/item/32840756 ... 63c0jXaWqC
https://es.aliexpress.com/item/32919835 ... 63c0jXaWqC
https://es.aliexpress.com/item/33001782 ... 63c0jXaWqC
De esta última me he cogido varios modelos para ir combinando
Me he cogido esto: https://www.zalando.es/aldo-giondra-pen ... k-t11.html
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De esta última me he cogido varios modelos para ir combinando
Re: BUENORRISMO INSIDE
4800Yo me la pongo de 50 en cuerpo también.
Vale, para mis estándares estoy NECRA. Y eso que me he echado crema constante y llevaba sombrero de ala ancha, pero ni con esas. Supongo que ha sido en tiempo en el agua.
Acabo de volver y me voy a quitar la manipedi de shellac, se me han caído dos uñas y el resto están fatality del agua.
Me gustaría hacerme algún tratamiento facial y corporal hidratante de recuperación del sol, pero no se si existe.
