Hace tiempo una compañera de trabajo me comentó que usaba una plataforma vibratoria y que había notado mucho sus efectos. Solo tengo esa opinión y me gustaría contar con la vuestra.
Es obvio que no se puede pretender modelar o adelgazar sin una dieta sana y algo de ejercicio (que ya hago) pero me lo estoy planteando para complementar ese esfuerzo.
¡Contadme vuestra experiencia!

Yo tengo una y no me ha servido de nada

Yo solo la uso para descargar los músculos después de una sesión dura de pesas, no creo que entrenando solo con ella se consigan muchos resultados

Pero si sirven para qué?

[mention]Ponycansaico[/mention] , para trabajar musculatura, favorecer la circulación sanguínea y la movilización de grasa . Yo creo que por si solo no funciona, y supongo que hay que ser muy constante, pero si después de hacer algún tipo de ejercicio , completamos con 5 o diez minutos de plataforma quizá funcione.

[mention]Anabela[/mention] , [mention]I Love[/mention] , gracias por vuestras opiniones!

Cuando se pusieron de moda yo la usaba en el gym con monitor y ejercicios con pesas.

Yo es que tenia una y la usaba para la circulación, pero vamos, para tonificar creo que es una patraña.

Uf, a mi me encantaba usarla después del gym, me dejaba las piernas súper relajadas, era como un masaje . Me gustaría comprarme una si no viviera en un zulo, pero por lo del masaje, del resto no creo q haga mucho..

Yo usé una de 6.000€, profesional. Dudo que las baratas consigan los mismos resultados.

Yo tengo una y la uso. La uso después del ejercicio para masajear piernas y espalda. Se que quedan las piernas súper ligeras.

Lo de tonificar y tal, pues no sé yo...

Chim escribió: 23 Jun 2019, 16:12 Yo tengo una y la uso. La uso después del ejercicio para masajear piernas y espalda. Se que quedan las piernas súper ligeras.

Lo de tonificar y tal, pues no sé yo...

Sí que funcionan pero realizando ejercicios de fuerza en ellas, no colgándote de la plataforma.

LeFreak escribió: 23 Jun 2019, 16:16

Chim escribió: 23 Jun 2019, 16:12 Yo tengo una y la uso. La uso después del ejercicio para masajear piernas y espalda. Se que quedan las piernas súper ligeras.

Lo de tonificar y tal, pues no sé yo...

Sí que funcionan pero realizando ejercicios de fuerza en ellas, no colgándote de la plataforma.

La que tengo yo traía un póster gigante con unos 40/50 ejercicios y te indica qué grupo muscular trabajas. No es solo subirse y ale, a darle al botón vibrador.

Chim escribió: 23 Jun 2019, 16:20

LeFreak escribió: 23 Jun 2019, 16:16

Chim escribió: 23 Jun 2019, 16:12 Yo tengo una y la uso. La uso después del ejercicio para masajear piernas y espalda. Se que quedan las piernas súper ligeras.

Lo de tonificar y tal, pues no sé yo...

Sí que funcionan pero realizando ejercicios de fuerza en ellas, no colgándote de la plataforma.

La que tengo yo traía un póster gigante con unos 40/50 ejercicios y te indica qué grupo muscular trabajas. No es solo subirse y ale, a darle al botón vibrador.

Claro, su función es potenciar los efectos de los ejercicios de fuerza.

Si, yo he visto vídeos de ejercicios para trabajar en la propia plataforma, efectivamente eso de subirse y vibrar sin más poco puede hacer, pero a mí me vendría muy bien para la circulación de las piernas y por eso me lo estoy pensando